איך הציפיות של אחרים משפיעות עלינו

הציפיות של אחרים מניחות, במקרים רבים, את אובדן מקוריות ואישיותו של היחיד הסובל. כמו כן, בהתאם לשלב שבו אתה נמצא, הציפיות ישפיעו עליך בדרך זו או אחרת.

הציפיות הן רעיונות מקדימים המסייעים לנו לנהל את כמות הנתונים העצומה שאליה אנו נחשפים. כלומר, הם עוזרים לנו להבין טוב יותר את הסביבה המקיפה אותנו, תומכים טוב יותר את חוסר הוודאות של לא לדעת את כל הפרטים לקבל החלטות.

כמו כן, הציפיות עוזרות לנו לשמור על יציבות רגשית, שכן אנו לספק את המידע הדרוש כדי לדעת איך אנחנו צריכים לחזות אירועים שעלולים לקרות. במובן הזה, הציפיות הן באמת שימושיות, אך עלינו לקבל את העובדה שהן אינן חייבות להיות אמיתיות. בדרך זו, הם לא תמיד יתממשו, ואנחנו לא צריכים להרגיש כישלון על זה.

הציפיות של אחרים יכולות להשפיע עלינו בצורה כזו, עד שנאביד את מקוריותנו.

למה אנחנו יוצרים ציפיות?

הציפיות שימושיות להבנת העולם הסובב אותנו ולשלב את עצמנו בתוכו. אנחנו, במידה רבה, תוצאה של עיצוב מתמשך מילדותנו. למעשה, עובש זה הופק לוקח כמו התייחסות הורים, מטפלים, מורים, חברים ועוד אנשים המלווים אותנו בדרכנו דרך החיים.

אנחנו מה שכל האנשים האלה רוצים שאנחנו נהיה, כי הסתגלות לסביבה היא ערובה להישרדות. כיצורים חברתיים, בני האדם צריכים לחיות בהרמוניה עם אחרים, ושינויים התנהגותיים מסייעים להנציח עובדה זו.

באותו אופן, אנו יוצרים ציפיות ביחס לאחרים, מה לא רק עוזר להם להסתגל, אלא גם מאפשר לנו להפסיק להסתגל לשנות אחרים. זה הופך להיות משחק מקביל של שינויים, אשר גורם לסירוגין.

קבלת המציאות

לכולנו יש אופי פחות או יותר מסומן, המשפיע עלינו באופן פנימי, בין-אישי, ובהיבטים חיוניים רבים אחרים. משמעות הדבר היא, ככל שאנו מודעים הדינמיקה של הביצועים של הציפיות, לא תמיד נשתכנע מהשינויים שאחרים רוצים לבצע עלינו. זה הזמן שבו כוח של אישיות נכנס לשחק.

לכן, המציאות היא זו לא נוכל להסתגל לעולם כולו, שכן לא כל האנשים מצפים אותו מאיתנו. כתוצאה מכך, זה יועיל לנו לקבל רעיון: לא נוכל לרצות את כולם. עם זאת, אין זו חובתנו לעמוד בציפיות של אחרים.

השפעות הציפיות

אנו עשויים להיתקל בקושי חשוב: הציפיות שאנחנו לא מאמינים שנפגש או לא נעמוד עליהן נוצרות על ידי אנשים שעליה תלויה יציבותנו רגשית, משפחה, עבודה ... אם, עבור אפקט Pygmalion, הבוס יוצר דימוי שלילי של עובד, הוא יפעל בהתאם, גם אם העובד הוא לא אשם על שום דבר.

מצד שני, אם בתחילת מערכת יחסים אנו מצפים יותר ממה שיקרה בפועל, סביר להניח כי מערכת יחסים זו לא תתפתח בצורה בריאה וחיובית, ותפנה את מקומה ל התסכולים, תוכחות ורגשות אחרים של ערכיות שלילית.

בתחום החינוך, זה הוכח כי תלמידים נחשבים היטב על ידי המורים ליהנות מהיתרונות שלהם הכשרה: יש להם יותר תשומת לב, הם מקבלים פידבקים בתדירות גבוהה יותר, וכאשר הם עושים טעות, יש להם יותר הזדמנויות לתקן את זה.

האם בידינו לשנות את הציפיות של אחרים?

למרות שזה מסובך, כן, אנחנו יכולים להשפיע על הדימוי של אחרים שיש לנו. אם התמונה היא שלילית, אנחנו יכולים לשנות את הדרך בה אנו חושבים עם דרכנו של המשחק.

עם הכל, לא תמיד ניתן לשנות את הציפיות של אחרים, אז הדבר הטוב ביותר הוא להקצות את המשאבים שלנו כדי להשפיע על אלה שנוצרו על ידי אנשים שאינם חשובים: משפחה, חברים, עמיתים לעבודה ... עליהם תלוי, במידה רבה, את היציבות שלנו.

כבני אדם, השגיאות בולטות יותר לנו מאשר הנכונות, כך שקל לנו ליצור דימוי שלילי של אחרים. חשוב שננסה לשנות את הנטייה הזאת, כי בסופו של דבר אנחנו נוטים לאמת עם ההתנהגות שלנו את הדימוי שאנחנו יצרו. לכן, אם אנחנו חושבים שהאדם שלפנינו אינו מדוכדך, סביר יותר שננהג כך, ושהאחר יסתיים בציפיותינו.

כל עוד אנו עוקבים אחר השפעת הציפיות, אנו תורמים לבריאות האדם. מצד שני, נסו לצמצם את הציפיות השליליות לגבי אחרים, במיוחד אם הם מופרכים. אתה תהיה תורם, בתורו, לאחרים אין ציפיות שליליות עלייך.

האם אתה יודע איך אנו יוצרים ציפיות חברתיות וכיצד הן משפיעות עלינו? הציפיות החברתיות הן רעיונות שיש לנו על האופן שבו אדם בסביבה שלנו יתנהג בעתיד או במצב מסוים. קרא עוד "