האזנה לגוף

אחד המכשולים של האנושות לחיות בהרמוניה הוא חוסר תקשורת בין אנשים. למרות שאנו שוכחים גם כי הקשבה לגוף אנחנו גם להקשיב ולתקשר עם עצמנו. עם זאת, הקצב שבו אנשים בדרך כלל חיים בערים גדולות מתחיל לעבור לעיירות קטנות, מעכב תקשורת נוזלים ומסורות ישירות..

חדשנות טכנולוגית הקימה דרכים חדשות להתייחסות אלינו. תקשורת וירטואלית גוברת על שיחה פנים אל פנים. אבל, ללא ספק, מה שאנחנו התעלמו ביותר הוא מקשיב לעצמנו. בגלל הקשבה לגוף אנחנו יכולים להבין הרבה דברים שקורים לנו.

אבל מה אנחנו צריכים ללמוד להקשיב / להקשיב לנו? המילון של האקדמיה המלכותית, נותן לנו את המשמעות הבאה של הפועל להקשיב. מ Lat. וולג. ascultare, lat. אוסקולטארה.

1. שימו לב למה שאתם שומעים. תקשיב, תקשיב להזהרה, עצה או הצעה. החל את האוזן כדי לשמוע משהו. במדעי הרפואה, השמיעה: זוהי שיטת האזנה לקולות הגוף במהלך בדיקה גופנית.

"נוירוזה מתקשרת על כך שהתעלמה מחוקי היסוד של הגוף החי ומרחיקה את עצמה ממנו; ואז הגוף מתמרד ונראה כמפלצת לפני המצפון שמנסה לכונן, לדכא או לעקור לפי גחמתו, חלקים חשובים מהתפקוד הבסיסי של טבע האורגניזם האנושי ".

-קרל גוסטב יונג-

הקשבה לגוף, אנו מקשיבים למה שאתה צריך

החל אתהמאה ה -21 אנשים איבדו קשר עם עצמם (כנראה בגלל שהם עדיין לא המציא את האמצעים הטכנולוגיים לדבר אל עצמך). החששות של חיי היומיום, הביצועים בעבודה, מילוי תפקיד ההורים, אנשי מקצוע, ילדים, להעביר את תשומת הלב שלנו מה קורה מחוץ לנו. יש הרבה ספרים ומגזינים על הגוף, אבל הגוף עדיין לא שמעתי עד מחלה מופיעה.

אנשי מקצוע או אנשים אשר מניחים אחריות רבים בדרך כלל להתעלם האותות שהגוף שלהם שולח אותם כאשר הם incubating מחלה. אל תשים לב לסימפטומים שהגוף חווה.

פעמים אחרות, האדם הולך לרופאים שונים בחיפוש אחר תרופה מיידית ללא תוצאות. מאת מומחה אחד למשנהו ללא סיבה פיזית ידועה על אי הנוחות שלך. עד שרופא יפנה אותך לפסיכולוג.

אנשים רבים מופתעים נגזרות כאלה. השלב שבו הרפואה לא הייתה מודעת למרכיב הפסיכולוגי בהופעת הסימפטומים הושארה בהדרגה. והגוף צועק מה המוח שומר על שקט. האזנה לגוף היתה נמנעת רבות מהבעיות שיש לנו ואפילו היינו מסוגלים למנוע מחלות.

סומטיזציה של רגשות

הגוף מבטא את עצמו באמצעות כאב, או סימפטומים ללא נוכחות של גורמים פיזיים. יש אנשים שמעלים מחסום המונע ביטוי רגשות, ומחשבות סומטות את מה שהם שותקים.

לדוגמה, הפרעות קיבה קשורות לכלבת, התפרצויות אקנה מפותחות בדרך כלל על ידי אלה שאין להם את הכישורים להתייחס לאחרים. לכן, מה משתבש בגוף מועבר אל המוח מה עובר לא נכון במוח מועבר לעתים קרובות לגוף, במישרין או בעקיפין..

המחלה או כאבי הגוף הוא שיחת השכמה המכוונת את הגוף לצרכים לא מסופקים. הם מציעים לפחות הפסקה ולהעריך אותם. מצד שני, מי מעוכב מלהביע את הרגשות שלהם, לא ליצור קשר עם הגוף שלהם. זה desensitizes.

הנסתר מנסה לראות אור. הסימפטומים הם חלק מהצל.

הצל

הצל הוא החלק שנותר מוסתר מהתודעה שלנו. הסימפטומים מובילים אותנו לזהות את החלק הזה שאנחנו לא רוצים לראות. חוסר האיזון שבו אנו מוצאים את עצמנו יתגלה שוב ושוב, עד שנשים לב. פרמקולוגיה מבקשת לצמצם או להשתיק את התסמין. התחמקות ממשמעותה תגרום להתעוררות אנומליה נוספת.

מחלה או כאב מחייב אותנו לזהות מה חסר לנו. שילוב והטמעת משמעות הסימפטום מאפשר לנו ליצור הרמוניה בין חיינו. ההכרה בחסר לנו היא חלק מתהליך האינדיבידואציה. חשוב להכיר את הרגע שבו אנו חיים כאשר הגוף מדבר. הקשבה לגוף, היא מאפשרת לנו להקשיב למה שאנחנו צריכים.

כדי להאזין להודעת הסימפטום, יש לשאול שתי שאלות: מה מקורו? ומה מטרתו? כי שום דבר לא קורה במקרה. הכל קורה מסיבה. ניתוח איזה חיים אנו לוקחים כאשר הסימפטום הראשון מתרחש? זה מאפשר לנו לעשות חתך בקו החיוני שלנו. היכן אנו נמצאים בתהליך האינדיווידואציה שלנו? זה לוקח לנו לזהות את הכתובת שבה הוא לוקח אותנו.

פרידה חלו, האמנית המקסיקנית המפורסמת, יצרה את היצירות החשובות ביותר בקריירה שלה כאשר סימפטום מחלתה מתבטא בעוצמה רבה יותר. אמונתו המתוסכלת, נכותו ויחסיו עם דייגו ריברו היו חלק מאבני הדרך שלו. בעיצומו של תוהו ובוהו, לזרוח היצירתיות שלך. הצל ראה אור.

סופה של המחלה הוא שאנחנו מפחיתים את מה שחסר לנו ומעכבים את ההתפתחות החופשית שלנו. קח את ההזדמנות כדי ליצור קשר עם הצל שלך באותם רגעים של כאב, או כאשר סימפטום אחר מתבטא. זוהי הזדמנות לפגוש אותך וללמוד. תקשיבי לזה, אל תינעל את עצמך בקליפה כמו הצב. הקשבה לגוף אתה יכול ללמוד דברים גדולים על עצמך.

5 מפתחות לשחרר רגשות רגשות משחררים הוא חובה, אבל עושה את זה יכול לגרום לאנשים רבים להשלים עם פרצופים רעים, עם זאת, זה יחסוך לך הרבה סבל. קרא עוד "