האם אתה עבד לחפש את האישור?

אין ספק שזה נשמע צורך להרגיש את האישור של אחרים. האם אתה יודע כמה מאמץ זה דורש? אם החיפוש אחר האישור הפך להיות חיוני וחיוני בחייך, יש לך הרבה מה לעשות!

אנחנו יודעים זאת זה מצב מאוד נוח ונעים. מרגיש טפיחה על הגב מעת לעת מרגיש טוב, מה אם?

השאלה היא אם אנחנו מסוגלים להרגיש אותו דבר אם העבודה שלנו לא מעירה קבלת פנים טובה אצל אחרים. יתר על כן, עלינו לשאול את עצמנו עד כמה היא משפיעה על ההחלטות שלנו. אנו בוחרים את המשימות שבהן אנו יודעים שנמצא הכרה חברתית זו?

בטח בפנים תוכלו לומר מיד כי לא. מבחינה חברתית היא מזועזעת מכך שהחלטותינו מותנות על ידי אחרים, זה נשמע כאילו אין לנו אישיות. עם זאת, זוהי משימת צמיחה, אף אחד לא מקשיב לנו ואת ההשפעה של המוטיבציה הזו הוא כל כך חזק זה מתוחכם מאוד.

החיפוש המתמיד אחר האישור

כולנו אוהבים אחרים לתמוך בנו, זהו כוח מיוחד מאוד שעולה כאשר אנו חשים את החום. זה לא שלילי!

אבל, כאשר חיפוש האישור הופך לשלילי? זה נגדנו כאשר כל מה שאנחנו להשיג, כאשר על כל מה שאנחנו עושים אנחנו צריכים אחרים כדי לאשר את זה.

את שואלת את עצמך, את יכולה לחיות כך? כמובן! אבל, במוקדם או במאוחר, התסכול של לא להשיג את האישור שאתה רוצה מתי שאתה רוצה יתקרב אליך, מטלטלת אותך לתוך עצבות וחרדה מתמדת. כמה רגשות שאנחנו בדרך כלל מרגישים כמו זרים כי זה לא קל לזהות את הגורם להם.

"החיפוש אחר האישור הופך לאזור שגוי רק כאשר הוא הופך להיות צורך ולא רצון".

-ווין וו. דייר-

האם אתה עבד לחיפוש האישור?

אם אתה עדיין לא בטוח אם אתה עבד של חיפוש האישור, here אנו נראה לך כמה דוגמאות שיכולות להדריך אותך אשר אתה יכול להרגיש מזוהים:

• אתה מרגיש מותקף, נעלב ומושפל אם לאחרים יש דעה מנוגדת.
• לרכך הערה כדי למנוע תגובות של אי שביעות רצון.
• אתה עושה דברים עבור אדם אחר, מרגיש טינה באותו זמן כי אתה לא אומר "לא".
• אתה כל הזמן אומר "מצטער" ו "אני מצטער".
• אתה מאחר לאתר או לכל פעולה אחרת שבה אתה מבחין.
• אתה אומר דברים שאחרים רוצים לשמוע כדי לגרום להם לאהוב אותך.
• אתה קונה משהו שאתה לא אוהב כי המוכר מאיים עליך; לא להחזיר חתיכת בגדים כי זה יהיה displease המוכר.

אם אתה מרגיש מזוהה עם כל הדוגמאות האלה, להמשיך לקרוא! אנו נעזור לך להתגבר על חיפוש האישור.

1. תגיד מה אתה לא אוהב

אם יש מישהו שמנסה לתמרן אותך, דעה לא נכונה או, פשוט, בניגוד, להפגין את זה! אל תנסה לרצות את בן שיחו רק כדי למנוע הבדלים.

אתה יודע כי מאוחר יותר אתה לא מרגיש טוב כמו שאתה צריך, אז להתחיל להיות כנים עם עצמך להביע את מה שאתה לא מרוצה.

2. תודה

במקום לרצות אחרים, תודה. אם יש משהו שהם מזכירים על ההתנהגות שלך, למשל, "אתה אדם ביישן מאוד", במקום לרצות את מי אומר את זה, מנסה לשנות את היבט זה כי displeases אחרים.!

כל הכרת תודה מבטלת את החיפוש אחר האישור. תודה על המילים שלך, תן את הסיבה אם אתה מסכים, אבל לא לשנות את הדרך שלך להיות אם אתה לא יכול ולא רוצה לעשות את זה.

3. חפש אישור

אחת הדרכים להתגבר על החיפוש אחר האישור היא להיכנע להיפך, לבקש מורת רוח. זוהי דרך נוקשה אך יעילה ללמוד לברוח מאישור של אחרים. כמו כן, תוכל לראות את הצד השלילי של חיפוש האישור.

4. לתקן את עצמך בקול רם

הצעד הראשון שאתה צריך לקחת הוא לתקן את עצמך בקול רם בכל פעם שאתה מבקש אישור. אולי זה נראה טיפשי, אבל זוהי טכניקה טובה עבור להבין את המגמה הזו ולמצוא אפשרויות חדשות כדי לא ליפול לתוכו. עבודה זו במודע ותבחין בהבדל!

5. אמון בעצמך

הבסיס לכל שינוי, במיוחד זה שאנו מתמודדים איתו כאן, הוא לבטוח בעצמך. מחפש אישור של מישהו לטפל בך? לתמוך בעצמך תחת זה כדי להצדיק את זה? מספיק!

אתה מחליט, ו אם אתה חושב שמגיע לך לטפל בעצמך או לשנות משהו בחיים שלך, לעשות את זה, אל תחכו לאישור של מישהו. אלה החיים שלך. אתה היחיד שצריך לאשר את ההתנהגות הזאת.

אם אתה מזוהה עם זה, יש לך כבר כמה רעיונות כדי להתחיל. אל תחיו תחת הצל השקר המוצע באישור של אחרים. בטווח הארוך זה יעשה אותך מאוד אומלל ולמנוע ממך לחיות את החיים שלך כמו שאתה באמת רוצה לחיות את זה.

אל תפחד לומר ולפעול כפי שאתה חושב, כי למרות בתחילה בבקשה את האנשים סביבך יכול לגרום לך יותר אטרקטיבי, בטווח הארוך אנשים שאננים ברציפות משעממים מאוד.

למנוע חוסר ביטחון מ השתלטות על החיים שלך למנוע חרדה וחוסר ביטחון מ השתלטות על החיים שלך קרא עוד "