גלה מה הוא בתוך הרגל מסוכן

פעמים רבות אנו רואים את עצמנו לנסוע בשבילים גדולים בחיפוש אחר מה שאנחנו רוצים; הרצונות או הצרכים שלדעתם האושר שלנו עובר. ואז, אנחנו לטבול את עצמנו בהתלהבות רבה בחיפוש. לכן, אנו מתקדמים עם תקווה למצוא את הפתרון למה שקורה לנו. אבל אנחנו לא מבינים כי מה שאנחנו עושים הוא מסתכל מחוץ מה בפנים.

בייאוש למצוא את מה שאנחנו מחפשים, אנחנו לא מבינים שזה קרוב יותר ממה שאנחנו חושבים. לכן, אנו נוסעים מרחקים גדולים, להיות מסוגל לצבור תסכול גדול, מה שמוביל אותנו ייסורים ואי נוחות.

ואז, תסתכל מה בפנים יכול להזיק לבריאות שלנו. כדי להימנע מכך אנו יכולים לבחור אסטרטגיות שונות. לכן, דווקא להם אנחנו הולכים להקדיש את המאמר הזה.

"כדי להסתכל החוצה מה הוא בפנים, היא לבצע טיול ללא כיוון, היא לאבד את עצמנו מבלי להבין עד כמה אנחנו קרובים".

על ידי הסתכלות החוצה מה הוא בפנים אני לא יודע

הפיתוי להסתכל החוצה מה במבט ראשון שאנחנו לא רואים בפנים יכול להיות גדול מאוד. גדול כמו סוטה.אז, אנחנו מפסיקים להכיר אחד את השני, כי אנחנו כל כך עסוק בחיפוש אחר מה בחוץ, כי אנחנו שוכחים את מה שיש לנו בפנים. כלומר, מה שאנחנו.

ואז, אנו מטשטשים ומפסיקים להזדהות עם מה שאנחנו עושים. אנו הופכים את עצמנו לייאוש טהור; ייאוש שאנחנו לא רוצים לכלול בהגדרה שלנו. זה לא עוזר להסתכל החוצה מה שאנחנו כבר מתבוללים ולמדו בזמנם. מה שעשינו, בדיוק לרגע זה.

לא לדעת את עצמנו מוביל אותנו להתרחק ממה שאנחנו, ולכן להתרחק המטרות שלנו לטשטש את הרצונות שלנו, בהנחה ללא ביקורת את הציפיות כי אחרים להפקיד אותנו ולשפוט אותנו על ידי אותם.

גלה מה יש בפנים, איך לשנות את האינרציה הזאת?

חיפוש מה שבתוכו גם לוקח אותנו מה שאנחנו הכי רוצים. לפעמים אנחנו מאמינים שהאושר הוא שיש דברים גדולים, ואנחנו מאבדים את הפרטים הקטנים. הערכת מה שיש לנו עוזר לנו לגלות את אוצרות קרובים.

בנוסף, לפעמים אנחנו רואים את השני הטוב ביותר בנו את הגרוע ביותר, עוד דרך להסתכל מחוץ מה בפנים. יש לנו גם סגולות וחשוב לא להסיר אותם משדה הקשב שלנו; אחרת, נהיה מאוד לא הוגנים כשאנחנו מתיישבים ומציגים. לכן, חיוני לא לשכוח את מה שאנחנו.

יש כמה דרכים להילחם בנטייה להסתכל החוצה על מה שיש בפנים. שימו לב:

• אל תתמקדו בדעותיהם של אחרים. מה שחושבים אחרים הוא בעל ערך, אבל עד כדי כך. הרבה פעמים זה לא נכון, ואם לא נותנים להם את הטיפול הנכון, זה יכול בסופו של דבר לגרום לנו כאב.
• פרטים קטנים ערך. לתת ערך למה שיש לנו הוא להודות שיש לנו אוצר גדול. זה עוזר לנו לא לאבד את מה שאנחנו באמת רוצים.
• למד מאיתנו. ידע עצמי עוזר לנו ללמוד מה אנחנו רוצים ומה האושר האמיתי שלנו. לכן, אנחנו יכולים ללכת מאחורי המטרות שלנו ולא לבזבז זמן בחיפושים סטריליים.
• מעריך. זה אומר לתת לנו אומץ, לטפל איך אנחנו מתייחסים לעצמנו. וכדי לשכנע את עצמנו שאנחנו מסוגלים להשיג דברים גדולים. התמקדות על מה אחרים או יש לנו מרחיקה אותנו מאיתנו. זה מגדיל את ההערכה העצמית שלנו.

חיפוש מה שבתוכו אינו תמיד שלילי. לכן, אם אנחנו קשובים למה שאנחנו מבקרים מאחרים אנו יכולים לראות משתקף אלמנטים שלנו. טוב, לפעמים אנחנו משליכים מה קורה לנו. אנחנו מדברים על מנגנון הגנה.

היתרונות של לא להסתכל מחוץ מה בפנים

כדי להפוך את מה שאנחנו, לפרוח ולהפסיק לכסות את האור שלנו, חשוב להפסיק להסתכל החוצה. בפנים התכונות שלנו, אשר יעזרו לנו להתמודד עם החיים, עם המכשולים שלה ואת המעלות. עכשיו, להפסיק להסתכל החוצה מה הוא מביא בפנים, אנו מראים לך כמה:

• הרמוניה. בהיותנו מהדהדים עם מה שאנחנו, יש לנו יותר שלווה. אז, אנחנו קרובים למה שאנחנו רוצים ואנחנו מתחייבים חיפוש אסרטיבי.
• ידע עצמי. החיפוש בתוכנו גורם לנו להכיר אחד את השני יותר.
• אסרטיביות. כאשר אנו רואים בפנים, אנחנו יורדים מן הדום לאחרים, ואנחנו משאירים דעות קדומות, מה שמוביל אותנו יש יחסים בריאים יותר.

כאשר אנו מחפשים את מה שבפנים, אנחנו מתרחקים מעצמנו, מה שמוביל אותנו להוריד את ההערכה העצמית שלנו. אז, אנחנו שמים בסיכון בריאות הנפש שלנו. למעשה, חוסה אנטוניו גרסיה Monge, פרופסור בבית Comillas Pontificia Universidad, מציב בהודעתה כי הערכה עצמית היא מערכת החיסון של חיי נפש.

להסתכל החוצה לצמיתות, כגישה, מגנה אותנו להיות סירה ללא מטרה. כדי לשמור על הרמוניה אין דבר טוב יותר מאשר באמצעות כל הידע שיש לנו מאיתנו, או כי יש לנו להשיג את זה או כי אחרים סיפקו אותו עבר את המסננים הקריטיים שלנו.

"כדי להתרחק מאיתנו, היא כדי להרחיק את עצמנו מן האושר שלנו".

5 דרכים למצוא אושר במעשים קטנים זה לא רק אפשרי, אבל גם הכרחי, כדי למצוא אושר במעשים קטנים. אם הוא הושג, החיים מנוסים יותר ומאושרים קרא עוד "