הפחד נעצר ליד התהום

אם החלטתם לקרוא את המאמר הזה זה, כי בוודאי, אתם מפחדים או, אולי, אתה מרגיש את זה לאחרונה. כולם הרגישו כך בחייהם, בין אם ברצוננו ובין אם לאו, אי אפשר להימנע מפחד: אתה לא יכול להגיד לו בלי זה הראשון להגיע אל הנשמה. זה חייב להיכנס, לגרום לנו להרגיש את זה בפנים, כדי לטפל בך מאוחר יותר או לתת לעצמך לטפל.

לכן, אנחנו לא יכולים לעשות שום דבר כדי למנוע את זה ממלא אותנו. למעשה, אם אתה קורא מאמר זה לא תמצא פתרון כאן כי יוביל אותך לסגור את הכניסה: אם אתה רוצה להיכנס, זה יהיה. מה תמצאו כאן הוא תמיכה להבין את זה, כאשר הפחד מבקש ממך לפתוח את הפנים שלך, יש לך את כל הכוח לעשות את זה להביס אותו; כי, כפי שאמרתי, בנדטי עוצר את רוחב היד מן התהום.

גבולות הפחד

במצב כללי, הפחד אינו שלילי. זהו מנגנון הגנה שיכול לעזור לנו להיות זהירים יותר, כדי להגן על עצמנו מפני כמה סכנות ולא לבצע חוצפה שאנו עשויים להתחרט מאוחר יותר, שכן חוסר ביטחון מסוימים הנגזרים הרגש הזה לשמור אותנו ממוקדים יותר על מה שיש לנו סביבנו.

כאשר הפחד לוקח יותר ביטחון ממה שהוא צריך בגוף שלנו, זה מתחיל להכניע אותנו ולמנוע מאיתנו לפעול כפי שאנחנו באמת רוצים. אז זה גם מתחיל להיות שלילי על ידי אינרציה: זה לא נותן לנו להיות לגמרי וגונב חלומות מאיתנו בזמן שאנחנו מודעים לכך.

"למדתי שאומץ לא היה היעדר פחד, אלא הניצחון עליו. האדם האמיץ אינו מי שאינו חש פחד, אלא מי שכובש אותו ".

-נלסון מנדלה-

עם זאת, יש עדיין פער לדופק יד אל פנים: יש לנו הרגשה נוספת שנולדת מבפנים ועוזרת לנו להגן על עצמנו מפני הנזק שלנו ומאחרים, האומץ. יש, במובן זה, נקודת צירוף מקרים שבה הפחד מצטלב באומץ: יש כאן כאילו השליטה על תנועותינו ובחירות שנויות במחלוקת..

ברגע שהאומץ מתחיל להיות שם לב, הפחד רואה את מגבלותיו; כאשר התהום היא בתחתית, אומץ מולדת נראה לעזור לנו להרים וללכת. מטבענו יש לנו מספיק כוח להתמודד עם הנזק ולא לתת סבל, לומר לא ולומר אני יכול לעשות את זה.

עצב ופחד יודעים לפעמים שלום

קשה להבין כי מתוך עצב ופחד אנו יכולים לחלץ קצת שלום; אבל, זה. ההתמקדות בפחד מדכאת אותנו, פינות אותנו ולא מאפשרת לנו להמשיך: זה רק במצבים כאלה כשאנחנו רואים את עצמנו מול עצמנו, אנחנו מסתכלים פנימה ומרגישים את הנזק שגורם לנו.

"היתה לי הזכות להרגיש שאיבדתי הכל. היה לי מזל לגלות מה אני באמת צריך. עצבות לפעמים טעם כמו שלום ".

-שרה בואנו-

החזרה מן הנזק הזה בידיעה שהשגנו אותו היא מה שנותן לנו שלום: אותו דבר קורה כאשר אנו מתגברים על מצב טראומטי כמו לאבד אדם אהוב, לשבור מערכת יחסים, להיכשל ... היכולת שלנו כושר עמידות יש להתמקד של רווחה: להיות מאושר יש מחיר, לפעמים, כי המחיר הוא להתגבר על הפחדים שלנו לאחר שחוו את זה.

אנחנו יכולים לעצור את הפחד, יותר כרגע, שבו אנו מאמינים כי לא נוכל עוד להתמודד עם זה: יש לנו את האומץ לא לתת לזה לנצח אותנו. אם הגעתם לכאן, אתם מבינים את מה שאמרנו בהתחלה: אנחנו לא יכולים להימנע מפחד, זה טבעי; אבל הפחד מפסיק טווח של התהום, כאשר אנחנו צריכים להילחם, לשבור את הקליפה ולקפוץ כדי לא ליפול איתו.

להתגבר על חוסר הביטחון שאינו מאפשר לנו לפעול חוסר ביטחון יכול לפלוש לנו ולמלא אותנו ספקות מבלי להיות מסוגל לפעול. למד לקחת סיכונים להתגבר על חוסר הביטחון שלך ... קרא עוד "