השתקפות חיינו ברשתות חברתיות

כאשר אנו רואים תמונות או הערות מאנשי הקשר שלנו ברשתות חברתיות, אנו עשויים לחשוב שהחיים שלנו משעממים ואין לנו מה להציע ... לכן אנחנו עושים הכל כדי לדמות את השאר ולהעלות אלפי תמונות לספר את הסיפור שלנו. אבל, האם חייהם של אחרים באמת נפלאים כמו רשתות חברתיות משקפות??, האם כדאי לקיים חיים חברתיים "עסוקים"??

לדוגמה, זוגות אשר כל הזמן "ליידע" את מכריהם כי הם מאוהבים ואינם יכולים לחיות בלי השני, הם למעשה חסרי ביטחון וקנאה. הם צריכים לצעוק מן הגגות כדי "לדמות" שלמות או להמציא אישור כי הוא כבר לא חזיון תעתועים של חייהם.

למה לכל אחד יש חיים חברתיים טובים יותר משלי?

פרסומים של זוגות מאושרים ומאוהבים מסתירים משברים בני זוג, אנשים עושים את עצמם selfies בכל חלקי העולם, אולי פשוט מראה בדידות ועקירה, עזרה עצמית או משפטים לשיפור עצמי שמטרתם לתת שיעור בפדגוגיה עם חריגים רבים מדי, כך אותם משפטים מוחלטים יכולים להיות חוקים זמן ...

למרבה הצער, כאשר רואים את המסרים האלה המוח שלנו סובל נשימה של קנאה כי הוא מבין כי אחרים הם יותר כיף, יש להם חיים נפלאים, הם מצאו אהבה אמיתית או שהם חווים תחושות ייחודיות. עם זאת, מתחת מה זורחת, האם יש באמת זהב?

ההוצאה שעות על גבי שעות מול רשתות חברתיות אינה מסייעת לנו בדרך כלל במצב מלנכולי. משהו שהוא מזיק במיוחד כאשר אנו עושים זאת בגישה השוואתית ולקחת את העצמי כנקודת התייחסות. אם אנחנו מרגישים שהעולם חייב לנו משהו, וזה לא נכון, נוכל להגדיל את התחושה הזאת אם יש לנו את התפיסה שאחרים עושים ממש טוב. לכן, גלישה פרופילים של אחרים יכולים להגדיל את תחושת היותנו קורבנות.

חייהם של אחרים הם לא מה הרשתות החברתיות שלהם לצייר

האם אתה חושב שאי אפשר להפסיק להתחבר מדי יום לפלטפורמה זו שאמורה לדווח על החדשות האחרונות מאלה שסביבך?? על פי מחקר של מכון דנית, שימוש בפייסבוק בדרך זו גורם לנו אומללות. לצורך המחקר קבוצת המשתתפים לא פתחה את הפרופילים שלהם במשך שבוע והודתה שהרגישו פחות לחוצים וממוקדים יותר בעבודה או בלימודים.

אלה שאינם משתמשים או אין פרופילים בדפים אלה לנצל את היום בדרך אחרת. יש להם יותר זמן לנוח, לממש, לסיים משימות מוקדם, להכין ארוחת ערב או לנקות את הבית. כאילו זה לא מספיק, להיות מחוץ לרשת חברתית מוביל אותנו לדבר עם אלה לידנו, לראות את האנשים שאנחנו אוהבים או להתקשר משפחה וחברים בתדירות גבוהה יותר.

התוצאה של המבחן הזה מעניקה לנו משהו לחשוב עליו: "אנחנו קוראים ברציפות חדשות טובות ודברים נפלאים על הקירות של אחרים וזה מוביל אותנו להשוות ולהיות מדוכאים. המילים או התמונות שמופיעות אינן תמיד נכונות, שכן העולם של רשתות חברתיות מבוסס על מראה אחרים הגרסה הטובה ביותר שלנו, דימוי מעוות של מה שאנחנו באמת ".

האושר של פייסבוק מורכב

ביטוי זה צריך לשמש כמנטרה בכל פעם שאנחנו מרגישים מדוכאים אחרי שראינו הודעות נחוצות ופרסומים ברשתות חברתיות. למה אנחנו אומרים שאושר שם לא נכון?

פשוט מאוד: כי זה התמונה שנבחרה במקרים רבים מניפולציה בין כל אלה שהקיפו את הרגע של התמונה. זו לא תמונה הממוקמת באותו מקום אקראי, רק תמונה שהאדם שפרסם אותה אוהב, עד כדי כך שהיא יכולה לספר לנו על שלה.

מאידך גיסא, חשבו שמבזבז זמן בצילום תמונה ברגע מסוים בדרך כלשהי דוחה את ההנאה מהרגע הזה. הוא עוזב את הבמה, את הסצנה וממקם את עצמו בה כצופה, בעוד על הבמה הוא משאיר רק את חייו מעין השתקפות. כמובן, נבחר על ידי אותו.

מה שקורה בפייסבוק, בטוויטר או באינסטגרם מופרד איכשהו מן האמיתי או האותנטי, זה יותר תרגיל פרסום או את השובע של צורך לצייר בצורה מסוימת.

אם חייך החברתיים אינם שווים לשאר, מזל טוב! אתה לא צריך להראות אלפי תמונות של טיול יום שבת או חופשת החלום שלך כדי לדעת שהיה לך זמן נהדר. תחשוב שכל הזיכרונות והרגעים האלה קיימים במציאות, גם אם אין להם חלון לעולם.

היום אני שמח ואני לא צריך לפרסם את זה ברשתות חברתיות היום אני שמח, אני מרגיש טוב לגבי היום שלי, מה יש לי ומה אני ... אני לא צריך לפרסם את זה על הרשתות החברתיות שלי כדי לקבל "כמו". קרא עוד "