בנה כדי להיות מאושר

פעמים רבות את האושר שאנחנו צריכים להרגיש על משהו חיובי שקורה לנו הוא פגוע על ידי תחושה של עצב מנוסה על ידי מי נגע בצד השני של המטבע.

לחיות את ההווה

האושר נראה משהו חולף, בלתי מוחשי, ולעתים קרובות בלתי מושג, אבל במציאות זה משהו שנבנה, כמו בית, מן היסודות כלפי מעלה. אחת הדרכים לבנות אותה היא ללמוד לחיות בהווה. העתיד הוא לא ברור, אנחנו אף פעם לא יודעים מה יכול לקרות בשעה הבאה ואת העבר הוא משהו שאנחנו לא יכולים לחזור, אבל אנחנו יכולים ללמוד ממנו. לכן, אחת הדרכים לבנות אושר היא לחיות את הרגע הזה ולהיות מאושרים עם מה שיש לנו ועם מה שאנחנו היום. אין פירוש הדבר שאין לנו שאיפות ושאנחנו צריכים להיות קונפורמיסטיים. גם זה לא יעשה אותנו מאושרים.

תהנה את הדרך

אנשים רבים חושבים "אני אהיה מאושר כשיש לי את זה או אחר" וכאשר הוא מקבל את זה, הוא כל הזמן מחפש משהו אחר כדי להיות מאושר כי מה הוא קיבל לא מספק אותו יותר. למרות שאנו לא מודעים כאשר אנו על הכביש, אושר המטרה היא בדרך כלל חולף יוצא דופן אם נשווה את זה עם האומללות שבה אנו לפעמים לשאת אותו להגיע אליו..

אלטרנטיבה טובה לכמיהה לאושר בעתיד היא טיפוח האושר בעכשיו. לכן, מה שחשוב באמת יהיה הדרך אל המטרה ולא את המטרה עצמה. ההנאה מכל צעד שאנו נוקטים תעזור לנו להכיר אחד את השני טוב יותר ולהבין את הערך האמיתי שאנו מחזיקים בתוכנו. זה כמו ציד האוצרות, אתה צריך למצוא אותו.

אנו יכולים לומר כי הדרך לאושר היא לא קלה, אבל זה אפשרי, הבניין קצת כל יום. לחיות את הרגע הנוכחי וללמוד ליהנות מהדרך אל המטרה שאנחנו מציבים את עצמנו הן שתי דרכים להתחיל לבנות את זה. יש הרבה יותר כולם ימצאו דרך מסוימת לחיות באושר. מה שחשוב הוא שאנחנו לא מפנים את תשומת לבנו יותר מדי אל העתיד (מה שאומר שאין לנו צורך לקחת את זה בחשבון, ההווה יכול להיות הבסיס לעתיד טוב וגם לעתיד רע) ואנחנו לא מענישים את עצמנו עם טעויות העבר. שגיאות אלה רק יתרום לאושרנו אם בזיכרון שלנו הם יישארו למידה הוגנת, שעבורו שילמנו את מחיר ההשלכות שלהם.

העתיד החיובי יבוא רק מידיו של מתנה טובה, ולכן נהיה מאושרים היום (לא כשיש לנו דבר כזה או אחר או כאשר אני מקודם בעבודה). היום הוא היום להיות מאושר וזה שווה לנסות.