האם עלי לעזוב או להישאר? התשובה היא בתוכך

האם עלי לעזוב או להישאר? פרשת דרכים קיומית מעטים מעלים כל כך הרבה ספקות, כל כך הרבה פחדים. אנחנו יודעים שלפעמים, להישאר זה ללכת רחוק מדי, כי להיפך, כדי לשים מרחק supposes לחזור תמציות אותנטי שלנו. עם זאת, כלל זה של שלושה לא יכול לעבוד בכל המקרים. אז איך אתה יודע? כיצד לקבל את ההחלטה הטובה ביותר?

אם יש משהו שכולנו אוהבים, אנחנו תמיד יכולים לקבל את ההחלטה הטובה ביותר, להיות מדויקים, מדויקים ללא דופי בכל אחד מהצעדים שלנו. עכשיו, לא משנה כמה אנחנו רוצים, אף אחד לא בא לעולם הזה עם מצפן מכויל לחלוטין מסוגל להנחות אותו על נתיב החיים. כך, ובדרך מסוימת, זוהי הגדולה האמיתית שלנו, ההרפתקה האמיתית: כדי לעקוב אחר המסע שלנו מבוסס על טעויות והצלחות.

על מפת הקיום שלנו, הטעות היחידה שאנחנו יכולים לעשות היא דווקא לא לקבל החלטות, לתת הזדמנות לקחת את ההגה, נוטש את החלק הזה של שליטה יש לנו תמיד. להישאר עם הפחד הוא לאמץ אי-יכולת, לעגן את עצמנו כמו ספינות חלודות על קצה החיים. עם זאת, מי יכול לבחור כיוון אחד או אחר יהיה בהנחה הלמידה שמגיע החלטה זו, החשוב מכל.

"זה מאוד סביר להניח כי ההחלטות הטובות ביותר אינן תוצאה של השתקפות של המוח אלא תוצאה של רגש".

-אדוארד פונסט-

האם עלי לעזוב או להישאר? החלטה לא תמיד אומרת לוותר

אנשים נדחפים לקבל החלטות כמעט כל הזמן. אנו בוחרים בין נסיעה ברכב או בתחבורה ציבורית, בין שתיית תה או קפה, בין שהייה או לא להישאר עם חבר, בין שמירת קצת יותר החודש או הולך יותר מעודכן סיפוק הרצונות שלנו או צרכים ... סוג זה של בחירות, יותר או פחות בנאלי, אנחנו לא מניחים מאמץ גדול כי בדרך כלל, אין סוג של "הפסד" בהם.

ההחלטות שבהן מרוכז מתח רגשי גדול יותר הן אלו שעבורן המוח שלנו מבין שיש איזון של איזון. לעזוב או לעזוב את השותף שלנו, לעזוב את העבודה כדי למצוא אחר, לעזוב את המדינה שלנו לבצע פרויקטים אחרים ... כל זה מאירה לנו משהו כי פסיכולוגים מבינים כמו "סלידה לאובדן". כאילו בתוכנו הופעלה אזעקה שיש לנו סיכון, סכנה שאיננו מוכנים לה.

בדרך זו, כאשר נשאל "אני צריך לעזוב או שאני צריך להישאר?" יש צורך להבין היבטים מסוימים שיכולים לעזור לנו ללא ספק.

• החלטה, קבלת החלטה לא צריך להיות שם נרדף עם אובדן או התפטרות: בואו להבין את זה כמו רווח. לדוגמה, אם אעזוב את התפקיד שבו חשתי מוגשמת כדי לקחת עבודה נוספת שבה אני מקבל משכורת טובה יותר, אבל שביעות הרצון האישית שלי היא נמוכה יותר, היינו כנראה מול הפסד.

• דוגמה נוספת: אם אני בוחר לתת הזדמנות חדשה לבן הזוג שלי, להישאר למתוח קצת יותר של מערכת היחסים הזאת כמעט בלתי אפשרי, אני אהיה מאבד, אני אפגע בעצמי. בואו לא נשכח כי clinging יכול להיות הרבה יותר כואב מאשר להרפות.

במובן זה, זה אינטליגנטי שאנחנו מנסים לתת תחושה וכיוון לכל אחת ההחלטות שלנו. אם אני בוחר להישאר או לבחור לעזוב, זה יהיה עבור מטרה ספציפית מאוד: להשקיע בי, להמשיך לעבוד יום אחר יום באושר שלי. זו גם בחירה שרק אני יכול לקחת, כי אף אחד לא יכול לשים על הנעליים שלי כדי לעקוב אחר הנתיב שלי, ואף אחד לא יכול להשתלב לחלוטין בנסיבות שלי, כי הידע העמוק של אותם, ברוב המקרים, אני יכול רק להשיג את זה בעצמי.

התשובה היא בתוכך

האם עלי לעזוב או להישאר? לפעמים השאלה הזאת הופכת כרונית באופן שהכל מתחיל לערפל, אנחנו מאבדים את איכות החיים ומה שחמור יותר, הגוף שלנו מתחיל להפיג את הכאב הזה, אותו ספק בלתי פוסק תמיד.

• אנו סובלים מנדודי שינה.
• בעיות עיכול.
• כאבי ראש.
• כאבי שרירים.
• שינויים במצב הרוח.
• טכיקרדיה.
• בעיות של ריכוז ...

כאשר המוח שלנו לא רגוע, להפסיק לכוונן את הגוף שלנו ואז יש חוסר איזון, רמזים ברורים שיש בעיה שאנחנו חייבים לפתור. אין בכך כדי להמליץ, אלא חובה ברורה שעלינו להתמודד בה בצורה הטובה ביותר. אלה יהיו צעדים להרהר.

שני מרכיבים כדי לקבל החלטה טובה

שמענו פעמים רבות שהתשובה הטובה ביותר היא תמיד בתוכנו. להגיע אליו הוא מעשה של חיפוש עצמי אמיץ יכול להתבצע באמצעות מודל לפתרון בעיות של תומאס ד 'זורילה ומרווין גולדפריד. הצעה תיאורטית זו היא פשוטה ומעוררת השראה ומחייבת אותנו ליישם שני תהליכים:

• נניח יחס חיובי ואמיץ. כאשר מתמודדים עם בעיה, הגישה שלנו היא הכל. נזכיר שוב את מה שהוזכר קודם, תן לנו לכוון את הפעולות שלנו בכיוון אחד, זה של רווח אישי. ההחלטה היא לא לוותר, בשלב זה חייב להיות תמיד ערך מוסף, תמריץ ברור לאושרנו ולאיזון הפנימי שלנו.
• ההיבט השני הוא היכולת לנסח מחדש את חיינו. תמיד מגיע זמן שבו אין ברירה אלא להמציא את עצמנו מחדש, לשכתב את ההיסטוריה שלנו, לעשות צעד נוסף להתקדם כרגיל, אבל משהו חזק יותר, משהו חדש, כמעט נוצץ.

לסיום, לפני השאלה הנצחית של "האם עלי לעזוב או להישאר?, הבה נבין כי במציאות לא תמיד יש אפשרות נכונה יותר מאשר אחרת, אין נתיב הזהב ועוד אחד עם קוצים חדים. אנחנו אלה שיהפכו את הבחירה הזאת לנבחרת הנכונה, עם סדר העדיפויות שלנו, אנחנו שעם המאמץ שלנו ייתן צורה למציאות מספקת יותר.

הדרך, אחרי הכל, אנחנו תמיד עושים.

הגורל אינו עניין של סיכוי אלא של בחירה, למד כי הגורל אינו כתוב בכוכבים, ברוח או בכדור הארץ. העתיד שלנו יכול להיות רק נטועים שנאספו על ידי עצמנו קרא עוד "