האמנות של להיות מבוגרים

אמנות ההתבגרות דורשת אומץ, מחויבות ואחריות עם עצמך ועם אחרים. איך להיות מבוגר בריא היא לא משימה קלה, במיוחד אם ניקח בחשבון איך החברה שבה אנו גדלים מוגדר.

מאידך גיסא, תלוי איך חינו את הילדות שלנו ואת הקשרים עם ההורים שלנו, אנחנו צריכים פחות או יותר מאמץ בדרך לבגרות שלנו פיזית ורגשית גיל פיזיולוגי וגיל חברתי לא תמיד חופפים, אז למה זה חוסר סינכרון? למה פעמים רבות זה עולה לנו כל כך הרבה כדי להתבגר?

לקחת על עצמנו אחריות שלא היתה שלנו כשהיינו קטנים, והרגשנו שהמצב לא נפתר באופן שבו נרצה לגרום נזק עמוק בהערכה העצמית ותחושת היעילות העצמית. נטל מסוגל לעצור את הצמיחה הרגשית של כל ילד.

למה אנחנו לפעמים להתנגד לגדול?

למה יש לאנשים שיש להם כל כך הרבה קשיים כדי להתבגר? יש לנו סיבות רבות להישאר ב נצח נצחי (המכונה "פיטר פן תסמונת"). מלכתחילה, החברה דוחפת אותנו להישאר תמיד מושלמת, יפה עם רוח צעירה.

שנית, לפעמים הפצעים הרגשיים של ילדותנו גורמים לנו לגרור עניינים בלתי פתורים וללדת ילד פצוע המסרב לפנות מקום למבוגר: עמוק בפנים הוא ממשיך לתבוע חלק מילדותו או לפחות לעזוב אותו בלי פצעים עמוקים. סוגיות אלה, שלא נפתרות, מתבטאות בהווה שלנו. תחשוב את זה בשלב התינוק קל יותר להימנע מאחריות ולהרגיש שאנחנו נמצאים באזור ידוע ונוח, במקום לחקור אזורים לא ידועים.

אילו מאפיינים יש למבוגר שלא יכול לגדול?

ישנם מספר מאפיינים כי מבוגר המתנגד לגדול מציג. עיקרי הדברים הם:

• יש צרכים לא מסופקים בילדות המנסה לפצות אותם כל הזמן בהווה.
• הרגישו אשמה, נסתרת או גלויה, על הדברים שאתם עושים, אומרים ומרגישים. קושי להבדיל מהוריהם או מבני זוגם.
• מגזים הצרכים שלך וגם אלה נוטים להיות התמכרויות, או סיפוק הצרכים המיידיים.
• זה צריך להיות מלא גירויים כל הזמן יכול להיות, תלויים מאוד באחרים, או עצמאית מאוד (אם כי מאחורי העצמאות יש צורך להיות מוכר ונראה).
• לדכא את הרגשות שלך ולתת את הרגשות שלך להיות קבור בפנים , או להיפך, זהו גלגול של רגשות שאינך יכול לשלוט בהם.
• מצפה הרבה מאחרים, אתה יכול לתת הרבה אבל בדרך כלל מצפה משהו בתמורה.
• יש לו פצעים של נטישה ודחייה שהוא חי בילדותו.

אשמה מקשה עלינו להתבגר

תארו לעצמכם ילד עם הורים בתהליך ההפרדה. במצב זה קל לילד ליזום התנהגויות כדי להימנע משבירת גרעין המשפחה, ואם לא יצליח לקחת חלק מהאחריות לתוצאה זו.. אחריות כי מול כישלון יהפוך אשמה, למשקל שאינו שלך וזה עלול בסופו של דבר להאט את הפיתוח שלך.

הילד הפצוע חי בגוף מבוגר וקפא בזמן. תחשוב שזה לא משנה בן כמה אתה, בין אם זה 25, 38 או 60 שנה. האשמה נוטה להיות פעילה מאוד בילד (לבוש כאדם מבוגר) שיש לו מעט בגרות רגשית.

הילד מרגיש אשמה מטורפת, זה גורם לו לחשוב שהוא אחראי לכל מה שקורה סביבו. נטל זה שהילד מרגיש אינו אמיתי, אף על פי שהוא חי אותו כנכון. אם כשאנחנו נהיה מבוגרים אנחנו לא יכולים להתמודד עם האשמה שלנו, יהיו לנו בעיות גדולות לקחת על עצמנו את האחריות בכל יום.

מהי הדרך להגיע לבגרות רגשית?

כדי להגיע לבגרות רגשית נצטרך להתמודד עם הרגש של אשמה במקום להימנע מכך. ניהול אשמה הולך להיות היצירה החשובה ביותר כדי להיות מסוגל להמשיך לגדול במערכת היחסים שאנו שומרים עם רגשות. גם אצלנו וגם אצל אחרים

כדי להתחיל לעכל את האשמה הזאת יש צורך: לחיות את הכאב של הילד, לא כדי למנוע את הכאב אלא לחצות אותו ולהרגיש אותו במלואו ובמודע. כאשר אנו יכולים להשאיר מאחורי ההיסטוריה שלנו ואת תרמיל הגב שלנו, אשמה הופך באחריות בריאה שדוחף אותנו להתבגר.

"אמון מגיע עם בגרות, מקבל את עצמך יותר"

-ניקול שרזינגר-

האומץ להיות מבוגרים

האמנות של להיות מבוגר בריא, לא עובר רק כדי לקחת תפקידים שונים בחיים (מקצועי, שותף, ילדים, וכו '), אבל זה הולך הרבה יותר רחוק. זה קורה לקפוץ לתוך הלא נודע, לרכוש את הזהות שלנו שונה מזו של ההורים שלנו. השאירו את הציפיות בצד, והתחל לעשות דברים לעצמנו.

אם אנו מעריכים את עצמנו ומקבלים את עצמנו כפי שאנו, ניסיון החיים ייקח אותנו באופן טבעי לקראת הבגרות. מה שנותן לנו כנפיים להיות מבוגרים הוא החופש לחיות את ההווה שלנו עם המודעות והקבלה של הנסיבות, בדיוק כפי שהן באות.

לכן, כמה סודות להפוך למבוגר אוטונומי הם: להפסיק להתנהג כמו הקורבן, למנוע תלונה מתמדת ולהשאיר את העבר מאחור. רק כשאנו אמיצים וצעדנו אל הלא נודע נוכל להתחיל לשלוט על חיינו.

7 סימנים של בגרות רגשית כשמדובר בגרות רגשית, לגיל יש מעט לעשות עם זה. לאחר בגרות רגשית פירושו שלמדת לקבל ולקבל זרימה בחיים. קרא עוד "