שיטת Kaizen, או צעד אחד בכל פעם

השיטה Kaizen הוא מודל של שיפור מתמשך כי באופן עקרוני הוחל על העולם העסקי. עם זאת, זה היה כל כך פונקציונלי כי מעט מאוד זה הוצג בתחומים אחרים והיום הוא מוחל על כל ההיבטים של החיים. מקורו ביפן, במסגרת הקונספט של ניהול איכות.

כך או אחרת, השיטה Kaizen יש שורשיה טאואיזם. המילה kaizen etymologically פירושו "פעולה לתיקון עבור תועלת". תועלת זו מתייחסת לתרומה קולקטיבית, לא לטובת הפרט. במובן זה, שיטה זו נתפסת מנקודת מבט אלטרואיסטית. זה השתפר מיום ליום כדי להפוך את העולם טוב יותר.

בשיטת Kaizen, שיפור אינו הישג דייקן, אלא תהליך מתמשך, דרך חיים. עבור רבים, זה היה שיטה זו הצליחה להפוך את יפן לאחד המעצמות הגדולות בעולם, לאחר הרס לחלוטין בסוף מלחמת העולם השנייה. למרות שזה מאוד שימושי בתהליכים העסקיים, כאן נתמקד היישום שלה לחיים אישיים.

"אל תחפשו שיפור מהיר או גדול. חפשו ניצחונות קטנים, יום אחד בכל פעם. זוהי הדרך היחידה איך זה קורה - וכאשר זה קורה, זה יימשך".

-ג'ון ווד-

שיטת Kaizen ושיפור מתמיד

להיות חלק מהרעיון כי אם לשפר את החיים שלך 1% בכל יום, בטווח הבינוני והארוך תוכלו להשיג שינוי גדול. קאיזן מבוססת על הרעיון שחכם יותר לבצע שיפורים קטנים אך מתמשכים, במקום להציע שינויים משמעותיים שלעתים קרובות אינם מתממשים דווקא בגלל גודלם.

שיטה זו הוכיחה להיות יעיל מאוד כי היא מבטלת שני מכשולים עיקריים לשינוי. הראשון: הפחד מפני שינוי. מאחר שההצעה אינה מציגה שינויים משמעותיים, הייסורים פחות. זה גם מזין ציפיות ריאליסטיות יותר, ולכן, יש פחות אכזבות.

מאידך גיסא, שיטת Kaizen מסייעת למנוע את הנטייה השכיחה להתמהמה, כלומר, לדחות את השינוי ללא הגבלת זמן. אם אנו חשים כי יש לנו משימה ענקית קדימה, אנחנו לעתים קרובות לדחות את ההתחלה. אנחנו יודעים מה יכול לדרוש מאיתנו כל כך הרבה שזה בא להפחיד אותנו. בשיטה זו של שיפור מתמשך גורם זה בוטל.

כל כך קטן, זה בלתי אפשרי להיכשל

מפתח הקסם של שיטת Kaizen הוא שהוא מזמין אותנו להציב מטרות או אתגרים קטנים, אך קבוע. הם מטרות כל כך נגיש לאפשרויות שלנו, כי למעשה זה בלתי אפשרי להיכשל. לדוגמה, אם מה שאתה רוצה זה לשלם את כל החובות בפיגור, kaizen מזמין אותך לשמור כמות קטנה מדי יום.

מודל זה מבוסס על העיקרון של הולך צעד אחר צעד. הפילוסופיה היא כי על ידי הגדרת ריכוז בכל צעד, אתה הולך רחוק. בדרך זו, גם הקושי צריך לעלות, אבל לאט לאט. מאידך גיסא, אין חובה לעשות כן. אתה רק צריך לטפס על הצעד אם אתה באמת רוצה את זה. אין צורך להגדיל את רמת הקושי.

הדבר היחיד שאתה מתחייב בשיטת Kaizen הוא לשפר את היבט כלשהו, ​​בפרופורציה קטנה בכל יום. ברור, אתה צריך להיות מודע לכך כמה מטרות ייקח זמן להשלים לחלוטין. אבל זה לא משנה. מה שמעניין הוא שכל יום אתה עובד כדי להשיג את זה וזה גורם לך להרגיש טוב יותר.

שרשרת של מימושים

שיטת Kaizen קוראת לנו לא ליפול לתוך האינרציה, לא לתת ליום לעבור מבלי שיפור במשהו. הדבר החשוב כאן הוא שאתה לא להתמקד המטרה הסופית, אבל באמת להתרכז בתהליך. מודל זה קורא לנו, בראש ובראשונה, לטפח אורח חיים שבו יש תמיד שיפור, מקדמה. זה גורם לנו להרגיש זוכים לעתים קרובות.

וזה לא רק את תחושת סיפוק של המטרה הושג כל יום, אלא גם את העובדה כי זה באמת דרך מעשית של פתרון בעיות גדולות. יפן עצמה יצאה ממשבר חמור החלים על פילוסופיה זו. הם לא עשו את זה בן לילה, אבל הם עשו את זה בהצטיינות.

שיטה זו יכולה להיות מיושמת על כל תחום של החיים. מאת מטרות כגון ירידה במשקל, מטרות כמו להיות מאושר יותר. רק עם תחילת ליישם את זה אפשרי כי אתה מרגיש שונה. כי אתה מרגיש יותר שליטה על החיים שלך ואת האופטימיות יותר לחיות את זה.

האמנות של להיות טוב עם עצמך היא לא יסולא בפז להיות טוב עם עצמך היא אמנות שאין לה מחיר, ואנחנו לא צריכים לוותר. עדינות כזו מחייבת ליישב אותנו עם העבר כדי לכבות אכזבות מסוימות קרא עוד "