כשהייתי זקוקה לך ביותר, לא היית

כשהייתי זקוקה לך ביותר, לא היית. זה הרס אותי וצלל אותי לעצב גדול. כשהייתי זקוקה לך ביותר, הבדידות ליוותה אותי. ציפיתי יותר ממך ואכזבת אותי. כשהייתי זקוקה לך ביותר, צללתי לעצב. האם הגיע הזמן לשנות את החזון הזה על עצמי ועל אחרים?

בהזדמנויות רבות נזקקנו למישהו. או כי הרגשנו רע, כי היינו זקוקים לתמיכה, כי רצינו שכתף תבכה ... אבל מה קורה כשאין אף אחד ברגעים האלה? אף אחד לא נותן לנו את תשומת הלב שאנחנו דורשים. למה, פתאום, אף אחד לא יכול לבוא ולזרוק לנו את היד שאנחנו לצעוק בשקט?

"לרבים מהעצורים הבלתי מוסברים שלך יש רק הסבר אחד: לא רצית כפי שהאחרים זקוקים או לא רוצים אותך כפי שציפית"

-ברנרדו סטמאטאס-

אין ספק שאתה חי יותר מפעם אחת מצב כזה ואם זה לא היה כל כך מזל טוב! טוב אין תחושה יותר גרוע מאשר כאשר אתה צריך מישהו הכי הרבה, כי מישהו לא בשבילך...

כאשר אתה מבין שאתה לא קיים

הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות לנו הוא להבין כי עבור אותו אדם שאנו רואים מיוחד, אנחנו לא קיימים. זו תחושה שלילית מאוד שעושה רגשות של נטישה, של דחייה, של לא מרגיש אהוב ...

כאשר אנו מבינים כי אנחנו לא קיימים עבור אחר, זה יכול לגרום לנו אובדן של הערכה עצמית חשובה, במיוחד אם היינו רגילים לסמוך על אחרים כדי להעריך אותנו.

אתה בוודאי מרגיש מזוהה עם אנשים רבים שיש להם ליקויים רגשיים מסיבה זו. כי הם לא מסוגלים להבין את זה אנשים לא תמיד יהיו איתך, כי יהיה רגע בחיים שלך כאשר אתה תהיה לבד. אתה חייב להפנים את זה. לאנשים יש גבול בחיים שלך, הם מגיעים רק לנקודה מסוימת. משם, להתקדם רק.

זה רגע קשה, רגע שרבים מנסים לעכב, אבל בהכרח יבוא. אף אחד לא יוכל ללוות אותך, אף אחד לא יהיה איתך. אתה תהיה לבד, אתה תלך לבד. אף אחד לא יזדקק לך, אף אחד לא יקרא לך ... זה יהיה הרגע הגרוע ביותר שלך, שבו התחושה של נטישה יהיה משופר בצורה זה יהיה בלתי נסבל.

בדידות היא הדבר היחיד שאתה מוצא כאשר אתה לא מחפש את זה

כאב של נטישה, בית סוהר בלב ייסור הנטישה הוא פחד מוגזם מפני הפרדה מאדם אהוב, אופייני לאלה שסבלו ממחסור רגשי בילדותם. קרא עוד "

לשחרר את עצמך מן האג"ח

תחושה זו של "רק לפני הסכנה" שמתייחסת אליך כאשר אתה היחיד שחייב ללכת בדרך, תחושה זו של נטישה, כי הרעיון שכולם השאירו אותך שוכב מראה כמה קשרים אשר אתה תמיד נצמד.

מאז שאנחנו קטנים התרגלנו לעשות דברים עם חברים, עם משפחה ... אבל מה אם יום אחד נמצא את עצמנו לבד? אנחנו חייבים ללמוד לא לסמוך על אף אחד ללכת בדרך שלנו, לעשות את הדברים שאנחנו רוצים לעשות. קח את הטיפים האלה ושמור עליהם:

• אהבה את עצמך ואת הערך עצמך: כי כאשר אתה מוצא את עצמך אתה רק מבין שאתה לא באמת, יש לך! למד לאהוב את עצמך ולא לאפשר את ההערכה העצמית שלך להסתמך על אחרים, או שהאושר שלך תלוי בכל השאר.
• התיידד עם הבדידות: לפעמים אנחנו חושבים שהבדידות לא טובה, אבל זה לא המצב. למד לראות את זה בדרך אחרת. אתה יכול ללמוד הרבה, כמו למשל כדי לדעת את עצמך יותר.
• אל תסמוך על אף אחד להיות מאושר: טוב האושר שלך לא צריך לסמוך על אף אחד, זה רק מוסיף לך להתנדנדות של רגשות כי יהיה לתסכל אותך ולגרום לך אומלל לחלוטין. חפשו אושר בעצמכם ולא באף אחד אחר.
• למד להיפרד: משהו שהם לא מלמדים אותנו, אבל מאוד נחוץ. אנשים יכנסו לחיינו והם גם יעזבו, הם יפגעו בנו, הם יאכזבו אותנו ... להיפרד מהם זה משהו שעולה, אבל משהו שאנחנו חייבים ללמוד מהיום.
• אל תצפה למשהו מאף אחדלפעמים, הציפיות שלנו גבוהות מדי ביחס לאחרים ואנו מצפים ליותר מדי. הימנע אכזבה, לא מצפה שום דבר מאף אחד, אתה תהיה הרבה יותר מאושר!

אף אחד לא מפסיק לדאוג לך בן לילה, ואם אתה עושה, אתה אף פעם לא באמת אכפת

עזוב מאחורי "כאשר אני צריך אותך ביותר ..."

האם אי פעם מצאת את עצמך במצב של צורך במישהו ולא להיות שם? למד מן החוויות האלה לחסל מן המוח שלך "כאשר אני צריך אותך ביותר, אתה לא". להבין שאתה רק צריך את עצמך. אתה לעולם לא תיכשל בעצמך, אתה תמיד תהיה על עצמך.

אל תחפש כל יד שעוזרת לך, יש לך את הרגליים, את הידיים, יש לך את הגוף ואת דעתך. זה הדבר היחיד שאתה צריך. אל תסמוך על אף אחד, תהיי מאושרת! למד לאהוב את עצמך ולהעריך את עצמך. יש לך את עצמך וזה יותר ממספיק.

אל תתייחסו כבעלת עדיפות לאדם שמתייחס אליכם כאל אופציה, אל תתייחסו כאל עדיפות למי שחושבים שאתם אופציה, כי אנחנו בדרך כלל שומרים על התקווה שאנוכיות תהפוך לדו-קיום. קרא עוד "

תמונות באדיבות בריט קרוגר ג'והנסן ובט ספנסר