מה התגובה הטבעית שלנו לרמאות?

במעבר שלנו בחיים עלינו להתמודד עם סוגים שונים של הונאה, הן באופן אישי והן מבחינה מקצועית. מלכודת יכולה להיות ציבורית או פרטית, להיות ידוע או להיות סוד, להשפיע רק אדם אחד או רבים ...

מה שמשתנה גם הוא האופן שבו אנו מגיבים לשקרים מסוג זה. אמנם, נכון, ישנם רגשות מסוימים אשר נוגעים לכל מי שולל, כמו במקרה של כלבת ואימפוטנציה.

"השקר הנפוץ ביותר הוא זה שאדם מרמה את עצמו. הונאה אחרים הוא פגם יהיר יחסית "

-פרידריך ניטשה-

מציאות ההונאה

כאשר אנו מבינים את המציאות, או ליתר דיוק, כי מישהו יש מלכודת, התחושה הראשונה שלנו היא זעם. למה? בעיקרו של הרמייה, הבגידה, חוסר האמון ... "איך אני יכול להיות כל כך טיפש להאמין לו?", "הוא שיקר לי בפנים לא הבנתי" הם ביטויים אופייניים במצב זה.

הכעס הוא לא רק כלפי האדם שביצע את ההונאה, אלא גם כלפי עצמנו. בטח, כי קשה לנו להבין איך נוכל לתת לעצמנו להתפתות, לשקר, לשדל בדרך זו.

אשמה היא עוד אחת מהרגשות הנפוצים אחרי שקר. זאת משום שהם לימדו אותנו מילדות לבקש סליחה ולהרגיש מבוישים בטעויות שלנו. אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו לעשות טעויות, הרבה פחות אם מדובר על אמון מישהו מאוחר יותר בוגד בנו. אנחנו חושבים שאנחנו אשמים בהונאה הזאת, לא קל לנו לסלוח לעצמנו.

חוסר אמון הוא עוד הרגשות הנובעים ממצב של הונאה או שקר. "מי שורף בחלב רואה את הפרה ובוכה", אומר אומר פופולרי. זה לא יכול להיות יותר נכון. זה יהיה קצת קשה לנו לסמוך על אותו אדם מסוים וגם במערכות יחסים דומות.

לדוגמה, כאשר אנו שולל על ידי השותף שלנו, זה יכול להיות שנים היחסים לא יהיה כמו קודם. אם חבר שקרים לנו, סביר להניח שנסיים את הידידות ולאחר מכן להפקיד אמון מספיק מישהו להיות ידידות אמיתית.

אנו מאמינים כי העובדה של הונאה היא לא הוגנת, כי אנחנו לא ראויים לה, כי אנחנו לא עשו שום דבר כדי לתמוך במצב זה, וכו ' העוול קשור גם לכלבת. בטח, כי אין שום דבר לא הוגן יותר מאשר הונאה קבוע מראש

אתה יכול לנהל את זעם ההונאה?

כמובן, כן. אף אחד לא אומר שזה פשוט, אבל לא בלתי אפשרי. ראשית, אתה חייב לקבל את זה שאתה שולל. זה לא אומר "מן הפה אל החוץ", אבל עם תחושה, עם הבנה אמיתית וקבלה.

כדי לנהל רגש (במקרה זה כעס), יש צורך לזהות ולהבין אותו. כן, הם רימו אותנו, זה מאוד לא הוגן, אבל עם להישאר מלא של כעס לא נוכל לפתור שום דבר.

אתה תעבוד כעס מנקודת מבט של עוול. איך? מבטא את זה זה יכול להיות במילים, לכתוב מכתב, לצייר תמונה, לצרוח על ההר או באמצע השדה, לרוץ מרתון, מתאמן אגרוף או בוכה.

כל עוד אתה לא בוחר אלימות ועוד כעס, אתה יכול לחסל את ההרגשה כי שוקל אותך ולא נותן לך לזוז בדרך שאתה רוצה. אין ספק שתמצא את הדרך המתאימה ביותר לתעל את כל הזעם הזה.

ישנם גם קורסים ניהול כעס שיכולים לעזור לך. או שאתה יכול גם לעשות טיפול עם פסיכולוג. הדבר החשוב הוא שאתה הופך את הרגש השלילי כי הוא תוצאה של trickery לאנרגיה חיובית וזה עוזר לך לעקוב אחר הנתיב.

כעס הוא יועץ רע מאוד, לא לשכוח את זה. זה לא פותר שום דבר, אבל זה עושה הכל יותר גרוע. תרגיל שיכול לעזור לך הוא הבא:

• Say: "אני מרגיש כועס".
• זהה שההרגשה הזאת קשורה לעוול שהמצב גורם לך.
• להיפרד מכלבת (באמצעות טכניקה כמו אלה שצוינו לעיל).
• להירגע קצת נושם עמוק, לשתות תה או לתת לעצמך אמבטיה לטבול, למשל.
• קח עמדה והחלטה להיאבק בעוול הזה (הוא עשוי לדבר, להתרחק מהאדם הנדון או אפילו לנקוט פעולה משפטית).

"הונאה היא בחירה, לא טעות"

-פאולו קואלו-

ברגע שיש לך עבר את כל הסולמות האלה, אתה מבין את הפתרון הוא פשוט יותר ממה שחשבת. אתם תתחילו להרגיש שלווים עם עצמכם, וזה הדבר החשוב ביותר. כמו כן, אתה תהיה זהיר יותר בפעם הבאה לפני אמון מישהו. עכשיו אתה יודע איך להתמודד עם ההונאה ...

יש שני דברים בלתי נסבלים: שקר ושקר, הדבר העצוב ביותר בשקרים ובשקרים הוא שהם לא מגיעים מאויבינו או מזרים. כצפוי, זה כואב. קרא עוד "