שתף:
תסמונת הלב השבורה
הרגשות של עצב קיצוני להשפיע על המוח שלך ואת שאר הגוף. הם עושים את זה עם עייפות, רגשות במערכת החיסונית, עייפות קיצונית, מתח מוגבר, הפרעות קצב, וכו ' תופעה זו נחקרה על ידי מומחים ידועה בשם תסמונת לב שבור.
סובל מבעיה רגשית יכול להשפיע על הבריאות בדרכים שונות, זה אפילו מגביר את הסבירות של התקף לב. במספר מחקרים זה נראה כי אדם מדוכא עם בעיות לב הוא הרבה יותר סביר למות מאשר אדם שיש לו רק אחת משתי הבעיות.
זה משהו שנלמד לעומק על ידי מומחים. אז, הרופאים קראו לבעיה זו עם שם של מיוקרדיופתיה. עם זאת, בדרך כלל, זה ידוע בשם תסמונת הלב השבור.
"אלוהים, הצער לא נעשה עבור החיות, אבל עבור הגברים; אבל אם גברים מרגישים אותם יותר מדי, הם הופכים לחיות ".
-מיגל דה סרוונטס-
תסמונת לב שבורה, בעיה שאתה לא צריך להתעלם
למרות שרוב האנשים מסוגלים לחדש את חייהם לאחר אכזבה או ללמוד לא לתת יותר מדי חשיבות לבעיות היומיום, לב שבור לא צריך להתעלם וגם לא להמעיט את התוצאות על זה יכול להיות על הבריאות שלנו. אם אתה מבלה רגע של עליות רגשיות ומורדות ואתה מבין שאתה מציג את הסימפטומים הנ"ל, חיוני כי אתה הולך לרופא לבחינה רפואית שגרתית.. הדרך הטובה ביותר לרפא לב שבור היא על ידי הולך לפסיכולוג, אשר יעזור לך להבין מה קורה ולהנחות אותך בכיוון הנכון.
אתה לא יכול לתת לב שבור שלך למנוע ממך לקום מהמיטה או לחיות את חייך. אתה צריך לצאת לרחוב, לטייל, להאכיל את עצמך כראוי ולעשות את כל הפעילויות שאתה אוהב וזה יזכיר לך את הדברים הנחמדים המשלימים את החיים שלך.
"העצב של הנשמה יכול להרוג אותך הרבה יותר מהר מאשר חיידקים."
-ג'ון סטיינבק-
טיפים להילחם בתסמונת הלב השבור
אם יש לך לב שבור ולא יכול להתקדם, טיפים אלה יעזרו לך לצאת מהמצב הזה רודף אותך: - החצנת הכאב הרגשי שלך. מחקרים מראים כי הבעת רגשות מקטינה באופן משמעותי את תגובת הגוף ללחץ. הוצא את כל האנרגיה ששמרת על ידי כתיבה, ריצה או כל פעילות דומה אחרת.
- הגבל את הכאב שלך. אל תתנו לעצמך לסבול יותר מאשר את הצעת החוק או לתקופות זמן ארוכות. זה גם תקף לשים מגבלות על עמדות של צדדים שלישיים שפגעו בך. זכור כי הרבה כאב אנחנו מרגישים שם כי יש לנו את זה מותר לתוך חיינו.
- כתובת הצרכים הפיזיים שלך עם חיבה, רכות ורכות. פנקו את עצמכם היטב והערכו את עצמכם, אל תרשו לעצמכם להביע רעיונות שליליים כמתקפות נגדכם.
- אין להתעלם מכאב כרוני או אי נוחות. אם מופיע, אל תהסס להתייעץ עם הרופא שלך.
- לאכול טוב. ודא שאתה בוחר מזונות בריאים לשמור לך להאכיל היטב.
תסמונת הלב השבורה היא הרבה יותר מאשר מיתוס
במשך שנים האמינו שלרגשות ולחלק הפיזי אין שום קשר, אבל היום אנחנו יודעים שזה שקר. לחץ קרדיומיופתיה הוא אמיתי, וזו בעיה שמתפתחת לאחר שסבלה ממצב של השפעה רגשית או פיזית גדולה.
זה מתבטא, כפי שראינו, עם כאבים בחזה, קשיי נשימה, לחץ דם או הפרעות קצב, בין תסמינים אחרים. בדרך כלל, הלב משחזרת את עצמה לאחר כמה ימים. אבל, בהתחשב בחשד של סבל זה תסמונת, תמיד רצוי ללכת לרופא כי חשוב לטפל בו בזמן כדי למנוע השלכות.
מהם שלבי האבל בפירוק זוג? המסע של שלבי האבל בפירוק של זוג יכול להיות תהליך מסובך. גלה כיצד להתגבר על הפסקה ולהמשיך הלאה עם החיים שלך. קרא עוד "