כוח האהבה

אהבה יש יתרונות בריאותיים רבים. אבל מהו כוחה האמיתי של האהבה? איך אפשר לאהוב את הגוף ואת הנפש? מחקרים שונים הראו מגוון רחב של יתרונות בריאותיים, הקשורים לחיות זוג מאושר.

לגבי יחסי מין, אף אחד לא מגלה כי סקס הוא צורה יעילה מאוד של התרגיל כי, בנוסף, ממלא תפקיד cathartic כדי לשחרר מתחים עוזר לשמור ולחזק את ההערכה העצמית.

עם זאת, מעבר לכל זה, את כוח האהבה הולך רחוק יותר מערכות יחסים יש יתרונות רבים יותר עבור בריאות. היתרונות תלוי בגורמים שונים, כמו סוג של מערכת יחסים.

אהבה טובה ללב

הלב הוא סמל גלוי לעוצמת האהבה. אבל כשאנחנו אומרים שאהבה טובה ללב, אנחנו לא אומרים את זה בהשאלה, בכלל.

על פי חקירה של אוניברסיטת רוצ'סטר בניו יורק, שמירה על מערכת יחסים משביעת רצון יכולה לשפר את שיעור ההישרדות לאחר ניתוחי הלב. מחקר זה סיכם כי ההשפעות של סיפוק החיים כזוג היו חשובים כמו זיהוי גורמי הסיכון המסורתיים כגון השמנת יתר ועישון..

מחקר נוסף, שנערך באוניברסיטת צפון קרוליינה (ארה"ב), מציין כי לזוגות המראים חיבה יש תגובות בריאותיות למשימות מלחיצות איך לדבר בפומבי. קצב הלב ולחץ הדם היו טובים יותר באנשים שהיו עשר דקות של היד של השותף שלהם, אשר נהנו חיבוק 20 שניות לאחר מכן, מאשר אלה פשוט נח לפני.

מחברי המחקר אומרים כי ממצאים אלה מצביעים על כך שמערכות יחסים אוהבות עשויות לתרום לתגובתיות פחותה לאירועים מלחיצים בחיים..

כוח האהבה והמוח

חוקרים אחרים מצאו כי גם סקס עוזר לשפר את בריאות הנפש. הם מציעים כי, כמו צורות אחרות של פעילות גופנית, המין מפחית את רמות הלחץ. החוקרים ביצעו מבחני לחץ הקשורים למעשים כמו מחשוב נפשי בקול רם וגילו כי אנשים שעברו יחסי מין התמודדו טוב יותר עם מתח מאשר משתתפים שלא..

מאידך גיסא, ניתן גם לשפר את תחושת הרווחה של האדם באמצעות יחסי מין. מחקר מאוניברסיטת אינדיאנה בלומינגטון עם 3,000 אנשים בגילאי 57-85, הראה כי אלו שעברו יחסי מין דירגו את בריאותם הרבה יותר טוב מאלה שלא..

במחקר זה, זה לא היה רק ​​סקס שהוביל לרווחה טובה יותר, אלא את העובדה של להיות במערכת יחסים מספקת באופן כללי. החוקרים גילו כי אנשים שהיו במערכות יחסים קרובות נטו יותר לומר שיש להם בריאות "מצוינת" או "טובה מאוד", ולא רק "טובים" או "רעים".

על פי "Mayo Clinic", החשיבה החיובית הנגזרת ממערכת יחסים מספקת עשויה להוביל להיתרונות בריאותיים גדולים יותר, כולל סיכון מופחת לסבל, דיכאון ומצוקה נפוצים, וכן הפחתת הסיכון לתמותה גלובלית.

אהבה זה לא אותו דבר עבור כולם

האם רמות החיבה וסגנון ההתקשרות קובעות את היתרונות הבריאותיים שהזוגות מקבלים מהיחסים ביניהם? אף אחד לא חווה אהבה באותה צורה כמו אחרים. כל אדם נמשך לסוג אחר של אדם ומצפה למשהו קונקרטי מהם. זו הסיבה ההשלכות של כוח האהבה לבריאות להשתנות מאחד לשני.

מחקר ממכון קינגס קולג 'בלונדון לפסיכיאטריה (בריטניה) חקר את השפעת סגנון ההתקשרות על כאב. סגנון ההתקשרות למבוגרים מתייחס לדפוסים שמציגים יחידים במערכות יחסים, בהתאם לאופן שבו הם מחפשים קירבה או רוצים להימנע מכך.

בדרך כלל, נוכחותם של זוג במצב מכאיב תיחשב נחמה והקלה. עם זאת, זה לא היה המקרה של כל המשתתפים בחקירה. קבוצה של נשים קיבלו פעימות לייזר מכאיבות למדי על אצבעותיהן, בעוד השותף שלהם היה נוכח ונעדר.

נשים שהעדיפו שהשותפים שלהן לא היו נוכחים באמת חשו כאב רב יותר כשהיו איתן. עם זאת,, נשים שרצו, קרוב לוודאי, שבן זוגן קרוב להן יפרשו אוקסיטוצין (הורמון האהבה), אשר יסביר כי הם חוו רמות נמוכות של כאב. המחבר הראשי האמין כי אוקסיטוצין יכול להיות חלק ממנגנון נוירוביולוגי מעורב ביצירת ההשפעות של אינטראקציה עם אנשים אחרים קרוב לחוויית הכאב.

אוקסיטוצין נקשר לחלקים במוח המעורבים בהתנהגויות רגשיות, קוגניטיביות וחברתיות. אינטימיות, כגון יחסי מין, הולכים יד ביד ומביטים זה בזה בעין, מעוררים את שחרור האוקסיטוצין אצל גברים ונשים.

"אהבה ככל שתוכל, אהוב מי אתה יכול, אוהב כל מה שאתה יכול. אל תדאג למטרת האהבה שלך ".

-אמדו נרוו-

אנחנו יכולים לחיות בלי אהבה?

אפשר להיות מאושרים ללא מערכת יחסים. מחקר שנערך עם נזירות הוכיח כי יחסים רומנטיים ומיניים אינם הכרחיים לבריאות טובה ולחיים ארוכים.

למרות כל היתרונות הבריאותיים שמציע המין, מחקרים הראו גם זאת חיים של פרישות יכולים גם לספק חיים ארוכים ובריאים. מחקר זה דיווח כי חיים ללא שותף יכולים גם לספק אורח חיים פעיל ולשמור על תפקוד קוגניטיבי חזק בזקנה.

9 תופעות לוואי נחמד של התאהבות גלה 9 תופעות לוואי חמוד ומושך של התאהבות שאנחנו מראים לך בראש הוא נפלא לחשוב אם אתה אוהב אהבה קרא עוד "