הכרה, המפתח לכבוד ולהערכה עצמית

כולנו זקוקים להכרה. ראשית, עלינו לאמת את עצמנו ביכולות שלנו, בתמונה ובערך. כמו כן, ההכרה היא גם כי עמוד שבו להקים את היסודות של הערכה עצמית אצל ילדים, הדחף כי העובד צריך בעבודתם ואת הקשר כי יהיה להקים מערכת יחסים מוצקה בין בני הזוג, שם אנו מכירים אהוב, מוערך, מוערך ...

המושג של הכרה, סקרן ככל שיהיה, לפעמים מוביל לאי הבנה כלשהי. יש אנשים שרואים בו מימד שלילי, כי אנשים המבקשים כל הזמן חיזוק חיובי מאחרים אינם מסוגלים לשמור על עצמאות רגשית מספקת. הם, בעיני רבים, אישים הבונים את ההערכה העצמית שלהם על סמך התשובות שמציעים אחרים.

"אל תבוז אף אחד; גווני אטום ".

-פיתגורס של סאמוס-

ובכן, יש לומר כי המפתח לכל זה טמון במאזן. כי אם יש משהו שאנחנו לא יכולים לשלול, זה הרלוונטיות הגדולה כי ההכרה יש במרקם היחסים שלנו, החברתי והרגשי. זה יותר, אם נזכור כעת את פירמידת הצרכים של מאסלו, נראה כי ההכרה תופסת מקום בולט. בנקודה זו בהיררכיה זו, הרמוניה מתוחכמת בין הכרה עצמית לבין היכולת להרגיש מוסמכת עם עצמנו, עם החשיבות שאחרים מעריכים גם את מה שאנו ואת מה שאנחנו עושים..

הכרה, צורה של כבוד אישי וחברתי

האדם חי בדואליות מתמדת. כולנו אוהבים להרגיש נוכחים בסביבה, אבל יחד עם זאת, אנחנו גם נהנים להיות נעדרים, להרגיש חופשיים, עצמאיים ולפעמים מופרדים מהתרחישים היומיומיים שלנו. עכשיו טוב, דבר שאף אחד לא אוהב הוא להיות בלתי נראה. להיות דמות כי אף אחד לא רואה או מעריך, זה לא נלקח בחשבון.

זה ידוע היטב על ידי הילד שחי בשורות האחרונות של הכיתה, בפינת החצר עם אף אחד לא לדבר, עם כל אחד ליהנות בילדות עשירה וצבעונית. הנער יודע שאף אחד לא מעריך אלא סנקציות. ומי שלא מרגיש מוערך על ידי בני הזוג, המתגורר בחדר האחסון של הבדידות העמוקה ביותר בלבול רגשי מכיר אותו היטב. הכרה היא גיד נפשי המאמת אותנו עם קבוצות התייחסות שלנו וזה, בתורו, מכבד אותנו כאנשים.

כי זיהוי מישהו עושה אותם גלויים. זה לתת נוכחות, היא לאפשר "להיות", "להיות" וליצור את עצמך בחופש. זה להעריך מישהו על מה נותן לו חיבה המניעה צמיחה אישית, אבל זה לא מגביל או לפסול. ההכרה יוצרת קבלה עצמית, כך שבדרך כלשהי נוכל גם לחזק את שריר ההערכה העצמית שלנו עוד יותר.

מאידך גיסא, היבט שאיננו יכולים לשכוח מהערכה עצמית הוא שבתפיסה הערכה עצמית זו היא כוללת גם את האופן שבו אנו מאמינים שאחרים רואים אותנו. דבר אחד לא ניתן להפריד בין השני. אנחנו יצורים חברתיים ומה שאחרים אומרים לנו או חושבים עלינו ישפיעו עלינו בדרך זו או אחרת.

ההכרה חשובה, אך איננו יכולים לסמוך עליה באופן בלעדי

אנו מודעים לכך שכמה דברים יכולים להיות כואבים יותר מאשר דחייה. חוויית הנטוש או הבוז בתוך קבוצת ההתייחסות החברתית שלנו מדליקה את האזעקות ואת כפתור הפאניקה. כי בדידות לא נבחרה, בידוד שנגרם על ידי קישורים לא בריאים, שליליים או מוזנחים, ליצור סבל. עכשיו, כפי שציינו בהתחלה, אנשים חייבים ליישב את ההכרה שאנחנו עצמנו מספקים עם זה שאנחנו מקבלים מאחרים.

התמקדות אורח החיים שלנו מבוסס על חיזוקים חיצוניים חיוביים בלבד, ויוצר תלות ואי נוחות. לכן, חשוב שנזכור היבט פשוט. האיכות שבה אנו מכירים את עצמנו תשפיע על האופן שבו אחרים מעריכים אותנו. בואו לתת כמה דוגמאות. העובד אשר סומך על כישוריו, אשר מרגיש מיומן ובטוח תיצור השפעה חיובית בסביבת העבודה שלהם. הביצועים שלך יהיו טובים, ובממוצע, אחרים יכירו את המאמצים שלך.

דוגמה נוספת האדם המעריך את עצמו, שמרגיש מוגש, חופשי ואוטונומי בונה קשרים רגשיים חזקים הרבה יותר. אותו אופי בוגר ובטוח גם מעורר הכרה והערצה, אך לא תלות הדדית. לא צריך חיזוק קבוע, וגם האושר שלנו יהיה תלוי אך ורק אם אנחנו מקבלים את ההכרה החיובית היום. יש איזון מושלם בין מה שאנו נותנים לעצמנו לבין מה שאחרים מציעים לנו מתוך הכנות המוחלטת ביותר, מן החיבה האותנטית ביותר.

לסיום, איננו יכולים להתעלם מתפיסה זו כיום. הכרה היא הבסיס של כל חברה מסיבה פשוטה מאוד: היא מעדיפה הכללה. זה עושה את המתנה הבלתי נראה ללא קשר לגיל, מצב, מוצא אתני או אופי. הידיעה כיצד לזהות היא גם לדעת איך לרצות עם אינטליגנציה, כי מי נוהג ההכרה הבריאה ביותר הוא מסוגל לאמת את השני על מה ולא למה אחד היה רוצה שזה יהיה.

בואו נלמד להכיר אחד את השני, דמיינו אנשים וצרכים באמצעות חיבה, זמינות וענווה.

הדדיות, אחד היסודות של מערכות היחסים שלנו הבנה הדדית מובנת אינה מודדת את מה שאנו נותנים ולא מצפים לקבל באותה מידה. גלה מה זה ואיך ליהנות מהיתרונות שלו. קרא עוד "