הפחד לקפוץ

הפחד קיים כרגש כי הוא מועיל לנו. זהו רגש המלווה אותנו מאז שנולדנו כדי להבטיח את קיומנו בהקשרים אמיתיים.

עם זאת, היום אנחנו לא מתגוררים באמצע יער עם טורפים פוטנציאליים אחרים. למעשה, חלק ניכר מהאלמנטים שיוצרים לנו פחד כרגע אינם מהווים איום או, לפחות, איום שממנו נוכל לברוח בריצה. היום נדבר על אחד הפחדים המשפחתיים האלה: החשש לקפוץ.

כמו מריה דולורס Pérez אומר במחקר שלה פחד והפרעות בילדות. מניעה והתערבות חינוכית "הפחד הוא תגובה נורמלית לאיומים אמיתיים או לאיומים, אשר עלולים להפוך לבלתי סבירים כשזה קורה במצבים שחדלו להיות מסוכנים, גם אם הם היו בעבר".

לכן, הפחד הופך לבלתי-סובלני מתי, במקום "להציל" אותנו ממצב שעלול להיות מסוכן, הוא חוסם אותנו בנסיבות שבהן אין מה לחשוש. חשוב על מי שפוחדים לדבר בפומבי. האם החיים שלך בסכנה? האם הם בסכנת מוות? האמת היא שלא, לעומת זאת, הגוף שלך מגיב.

כאשר הפחד מונע מאיתנו לגדול

זה טבעי שיש פחדים מסתגלות כמו אלה שהוזכרו כבר. אמנם יש רבים אחרים כמו לאבד כסף, בני הזוג או מעמד חברתי. כולם, אינם פחדים שמסתירים איום ממשי או לפחות איום מתאם לעוצמת הרגש שהם מייצרים לנו.

הפחד לעשות את הקפיצה הוא אחד מאותם פחדים כי רק קיים במוחנו ולא מתגשמים. אבל זה כל כך disapacitating כי זה גורם לנו במקום להשתתף בחיים שאנחנו רוצים, ולכן, גדל, אנחנו עומדים על הרגליים, מבחין איך אנחנו הולכים עם הזמן חולף..

את הפחד לקחת את הקפיצה הוא מושפע לעתים קרובות מה הסביבה שלנו מצפה מאיתנו. תארו לעצמכם כי מה אחרים מצפים כי אנו רוכשים מגורים קבועים, אבל אנחנו אף פעם לא עושים את זה כי במציאות מה שאנחנו רוצים זה לקנות ואן ולנסוע בעולם. בגלל זה, אנחנו תמיד עשויים להיות שקוע ספק, עם הרגליים מורמות, אבל לא מעז לקחת את הצעד.

"כי אף אחד לא יכול לדעת בשבילך. אף אחד לא יכול לגדול בשבילך. אף אחד לא יכול לחפש אותך. אף אחד לא יכול לעשות בשבילך מה שאתה צריך לעשות. הקיום אינו מכניס נציגים ".

-חורחה בוקאי-

האם אתה חי את חייך או מה שאחרים תכננו עבורך??

בפסיכולוגיה התייעצויות פעמים רבות אנשי מקצוע נפגשים אנשים שסומנו בזה אחר זה כל הצעדים שהם לקחו. ללמוד קריירה מסוימת, למצוא שותף יציב עבודה, יש ילדים ... אבל מה אם השאיפות שלהם היו מאידך גיסא?

בנוסף, זה, במקרים רבים, מתרחשת בצורה מתוחכמת. זה לא שהם אומרים לנו "אתה צריך לעשות את זה", אבל אנחנו עצמנו מכוונים בדרך זו או אחרת, תלוי איך אחרים מסתכלים עלינו.

אז, אנו עשויים לרצות לבצע מחקרים אחרים או לחפש עבודה חלופית שיש לנו, עם זאת, אחרים מעריצים אותנו על מה שאנחנו לומדים או על העבודה שאנחנו עושים בעבודה שלנו. אלו הן הסיבות כי הד אלה מתווכים ההחלטה שלנו ...

סיכון או קפאון

לנוכח הפחד לעשות את הקפיצה, יש לנו רק שתי אפשרויות: הסיכון או עומדים. אם אנחנו מסתכנים לעזוב את הבית של ההורים שלנו, ייתכן שאין לנו קשר כמו קודם. אם נשנה מקומות עבודה, אולי, בסופו של דבר העבודה החדשה שאנחנו לא אוהבים.

עם זאת, כל זה יאפשר לנו ללמוד ולצאת מאזור הנוחות שלנו. במקרה שלא נעשה את זה, אנחנו נהיה כל הזמן מהרהר על זה "ואם ..." כל כך כואב כל כך נכה שזה ימנע מאיתנו לגדול, חווה, ובסופו של דבר, חיים. אבל כפי שאמר וולטייר היטב:

"הוא שחי בזהירות, חי בעצב".

התחושה של החסימה היא לא יותר מאשר אשליה ובכן, במציאות, יש פחות מכשולים ממה שאנחנו רואים. זה לא אומר שאין לנו מגבלות או בעיות אמיתיות, אבל אנחנו תמיד יכולים להתאים אותם להתקדם.

אם לא תנסה, החרדה תתחיל להיות יותר ויותר נוכחים, ובכך תגדיל את התחושה שאין לך לאן לפנות. אמנם זה לא נכון.

כדי להתקדם, לצאת מכלא שלך דברים קשים רק במידה שאנחנו רואים אותם ככה. הולך קדימה כאשר אתה מעז לעזוב את הכלא שלך. קרא עוד "