במשך זמן רב אני מרגיש ריק בפנים

האם הרגשת ריקה בזמן האחרון? אולי זו לא הפעם הראשונה. אנשים רבים מרגישים ריקים, כאילו חייהם חסרי משמעות, נסוגים ופונים לשום מקום. זו הרגשה קשה להסביר, אבל זה משהו דומה לשים לב שאתה חסר משהו בפנים.

הכאב מתחיל לתפוס אותך ואתה מרגיש את זה חלול הבטן שלך אומר לך משהו לא בסדר. כאשר הריקנות מציפה אותך, אתה מוצא את עצמך מיואש, אתה לא מרגיש כמו לעשות שום דבר, נדמה שהחלומות והאשליות יצאו למסע לשום מקום, ומעל הכל, את מרגישה בודדה מאוד.

"מאז שנולדתי אני מלאה וריקה מעצמי, וכך אני יודעת שהאמת הכי תמימה היא גורל".

-חואן גלמן-

למה אני מרגיש ריק?

הריקנות שאנו חשים עלולה לנבוע מאובדן אדם אהוב, פרידה של זוג או שזה יכול להיות מכל סיבה אחרת שגורמת חלל קיומי זה. אנשים רבים אינם מסוגלים לסבול את הבדידות, או שהם רוצים בכך, אך במוקדם או במאוחר הם מתחילים להרגיש ריקים. זו תחושה נורמלית, במיוחד אצל אותם אנשים, בגלל הפחד שלהם מבדידות, לא יכולים ליהנות מאותו הדבר.

אחת הסיבות העיקריות לכך שאתה עלול להרגיש ריק הוא nonconformity. תחשוב כי על ידי נטייה אנחנו רוצים לכסות דברים רבים, ללכת רחוק מאוד, במקום, אנחנו לשים בצד את מה שיש לנו.

מאפיינים של אנשים שמרגישים ריקים

אנחנו תמיד לדמיין מה הוא בעתיד, אבל מה עם כאן ועכשיו?? עלינו ללמוד להעריך את מה שיש לנו, לא את מה שיכולנו. זה עושה אותנו אומללים גורם לנו לא לדעת מה באמת סביבנו. אנשים שמרגישים ריק בדרך כלל יש את המאפיינים הבאים:

• הם מרגישים כאילו הם נסחפים.
• כל מה שהם עושים משעמם מאוד.
• דברים מציקים לו בקלות.
• הם אינם עקביים עם החלטותיהם.
• הם לא מרגישים מרוצים, אם לא לגמרי לא מרוצים.
• אין למצוא את העונג הרצוי.
• הם מרגישים מאוד לא בטוחים.
• הם מאבדים את תחושת האחריות שלהם ואינם מתחייבים לשום דבר.
• הם נוטים להתרחק מחבריהם.
• הם מרגישים עצובים ומדוכאים לעתים קרובות.

אם אתה מרגיש מזוהה עם כמה מאפיינים של אנשים ריקים שהצגנו לך, אתה עלול להרגיש ריק בפנים. עכשיו, לא חושב שתמיד תמצא את עצמך במצב הזה. פשוט, אתה בכל פעם בחיים שלך כאשר אתה ריקנות משחקת תפקיד מוביל בכל דבר מנוסה, אבל במוקדם או במאוחר זה ייגמר. איך? לשנות את הדרך שבה אתה מסתכל על דברים, להשתלט על החיים שלך נלחמים בשבילך.

"יש מקום ריק בתוך הלב שלי שם הכנפיים שורש".

-תום יורק-

הגיע הזמן למלא את הפער

כאשר אנו מרגישים ריק אנחנו לא מאושרים. יש משהו שאנחנו חסרים, וייתכן שאנחנו יודעים מה זה, אבל הדבר הנורמלי הוא שאנחנו לא באמת יודעים מה זה גורם לנו את הריקנות שמעציבה אותנו.

לכן, כדי להתחיל למלא את החלל שגורם לנו כל כך הרבה נזק, אשר מרחיקה אותנו מן האנשים שאנחנו אוהבים, אנחנו חייבים להסתכל על דברים מנקודת מבט אחרת. כי פעמים רבות היא הדרך שלנו לראות דברים שגורמים חלל קיומי שאנחנו לא יכולים להימנע.

כדי להתחיל אנחנו חייבים לעקוב אחר כמה הנחיות קטנות שיעזרו לנו למצוא את עצמנו שוב ומעל הכל, למצוא משמעות בחיינו:

• מצא את המשמעות של כל מה שאתה עושה ואם אין לך את זה, לגלות!
• דע את עצמך היטב, עם סגולותיך וחסרונותיך.
• לשים בצד את כל ההיבטים החומריים.
• דרג את מה שיש לך כאן ועכשיו.
• לחוות את כל מה שאתה רוצה, כי יש רק חיים אחד, לנצל את זה!
• הפעל את עצמך ולגלות מה אתה מסוגל, החיים הם סיכון טהור.
• לטפח היבטים שגורמים לך להרגיש טוב עם עצמך.

למלא את הפערים שלך מוערך

בקיצור, הערך עצמך, הערך מה יש לך סביב ומעל לכל לחיות את החיים. הדבר החשוב ביותר הוא שאתה מרגיש שכל יום היה שווה את זה. בשביל זה, לקחת את עצמך כל יום כמו הזדמנות חדשה לבחון את עצמך, כדי לדעת את הגבולות של לקיחת סיכונים זה ללא ספק לגרום לך להרגיש כי זה היה שווה להפעיל אותם. החיים הם חוויה, להפיק את המרב בכל פעם שאתה יכול.

"הסיכון הגדול ביותר הוא לא לקחת שום סיכון. בעולם המשתנה מהר מאוד, האסטרטגיה היחידה המבטיחה כישלון היא לא לקחת סיכונים ".

-מארק צוקרברג-

תחושת ריק היא נורמלית, אבל אם אתה מרגיש ככה במשך תקופה ארוכה של זמן, הדרך שלך לראות דברים מתחיל להשתנות. האם אתה באמת מרגיש ריק או שזה מה שהראש שלך משליך??

לקחת סיכונים, לנצל את כל יום, ללמוד דברים חדשים ... לפעמים יש רק ריקנות בראשנו, במיוחד כשזה נמשך זמן רב כל כך. האם תיתן לחיים שלך להיות ספוג ריק או תתחיל לחיות אותו ולהפוך אותו כדאי??

6 שאלות (ותשובות) כדי להבין את החיים אתה בטח חושב יותר מפעם אחת, מה המשמעות של החיים? נאמר כי עדיין אין תשובה המספקת את כל הדרישות ביחס לנושא הזה, אבל אנחנו יכולים לפחות למצוא את הצבע הזה כדי להבין את החיים. קרא עוד "

תמונות באדיבות ליסה פלזון