כל משבר הזדמנות חדשה

החיים האלה יכולים להיות קשים מאוד בזמנים מסוימים? כן, זה נכון. ואל תחוש לבד (א), כי האתגר של הימנעות מהמכשולים המוצגים בפנינו, כולנו מתמודדים כל יום. ללא יוצא מן הכלל. הדבר החשוב הוא להיות מסוגלים לאתר את עצמנו מול כל סכסוך עם אנרגיה אופטימיות, ההבנה שאנו יצורים בעלי אינטליגנציה לשקול פתרונות חלופיים. כי הם כולם הזדמנות חדשה.

על ידי להיות צודק עם עצמנו, את התפיסה של העולם סביבנו נוטה להיות חיובי. עם זאת, frustrations או טראומטי חוויות לפעמים יכול לעוות את המציאות שלנו שלילית. זה יכול להיות משהו מחזורי ולהוביל לנטל רגשי גדול, עד לנקודה שבה אנו מתמודדים עם הדילמה של איך להתמודד עם כל כך הרבה "מידע" שנצבר.

מחשבות גדולות

אלברט איינשטיין, מלבד היותו מדען יוצא דופן, השאיר לנו השתקפויות מעניינות מאוד, ראוי להכרה. הוא מדבר על המשבר כעל הזדמנות חדשה, כ"ברכה "שיכולה לקרות לאנשים, לארגונים או למדינות משום שהיא מביאה התקדמות. מסביר כי תגליות ואסטרטגיות גדולות נובעות מן הייסורים ... "מי מתגבר על המשבר עולה על עצמו מבלי להתגבר".

הלחימה היא המפתח לצאת מן הצללים, אתה רק צריך ללמוד לאהוב את עצמך, אמון הכוח הפנימי הגדול שלך.

מפתחות קטנים

האם אי פעם הרגשת אבוד, בלי למצוא משמעות בחיים? האם אי פעם נתפסת במעגלים קסמים או במצבים חוזרים? טוב, טוב, לא לחפש פתרונות בחוץ כי אתה יכול למצוא בתוך עצמך את כל התשובות שאתה מחפש. שמור על נקודות אלה כדי לנצל את המשברים שייתנו לך הזדמנות חדשה:

כן אני יכול!

מרגע שאתה קם, לחזור על משפט זה או משהו דומה, כמו פעמים רבות ככל הנדרש. בדרך זו אתה תהיה מתן מידע אחר למוח שלך, עוזר נוירונים שלך ליצור סוג אחר של חיבור ביניהם. זכור, אתה היחיד שיכול לשנות את המציאות שלך. זוהי הזדמנות חדשה.

מעז לשנות

קח את הרגע הזה כדי לחדש את עצמך. נסה את הפעילויות שתמיד התכוונת לעשות: לקחת שיעורי ציור, לפגוש יעד אחר, לקנות ספר טוב וללמוד על הנושא שאתה אוהב כל כך ועוד..

מה זה שאתה דוחה כבר זמן מה? מה אם זה, דווקא זה, היה הזמן המתאים לפנק את עצמך ואת עצמך, הגשמת משאלה??

מונע נפילה לתוך המידות הרעות

אלכוהול, סמים, עישון או overfeeding הם חלק vices שאנחנו נוטים בשלב דיכאוני. אתה צריך להימנע מהם! בטווח הארוך, הרגלים לא רצויים אלה יוסיפו להאכיל עוד יותר את המצב השלילי, ולאחר מכן הם ייצרו רגשות אשמה. עלינו להתמודד עם הבעיות ולהיות מודעים לכך החריגות הן מנגנון של התחמקות המרחיק אותנו מהפתרון.

חפש עזרה מקצועית

כאשר יש לנו קשיים בעיכול, האידיאל הוא ללכת לגסטרואנטרולוג. אם אנו סובלים ממיגרנה, מומחה לנוירולוגיה יכול לעזור לנו לזהות מהיכן מגיעה אי הנוחות.

האמת היא שבדיוק כפי שאנו מבקשים סיוע רפואי בכל פעם שאנו חשים פיזית, כאשר אנו שקועים במצבים פנימיים מזיקים, קשה לטפל, עדיף לחפש עזרה מקצועית להתייעץ עם פסיכולוג.

להתגבר על "משבר"

כל אחד מהם מבטא את אי הנוחות הפנימית שלו בדרכים שונות, אם כי מקובל להרגיש נוסטלגי, חסר עניין, עצוב או מותש. למרות העייפות, יש להבין כי "אין קושי ניתן לפתור בזרועות שלובות". הרצון הוא בסיסי כדי להתגבר על מצבים אלה ... יש צורך לשים את כל העניין מצידנו ללמוד מכל מצב, כדי לחלץ את החוכמה של כל משבר.

אם זה היחס שבו אנו מתמודדים עם החיים, כל קושי יהיה לא יותר מאשר "קרש קפיצה" שיכול לדחוף אותנו גבוה ככל שאנו מסוגלים לדמיין ...

כל משבר הוא הזדמנות חדשה לשנות את מה שדחינו, לנקוט פעולה, לקבל החלטות ... בקיצור, לצאת מאזור הנוחות שלנו. לשנות את הפרספקטיבה שיש לך על משברים. קח אותם כהזדמנות חדשה שנותנת לך חיים.

חוזים לא בטוחים הם לא סיבות להרוס מתנות של הזדמנויות לפעמים אנחנו מבלים חיים שלמים לדמיין עתיד בטוח, החוזים שאנחנו לא יודעים ואנחנו שוכחים לחיות, לטעום את הקיום שלנו. קרא עוד "