ההווה הוא הזמן של אנחה בידיים שלך

ההווה גורם לנו להיות קיימים במקום מסוים. למרות שלפעמים אנחנו להמעיט בערכו, כל מה שאנחנו עושים בהווה שלנו יהיה הירושה האישית שלנו. ההווה הוא הזמן של אנחה בידיים שלך, היום אתה מקבל עולם, מחר זה יהפוך למורשת שלך.

לחיות בהווה פירושו להיות מודעים לכל מצב, לדחוף את עצמנו ולמצוא את הנצח שלנו בכל רגע. ללא שם: להישאר תמימים על האי שלהם הזדמנות כפי שהם נראים לשטחים אחרים. אין טריטוריה אחרת, אין חיים אחרים חוץ מזה.

ההווה הוא הזמן של אנחה בידינו ולפעמים, אנו בורחים לעתיד שמענה אותנו ולמען העבר שבו אנחנו נותנים את הכוח לשרשר את עצמנו.

"שני נזירים מתפללים ברציפות, אחד מודאג, השני מחייך. הראשון שואל: "איך אני יכול לחיות בכאב ואתה מאושר, אם שנינו מתפללים באותו מספר שעות?" השני מגיב: "זה שאתה תמיד מתפלל לשאול, במקום אני רק מתפלל לתת תודה".

לנצח הוא מורכב "nows"

אמנם קשה לנו להבין את הממד הפיזי של הזמן המיוצג על ידי רצף של מדינות, החיים עכשיו. מעולם לא היה זמן שבו החיים שלך לא היו עכשיו וגם לא יהיה. 

"החיים אינם במקום אחר אלא במקום הזה, לא בעוד שעה, אלא בשעה זו".

-וולט ויטמן-

ההווה הוא חולף כל כך שבקו הזה שקראת, זה כבר הפך להיות עבר. והעתיד הוא מה שאתה פרוייקט בזמן שאתה חושב על מה שאתה תעשה בסוף השבוע, במקום להסכים עם חמשת החושים שלך כדי לקרוא את מה שיש לך מולך.. רק להווה יש את היתרון הנפלא של היכולת להיות שונה עם המעשים והחלטות שלנו.

בעוד אנו מבזבזים את הזמן שחושב עודף על מצבים בעבר או בעתיד, ההווה שלנו נעלם כמו בזמן של אנחה בידינו. אנחנו חייבים לעצור ולחשוב על כמה דברים אנחנו מפסיקים לעשות למען זיכרונות העבר או מחשש לעתיד.

"אנחנו תמיד מתכוננים לחיות, אבל אנחנו אף פעם לא חיים".

-ראלף וולדו אמרסון-

להיות נוכחים בכל הדברים ואסיר תודה עליהם

אם האושר שלנו בשלב זה מורכב בעיקר של סקירת זיכרונות וציפיות, אנחנו רק מודעים במעורפל לרגע הזה. אז, אנו נמשיך להיות בעלי מודעות מוגבלת בהווה, כאשר הדברים קורים לנו, כאשר אנו יכולים באמת ליהנות מהם או ללמוד מהם, שכן יש לנו את הרגל להסתכל קדימה ואחורה.

תודעת העתיד והעבר הופכת אותנו פחות מודעים להווה, אנחנו חייבים להתחיל לשאול את עצמנו אם אנחנו באמת חיים בעולם האמיתי. ההווה הוא הזמן של אנחה, היום זה נראה נצחי אבל מחר זה יהיה חלוף.

שמירה על עצמנו נוכח המציאות שלנו דורש בפועל, מאז בילינו את כל חיינו לתת דרור למחשבות שאינן בה. כדי להעריך מה יש לנו ברגע זה הוא צעד ראשון טוב כדי להיות מודעים לחלוטין אלפי ניואנסים של היום שלנו עד היום, ניואנסים שנמלטו מפני שאנחנו חושבים על משהו שכבר קרה או משהו שלא קרה.

"הכרת תודה היא זיכרון הלב".

-לאו טסה-

קרוב לוודאי שכולנו היינו די כועסים על משהו שקרה לנו, אבל למה להמשיך להתרגז על משהו שכבר לא? להיות נוכחים בכל הדברים ואסיר תודה עליהם. סוד הבריאות של הנפש והגוף מתגורר לא להתלונן על העבר, לא לדאוג לעתיד ולא צופה בעיות, אבל לחיות את הרגע הנוכחי ברצינות ובתבונה.

"אל תפסיק בעבר, אל תחלום על העתיד, תרכז את המחשבה בהווה"

-בודהה גוטמה-

למד מהעבר שלך ונע לעבר העתיד שלך.אם אתה תקוע בעבר שלך? למד ממנו ואל תיתן לו עוד רגע. זה הזמן בשבילך כדי לצאת לדרכך אל העתיד שלך. קרא עוד "