איך יודעים אם הפחד שולט בחיים שלך?

הפחד הוא תחושה טבעית המזהירה אותנו לנוכחות סכנה או מופיעה כאשר אנו עומדים בפני הבלתי ידוע. הבעיה היא כי פעמים רבות, כי תחושה טבעית גואה ו appropriates החיים שלנו. זה יכול להפוך אותך לאדם לא בטוח. כמעט מתבטל ומשתק אותך.

האידיאל הוא ללמוד להכיר את תוקף הפחדים ולמנוע את הפחד לשלוט בחייך. אף אחד אינו בטוח מפני הכוח ההרסני שלו, אבל אפשר לזהות אותו ולהפחית את ההשפעה השלילית של נוכחותו. אתה צריך לעשות את זה בזמן לפני שיהיה מאוחר מדי.

חברה כמו שלנו מכריחה אותנו להיות בתחרות כל הזמן. האידיאל של הצלחה הוא תמיד להציב לפנינו ואנחנו צריכים להגיע אליו או אחר אנחנו לא תצליח ואנחנו לא יכולים להיות חלק מקבוצת המפוארת של אנשים שמגיעים לאן שהם רוצים..

"למי שפוחדים, הכל רעש"

-סופוקלס-

בנסיבות אלה, הפחד מכישלון אינו מאפשר לכם לעשות צעד אחד. זה חוסם אותך עד כדי לא מעודדים אותך לנסות את זה. וכאשר אתה שומע משפטים כמו "הצלחה עבור מי לקחת סיכונים", אתה סובל הרבה כי הפחד תנאים החיים שלך ומונע ממך לקחת סיכונים. וברגעים אלה אתה שוכח שלכולנו יש את היכולת לעמוד ביעדים שלנו.

לא מוכר: פחד ששולט בחייך

אתה מנסה לעשות דברים כדי להשיג הכרה ולהביא בחשבון. Y את הפחד של דחייה היא מה שגורם לך לחזור שוב ושוב כדי להשאיר את ההערכה העצמית שלך ברמה הנמוכה ביותר. אישור חברתי הוא כמו רוח רפאים הרודפים אחרייך, סיוט שמבקר אותך לילה אחרי לילה.

זה כאילו שום דבר לא ישחק לטובתכם. אתם משכנעים את עצמכם שלא נולדתם עם כוכב טוב, ונדמה לכם שאתם אמורים לסבול עד שתמותו. אתה מרגיש שאחרים מצביעים עליך, שואלים אותך, מבקרים אותך ואפילו הולכים משם. כמה שאתה רוצה, אתה לא יכול לבנות מערכות יחסים של אמון אמיתי או. אתה לא מבין שזה אתה נוסע משם אחרים.

ברשתות חברתיות, אתה משווה. אתה לא מבין איך הם יכולים להיות מאושרים ואתה לא יכול. הם נראים מחייכים בתצלומים, קוראים את המצבים שבהם הם מדברים על ניצחונות אין ספור שלהם, על כיבושים שלהם, כמה נפלאים חייהם. אתה אף פעם לא שואל אם כל מה שאתה רואה הוא אמיתי.

השוואת עצמנו עם אחרים פירושו שאנחנו לא מתמקדים האתגרים שלנו. כבני אדם לכולנו יש את אותן אפשרויות ולמרות שכל אחד מאיתנו הוא יקום מסוים, אנו חיים בקהילה והאידיאל יהיה לקבל את עצמנו כפי שאנו.

פחד לעזוב את אזור הנוחות שלנו

אזור הנוחות הוא מצב נפשי שמונע מאיתנו לראות מעבר. זה אומר אנחנו מתרגלים כל כך למה שאנחנו עושים ומה שיש לנו, שאנחנו מפחדים לאבד את כל מה שהשגנו. השינוי אינו נראה כהזדמנות; להיפך, עבור מישהו פולש על ידי פחד, זה אומר להשאיר מצב של רווחה. אבל בטווח הארוך, זה כי רווחה כביכול מגביל אותנו.

אתה לא יכול להיות מאושר עם העבודה שלך, אבל אתה שומע כי האבטלה עולה ואתה לא יכול להרשות לעצמך להיות נסחף. אמנם זה לא משתלם היטב, כפי שאתה רוצה, אתה מרגיש מנוצל, וחוץ מזה, ללא אפשרויות להתקדם, לפחות זה נותן לך את האשליה של יציבות. אתה אפילו לא מבין שאתה רואה את זה ככה כי הפחד שולט בחיים שלך.

ההחלטה כי אתה יודע צורך נדחה ללא הגבלת זמן ואתה מקדיש את עצמך לשגרה שלך מחשש אי ודאות. אתה מכחיש את האפשרות של שינוי זה יהיה בהחלט לטובתך, רק בגלל שאתה מפחד לעזוב את אזור הנוחות שלך. ואתה מכחיש, בנוסף, את ההזדמנות כדי לשפר. ההתנגדות המוחלטת לשינוי היא סימן לכך שהפחד שולט בחייך.

נאמר לנו שחלימה היא מעשה השמורה לאידיאליסטים. רבים מכריזים כי ויתור על חלומות ותקוות הוא מעשה של בגרות. למעשה, כי הפילוסופיה של קונפורמיזם הוא קידם רק על ידי אנשים שחששים טעות או כישלון. הם לא מבינים שאולי אחד הכישלונות הגדולים ביותר הוא לא לנסות לחיות טוב יותר, רק מתוך פחד.

פחד מהחיים אנשים רבים לעולם אינם גיבורים אמיתיים בחייהם. עלינו לזכור כי חיים עם פחד פירושו לחיות בחצי פה. קרא עוד "