אתה כל כך אמיץ ונחוש שלפעמים אתה שוכח שאתה סובל

אתה כל כך אמיץ ונחוש שלפעמים אתה שוכח שאתה סובל, כי יש לך רגשות וכי, כמו ברור, השלילי גם משפיע על האיזון הרגשי שלך. אבל גם אתה בוכה כאשר הלב שלך נסדק ואתה פורץ פנימה.

זה לא רע לעשות את זה, זה לא שלילי. אולם, החינוך החברתי והרגשי שלימדו אותנו "מחייב" אותנו, בהגיענו לגיל מסוים, להסתיר את אותו חלק מאיתנו שהגיע עד קצה גבול כוחנו. ואז אנחנו מתחילים לשאת נטל מיותר, תמיד להיות מאושרים, כי זה מה שאנחנו מבינים להיות חזק, נחוש, אמיץ בלתי שביר.

אבל לא, סבל הוא גם חלק להיות חזק, נחוש, אמיץ בלתי שבירה. למה? מסיבה פשוטה, כי זה חלק מהטבע הרגשי שלנו ולא ניתן לברוח ממנו. זה מצחיק איך אנחנו כופים זה על זה מה אנחנו צריכים להראות ומה אנחנו לא ...

אנחנו צריכים לאלף את המוח הרגשי שלנו

לאחרונה, בכנס, ביטאתי את המשפט הזה: "אנחנו צריכים לאלף את המוח הרגשי שלנו". רבים מהמשתתפים הראו את דאגתם לשאלה זו, בין השאר משום שאם הם היו שם זה היה משום שהם חשו כי אנחנו צריכים לפתוח את המוח שלנו לחנך את הרגשות שלנו.

השאלה על כך היא שעלינו לחשוב מחדש אם ההנחה של פחד, עצב ותסכול כמשהו לא בריא הוא אמיתי או מציית למה שהובילו אותנו להאמין.

ההנחה היא שבכי הוא שם נרדף לחולשה ולכן, אם כן, ברגע מסוים משהו נשבר פנימה, הוא לא דוגמה של כוח, שלמות וחופש. עם זאת, לא עושה זאת מדכא את הרגשות שלנו ואת הרגשות, לעשות אותם פחות וללבוש מסכה.

בואו נחשוב ... למה שלא נראה אי-נוחות כשמשהו ישתבש? למה לנו ללבוש מסכה ולהסתיר את המציאות האמיתית שלנו? זה מוביל אותנו לא להתמודד עם בעיות או רגשות, לפי העניין, אשר יכול להוביל להחמרה.

רעילות רגשית באה דווקא מחוסר הבנה עצמית. זה טבעי, כי אם נפסיק לחשוב ... כמה ילדים בחברה שלנו גדלו והאזינו ל"אל תבכי, כלום לא קורה "? כמה פעמים פסלנו את רגשותינו כשאמרנו לעצמנו שאנחנו צריכים להיות מאושרים?

אבל לדמעות יש תפקיד. על כך, יש קטע יקר כי יש לקרוא מחדש מתוך הספר "La lluvia saber por qué".

- תן להם ללכת, לוצ'יה - אמרה הסבתא מאיזה מקום.

- מי זה?

- הדמעות! לפעמים נדמה שיש כל כך הרבה שאת מרגישה שאתה עומד לטבוע בהם, אבל זה לא ככה.

- אתה חושב שיום אחד הם יפסיקו לצאת?

 - בטח! - השיבה הסבתא בחיוך מתוק. הדמעות אינן נשארות זמן רב מדי, הן ממלאות את מלאכתן, והן ממשיכות בדרכן.

- ואיזו עבודה הם ממלאים? - הם מים, לוצ'יה! הם נקיים, הם מבהירים ... כמו הגשם. הכל נראה שונה אחרי הגשם ...

התרמיל שלנו, המשקל של החיים שלנו

התרמיל שלנו נטען באבנים וחלוקים. טוב, אם כן, לקחת מעת לעת את מה שאנו מכנים, לבחור מה אנחנו רוצים ומה לא, לסנן את זה כמו מה גורם לנו להרגיש טוב או מה גורם לנו להרגיש רע.

מה כבד מאוד מגביל אותנו, שרשראות אותנו ומונע מאיתנו להתקדם. עם זאת, מה שעושה אותנו טוב הוא קל. עם זאת, כאשר אנו בודקים את התרמיל שלנו, אנו גם מבינים שיש דברים שאנחנו לא שם שם (או לפחות לא במודע).

זהו הפחד להתנסות, להראות את עצמנו כמו שאנחנו עם כל מה שאנחנו מרגישים, כדי לחבל את הרגשות שלנו ולהכיר הסבל שלנו. בנוסף, נראה בו גם את הרעיון כי "מבקש או זקוק לעזרה הוא שם נרדף לחולשה וחוסר יכולת".

איזה טירוף ואיזו טיפשות!! כל אחד מהדברים האלה הופך אותנו לאנשים אינטליגנטיים מבחינה רגשית, אנשים בעלי תושייה ומוכשרים מבחינה חברתית. לכן, לא מפסיקים להראות את הרגשות שלך כי זה נותן לנו כל לקח כוח, לא משנה בן כמה אנחנו יש את האחריות שיש לנו.

בעיניים עצובות אתה צריך לשאול אותם פחות שאלות ולתת להם יותר חיבוקים, בעיניים עצובות אתה צריך לשאול אותם עוד שאלות ולתת להם חיבוקים ארוכים וחיבוקים יותר שיעזרו לנו להגיד "אתה לא לבד". קרא עוד "