הפחד לעשות את הצעד הראשון ...

הפחד לעשות את הצעד הראשון הוא אחד מאותם גורמים לחבל חלומותינו, והם עושים את זה גם עם גדול וקטן. בשלב הראשון זה שבו רבים של הפחדים שלנו באמת מתמצה. בדרך כלל, ברגע שאנחנו מתחילים ללכת, הפחדים נוטים לדלדל. אם ניקח את הכביש, סביר להניח שאנחנו בסופו של דבר להבין כי היינו מסוגלים יותר ממה שאנחנו בתחילה האמנתי..

כאשר אנו נותנים לעצמנו להיות פלשו לפחד, אנחנו בדרך כלל מתחילים לדחות את האתגרים האלה באמת משנה לנו. הפחד לעשות את הצעד הראשון מותקן ואנחנו עשויים בסופו של דבר לבלות יותר זמן לדמיין את הסיכונים האפשריים, מאשר למלא את עצמנו באומץ ללכת אחרי מה שמעניין אותנו כל כך הרבה.

זה טבעי לבני אדם אנחנו מרגישים קצת חשש מול כל מה שאנחנו לא יודעים או שזה יעמיד אותנו במבחן. היציאה מן הרגיל מייצרת חוסר שקט ומעיר את חוסר הביטחון שלנו לישון. מכאן הפחד לעשות את הצעד הראשון.

זה אומר להתרחק מן הידוע ולחשוף את עצמנו לא ברור. עם זאת,, אם לא נעשה זאת, סביר להניח כי החלומות הגדולים שלנו ואת המטרות יידחה לנצח. איך להתגבר על הפחד הזה פולש לנו ומונע מאיתנו לנוע לעבר החדש?

"לאלו שפוחדים, הכל רעש".

-סופוקלס-

המפתח הראשון להתגבר על הפחד לקחת את הצעד הראשון

זה הפך להיות דבר שבשגרה אומרים כי הפחדים הם להתגבר על ידי פניהם. אבל, ככל שהדבר אפשרי, זה עדיין נכון. אין שום דרך אחרת. אל הפחדים אנחנו צריכים להסתכל עליהם בפנים, בידיעה שהם לא ייראו גדולים כל כך כאשר אנו מרוויחים את הדופק שלהם. מצד שני, להסתכל עליהם בפנים פירושו לזהות אותם. כלומר, לציין אותם. זוהי הדרך הנכונה להתחיל את התהליך כדי להניח אותם.

זהה מה אתה מגן על עצמך או מה אתה רוצה להימנע. לדעת אם אתה מפחד להיכשל או לא להיות מסוגל להתגבר על האתגרים שמגיעים בדרך שלך או למצבים ספציפיים שכבר קרה לך בעבר. במובן זה, כתבו אותם, הסבירו אותם, אל תתנו להם להשפיע עליכם מתחת לרמת התודעה שלכם. לפיכך, בהכרה בקיומה, תוכל להיות מסוגל לנהל אותם.

כדי להתגבר על הפחד לעשות את הצעד הראשון, הדבר הראשון הוא שם את זה לפחד הזה. לא משנה עד כמה הם אבסורד, הם הפחדים שלך ולהגדיר אותם היא להתחיל להתמודד איתם. מצד שני, סביר מאוד כי על ידי כך הם מתחילים לרדת.

את ההשפעות של לא מתנהג

תחשוב, מה?מה יקרה אם אתה נכנע לפחד לקחת את הצעד הראשון? אם יש לך אתגר אתגר, אתגר או מטרה, זה בגלל זה מייצג צורך או רצון. אז, זה מאוד בריא לדמיין מה יקרה אם תישאר סטטי.

בשלב זה, להפריד את "רעש נפשי". רעשים אלה מביאים את הד של משפטים כגון "טוב יותר ידוע טוב טוב לדעת". או הצהרות כגון "למה לחפש להיות טוב יותר אם, אחרי הכל, אתה לא כל כך רע".

חוסר הביטחון שפולש לך הוא נורמלי. למעשה, זה חיובי. זה טוב לשחק חוסר ביטחון לטובת עצמך. זהו כוח שעוזר לך להיות זהירים יותר כדי למדוד טוב יותר את התוצאות של הפעולות שלך.

עכשיו, את התמיכה ואת דחיפה

כרגיל, לפני הפחד לעשות את הצעד הראשון, האסטרטגיה הראשונה שלנו להתמודד עם זה היא לדחות או למנוע מה שמייצר את הרגש הזה. אנחנו משאירים את זה בשבוע הבא או אחרי בחינות או כאשר השנה החדשה עוברת. למעשה, זוהי מלכודת. על ידי דחייתה, הפחד אינו פוחת, אלא להיפך. עדיף לך לקבוע תאריך סביר להתחייב למילוי זה.

בינתיים, זה נוח כי אתה מחפש את התמיכה של מישהו שאתה יכול לסמוך. הוא חייב להיות אדם חזק, שעוזר לך לאסוף כוח במקום למלא אותך עם חוסר ביטחון. באופן כללי, אלה שהעזו להתקדם, תמיד תרומות חיוביות. להיפך, אלה שנתקעו בחיים נוחים ללא התעלות, מנסים בדרך כלל לשכנע אותך להיכנע לפחדים שלך.

בסופו של דבר אתה רק צריך דחיפה נוספת. אתה צריך לתת את זה לעצמך. זה הרגע שבו אתה מפסיק לחשוב ואתה פשוט לפעול. להתגבר על הפחד לקחת את הצעד הראשון, כל השאר יהיה קל יותר. אם אתה לוקח את הצעד הראשון, תראה כמה זה נכון.

אל תפחד פחד, תשנה אותו, פחד לא אומר בריחה. ההפך הוא הנכון: הדרך היחידה להתגבר עליה היא להסתכל בה בפנים ולהיות בטוחים שאנחנו מסוגלים להתגבר עליה. קרא עוד "