האמינו בעצמכם בפסיכולוגיה של הרצון

אם אתה לא עושה את זה, אף אחד לא. האמונה בעצמך אינה עניין של גאווה אלא של כבוד אישי. זה הקשר הפסיכולוגי שבו אנו נאחזים בכל יום כדי לסמוך על ההחלטות שלנו, להפסיק לפחד מאי הבנות ולאפשר לנו לקום אחת מאות פעמים. להאמין לנו היא לאהוב את עצמנו באומץ בידיעה שאנחנו ראויים למשהו טוב יותר.

זה בהחלט אפשרי כי הביטוי "מאמין בעצמך" נשמע הרבה כמו הכותרת חוזרת של ספרי עזרה עצמית. עם זאת, אם אלה ארבע מילים כל כך לעתים קרובות לראות בחלונות ראווה, מדריכים ומגזינים המקצועית, זה עבור עובדה מוחשית מאוד: האדם מתקשה לבטוח ביכולותיהם, לשפר את מעלותיהם ולהאמין באפשרויותיהם.

 "זה אף פעם לא מאוחר מדי להיות מה שאתה יכול להיות".

-ג 'ורג' אליוט-

אם כך, הרי זה בראש ובראשונה לדרך שבה אנו בונים את המציאות הפנימית שלנו. מילדות אנו נותנים צורה לדימוי העצמי שלנו בהתבסס על הגירויים שאנו מקבלים ועל הפרשנויות שאנו עושים מהם. לכן, ובהתבסס על מה שאחרים אומרים לנו או מפיקים אותנו, נבנה תחושת זהות חזקה יותר ועמידה יותר, או להיפך, נתפתח פגיעות יותר.

האמונה בעצמך היא לא קלה כאשר הסביבה שלנו לא עוזר. ההסתמכות על יכולותיו של אדם אינה קלה כאשר אנו מתמקדים יותר בכישלונותינו מאשר בתחושת ההתגברות. להקרין תחושה חזקה ואמיצה של זהות לא קל גם אם לימדו אותנו להתמקד הרבה יותר על מה שאחרים עושים, אומרים או חושבים במקום לטפל בעצמנו ...

להאמין בעצמנו הוא לקבל את העובדה שאנו ייחודיים, שונים מאחרים

לעתים קרובות אנחנו לא מבינים את השמועה של המחשבות שלנו, עמדות שלנו, ייחוסים והגיון. הם אלה המתווים את הארכיטקטורה של מי שאנחנו, המגבילים אותנו או מעצימים אותנו, הם אלה שמשפיעים בסופו של דבר על האופן שבו אנו מרגישים וכיצד אנו מתנהגים.

אמנות האמונה בעצמך היא מעל לכל תרגיל בצוואה. והרצון הוא שריר של כוח המופעל באמצעות מחשבות הולמות, ממוקד ומכוון אל מטרה מסוימת: לקדם את הרווחה שלנו ואת הצמיחה האישית.

עם זאת, ואנחנו יודעים זאת היטב, לא קל לכוון את המצפן של המחשבות שלנו כלפי פוזיטיביזם וביטחון עצמי כאשר מה שמאכלס אותנו הוא הערכה עצמית נמוכה. כאשר מה שאנו מרגישים הוא אפתיה, תסכול ו demotivation.

סקרן כמו שאנחנו חושבים, משהו שההורים שלנו שוכחים לעתים קרובות ואפילו מערכות חינוכיות הוא ללמד אותנו להאמין בעצמנו. הם מנחים אותנו במקום להיות כמו רוב. מכיוון ש"להיות נורמלי "עושה, חושב ומתנהג כמו הסובבים אותנו, הוא מדלל את הפרטיות שלנו במציאות, בכל יום. כי לפעמים, להיות ייחודי הוא להיות שונה, ואת שונה אינו מתאים היטב, לא לחרוז. זה דיסהרמוניה בעולם שמעריץ את יכולת החיזוי.

עם זאת, כדאי לזכור משהו פשוט ו יסודי כמו הבאה: אנחנו לא יצורים המיוצרים בסדרה, אנחנו שונים מכל האחרים. אנחנו יוצאי דופן ו unrepeatable. יש לנו טביעות אצבע ייחודיות, עם אישיות משלהן, עם תכונות שונות מכל השאר. אנו נולדים כדי להשאיר את חותמנו בעולם הזה, ועל כך, עלינו למצוא את מטרותינו להאמין בעצמנו, בכוחנו.

הפסיכולוגיה של הרצון: מתי להאמין הוא כוח

האמונה בעצמך היא תרגיל מתמיד שאנחנו לא צריכים להרפות. אף אחד לא צריך לעזוב את הבית ללא מנה טובה של ביטחון עצמי אמונה מוצקה כי מגיע לו כל מה שהוא רוצה או רוצה. לכן, וממסגרת הפסיכולוגיה של הצוואה, מעניין לקחת בחשבון את הטיפים אשר יכולים ללא ספק לעזור או לעורר אותנו.

חשבון נקי וחדש

אנחנו עושים את זה לעתים קרובות עם המכשירים שלנו. אין כמו לשחזר את המערכת של מחשב נייד או מחשב, כך שהוא עובד מהר וקל יותר. עם זאת, פעולה כזו מחייבת קודם כל לדעת אילו קבצים אנחנו הולכים לשמור ואילו אלה אנו בוחרים למחוק.

כדי להאמין בעצמנו אנחנו חייבים לשים בצד הרבה עמדות מורשת, רעיונות שאחרים העבירו לנו כמו גם ייחוסים כי אחד יכול להיות בנוי. אנשים שאנחנו מחרימים לעתים קרובות מאוד, ואנחנו עושים את זה כאשר אנו לזלזל או להשוות את עצמנו עם אחרים. עלינו לשים קץ לכל אותן גישות לא מועילות: טשטוש וחשבון חדש.

ההרים נעים עם אבנים קטנות תחילה

כדי להשיג מטרה עלינו להאמין בעצמנו. עם זאת,, הפסיכולוגיה של הרצון מזכיר לנו כי, כפי קונפוציוס אמר, הישגים גדולים מושגים על ידי הראשון להשיג ניצחונות קטנים.

לכן, ולפני הגדרת עצמנו מוגזמת או מטרות גבוהות מדי, אין כמו להציע אתגרים יומיומיים קטנים. אלה אשר כדי להשיג ביטחון אישי, אלה שבו כדי לקבל יותר ביטחון עצמי חיובי יותר.

כפי שאמרנו בהתחלה, אמנות האמונה בעצמך היא כמו שריר להתאמן על בסיס יומי. לכן, אל תהסס לעשות את זה כדי להשאיר בצד את דעותיהם של אחרים. בואו נעז להחליט וללכת יום אחר יום מאזור הנוחות שלנו. בואו נתמודד עם חוסר הביטחון שלנו לאט ובלי למהר ...

לכל מקום שתלך, תמיד תהיה עצמך

להאמין בך, לעולם אל תתרחק ממך. לאן שאתה הולך לא לאבד את המהות שלך, אל תשאיר מאחורי הערכים שלך, התשוקות שלך או הזהות שלך. תן את המהות לסמן את כל הצעדים והחלטות, ללא חשש ממה אחרים עשויים לחשוב. להיות עצמך בכל רגע ובכל מצב לא תמיד קל, ולכן, כי המאמץ היומי הוא גם תרגיל של הרצון, שבו בתורו אתה מקבל ביטחון וביטחון אישי.

לסיכום, למרות שאנשים לעולם לא יכולים לשלוט על מה שהחיים יכולים להביא לנו, מה שאנחנו יכולים לשלוט הוא איך אנחנו מגיבים לכל הנסיבות. אם אנו מאמינים בעצמנו, הקשיים יהיו פחות קשים, וההרים יהיו גבוהים יותר. תחשוב על זה.

התמונה העיקרית באדיבות דימיטרה מילאנו

3 אסטרטגיות להגביר את ההערכה העצמית הגדלת ההערכה העצמית היא תמיד אפשרית וכמה אסטרטגיות מאפשרות להשיג את זה בצורה יעילה. אלה שלושה מהם קרא עוד "