כיצד להפוך את הפחדים שלך לאתגרים

הפחד הוא כנראה הרגש הבסיסי של כל האחרים היוצרים אי נוחות הן מבפנים והן מחוצה לו, ויוצרים חסמים שאינם מאפשרים לאדם להתפתח וליהנות מהחיים.

אחת הרגשות הראשונות שיש לנו מאז שנולדנו היא את הפחד. זה מאוד שכיח שאנחנו מרגישים את זה לפני מצבים ואנשים אשר לשנות את דרך החיים שלנו, ולהוביל אותנו לשנות "משהו" של עצמנו.

אנחנו יכולים למצוא סוגים רבים של פחדים, כמו הפחד להיות לבד, אין לנו שותף שמאפשר לנו להרגיש בשלום ומלאות, לא להיות מסוגל לקשר חברים או להפסיד ולהשיג את כל המטרות שהצבנו בחיים.

פחד מוטעה ובלתי מובן משתק אותנו, ויכול לגרום לעצמנו הסתרת פוטנציאל אישי עצום, אשר יש צורך לאפשר לך להרגיש טוב ולשתף עם העולם את כל הרגשות שלך, והכי חשוב, מה אתה רוצה לעזוב את החיים האלה במתנה לאחרים.

האם אנחנו יכולים להילחם בפחד ולהפוך אותו לאתגר?

אבל לא הכל "זה מפחיד ". יש סוד גדול:אנחנו יכולים להילחם בפחד ולנצל אותו? נכון בהחלט. היום אני מביא לכם את ההנחיות הדרושות לנו כדי ללמוד לעשות זאת:

- להכיר את הפחדים שלך. להפוך את הפחדים שלנו לאתגרים, הצעד הראשון הוא לבצע תרגיל מודעות עצמית. חיוני להיות כנים עם עצמנו ולהיות מסוגלים לזהות את הפחדים שאנו מרגישים.

כאשר אנו מרוויחים את המודעות, אנו מאפשרים לעצמנו לדעת את המצב ולהיות מסוגלים לפעול עם הכלים הנדרשים עבורו..

אל תדאג אם הפחדים האלה קורים לך או שאתה לא מכיר חברים שעברו דרכם. הדבר החשוב הוא שזה משפיע עליך, אל האדם שלך, מה שהופך אותו דבר ראוי לפתרון ושינוי לרווחתך.

התחל לזהות, לזהות ולקטלג את הפחדים שאתה מרגיש ויש לך בחיים שלך. רבים מהם בוודאי יהיו נורמליים לכולנו, כמו הפחד של נחשים, ואחרים מסוימים יותר ספציפיים, כגון דוברי הציבור..

קטלוג הפחדים שלך לפי מידת החשיבות שלהם בימינו, יאפשר לך להבין כי הפחד שאתה מרגיש לא דורש תשומת לב רבה כל כך על החלק שלך, ומאפשר לך לפתור תחילה את אלה החשובים ביותר או באמת למנוע ממך להתקדם.

- שאל את השאלות הנכונות כדי לקבל תשובות נכונות. כאשר אנו רוצים לשנות את החשש מפני אתגר אישי, אחת השאלות הנפוצות ביותר בעבודה זו שיש לנו להימנע היא "למה אני פוחדת??'.

אם אנחנו רוצים לענות בצורה חיובית ומאפשרים לנו באמת להשיג למידה שמקלה עלינו להתקדם בצעדים ענקיים, חיוני לשאול את עצמנו את שאלת 'מה שאנחנו מקבלים על ידי פחד?' אין ספק תשובות לבוא אליך כמו: להימנע מלהגיע המטרות שלך, לא להגדיר מטרות חדשות ולמנוע את עצמך מלהרגיש טוב ולהיות מאושר.

כאשר הצלחתם לקחת את הצעד הגדול של זיהוי הפחדים שלכם, אז זה עליך להכיר את מטרותיך וחלומותיך. צעד זה יאפשר לך להימנע כי הגיבור של הספקות שלך היא כי הפחד שאתה מרגיש ולא מאפשר לך להתקדם.

כאשר אנחנו רוצים ורוצים לעשות משהו שאנחנו מפסיקים לעשות מתוך פחד, זה הרבה יותר פרודוקטיבי לחשוב על ההצלחה האישית כי נוכל להשיג אם ניקח את הפעולה הזאת.

- למד ליצור יעדים. כאשר הגענו לרמה זו ואנו להתגבר על הפחד שלנו או "הפחד לפחד", יש צורך לשקול את המטרות והחלומות האישיים שלנו. חשוב, כי המטרות שאנו עושים לעצמנו, להיות מציאותיים למצבנו האישי והעכשווי.

לשם כך, תרגיל פנטסטי הוא להעריך ולדעת את היכולות שלנו לפני יצירת האתגרים האישיים שלנו. רבים מהפחדים שלנו הם מבוססים על ליקויים פנימיים כביכול שלכל אחד מאיתנו יש כבני אדם מה שאנחנו לכן זה לא טוב שאתה מציב אתגר בלתי אפשרי כי הדבר היחיד שיעשה הוא לפגוע בעצמך הערכה עצמית.

אם אתה רוצה להיות מודע הפוטנציאל שלך וכי אתה סופר תקף כדי להשיג את מה שאתה חושב, אני מזמין אותך לבצע רשימה של ההצלחות שלך כבר השיגו בעבר.

תרגיל זה יאפשר לך לזכור ולהיות מודעים עד כמה מדהים אתה כאדם, לאהוב ולקלקל את עצמך שוב, לתגמל את עצמך והכי חשוב, מאפשרים לך בהדרגה להעלות את סרגל המטרות האלה שאתה יכול לבצע. בדרך זו תוכלו ליצור תחושה של ניצחון מתמיד בהדרגה, שליטה על הפחד בזמן שאתה להשיג את המטרות הרצויות.

- למד לתגמל את עצמך. כאשר השגנו את האתגר שלנו, זה לא אומר שאנחנו מפסיקים להתקדם. השגנו את מטרתנו, צמצמנו ולמדנו לשלוט בפחד שחשנו ולהניע אותנו להמשיך, לא לעצור ולהפסיק.

זה חשוב קיבל את הפרס, אל תפסיק. אם אתה עוזב את הזמן אתה יכול להסתכן בכישלונות עתידיים להפוך את התירוץ לומר שאתה לא שווה כמו קודם ואתה השתנה לרעה, נעלמת כל למידה הושג כל כך חיובי בשבילך.

- איך לפעול מול כישלון. שום דבר לא קורה הטריק נמצא מינון הכישלון שלך אומר לנו ששום דבר לא קורה, אבל לא מדבר אלינו בצורה שלילית מאודe מעניש אותנו על זה בתור משהו נורא.

כלי טוב הוא ללמוד לנהל את הדרך בה אנו מעריכים ומדברים לעצמנו באותם רגעים בדרך חיובית ומאוזנת, שכן היא תאפשר לנו להסדיר את הפחדים שאנו מרגישים ולסיים את המגבלות האישיות שלנו.

אחרי שאמרתי את כל האמור לעיל, ולדעת איך להפוך את הפחדים שלך לאתגרים מרגשים וחסרי-חיוב, אני מזמין אותך לקחת פיסת נייר וסדין, לרדת לעבודה ולכתוב את הניצחון הגדול הבא שלך, החלום האישי האהוב עליך.

שתף איתנו כיצד אתה מרגיש ואם הנחיות אלו פועלות עבורך. בטח שאתה מגיע לגעת בכוכבים.