היתרונות של שמירה על יומן

בכל פעם שאנחנו חושבים על יומן, באה אלינו תמונה של התבגרות, של אהבות מתוסכלות ואלפי רגשות המתבטאים במחברות עם מנעולים שאחרי שנים יקראו בנוסטלגיה.

עם זאת,, יומן הוא נשק חשוב מאוד חשוב לא רק עוזר לשמור על זיכרונות בחיים, אבל יש בריאות נפשית מעולה. העיתונים חזרו מגזע הזכרונות והפכו לנשק חזק מאוד להעמקת חיינו ולפתוח דרך טובה יותר לעתיד.

"הזיכרון הוא גן העדן היחיד שממנו לא ניתן לגרש".

-ז'אן פול-

היתרונות של יומן לכל החיים

ראשית, כתב עת יעזור לך לשגרה, זה תרגיל נהדר לשבת כל יום לכתוב את המחשבות או הרגשות ללא קשר אם זה פסקה או דפים רבים. ולא רק זה, אבל זה גם יעזור כישורי הכתיבה שלך ואת הארגון המנטלי על ידי לשים את המחשבות על מנת.

כמו כן זה מאוד פרודוקטיבי הדרך לבלות זמן, פעמים רבות אנו מעדיפים לעשות דברים פחות פרודוקטיביים, כמו צפייה בתוכנית כלשהי ללא רלוונטיות. עם זאת, לוקח קצת זמן פנוי שלך כדי לשקף את עצמך ואת מה שאתה חושב הוא פרודוקטיבי מאוד ובסופו של דבר לתת לך יתרונות משמעת עצמית השתקפות.

וכאשר אנו מדברים על השתקפות עצמית זה בגלל הזמן לכתוב את היומן שלך הוא רגע רק בשבילך, שבו אתה יכול להיות עם עצמך ואיפה אתה חופשי להיות ולכתוב. זה גם נותן פרספקטיבה מצוינת כאשר revisiting בעבר פעמים כי עכשיו אתה יכול לראות שוב עם עיניים חדשות.

"כתיבה היא הציור של הקול."

-וולטר-

בנוסף הכל אמר, עיתון הוא התירוץ המושלם לעוף יצירתיות. עיתון כבר לא צריך להיות בדרך המסורתית, אתה יכול לצייר, לעשות שירים או קומיקס, אפילו להציג את זה בעולם בבלוג.

היום אין גבולות, יש אלף דרכים ופורמטים לכתוב יומן. שום דבר לא יכול לעצור אותך ואתה יכול לבחור את המדיום ואת הדרך שבה אתה הכי נוח. אין מחסומים לכל מה שאתה יכול לעשות, אז אתה יכול להיות יצירתי מאוד ולתת את הרעיונות הטובים ביותר שלך לצאת ולתרגם אותם, הם יכולים תמיד להיות משהו יותר.

יתרונות כתיבת יומן לנשמה

אולי אחד היתרונות הגדולים ביותר של עיתון הוא לנשמה שלך ואת שלוות הנפש שלך. זה מאוד חשוב כי זה נותן לך את היכולת לעבד אירועים שהיו רלוונטיים בחיים שלך ואולי באותו זמן אתה לא נחשב את זה ככה.

תהליך מה שקרה חשוב מאוד לרפא ולפעמים אנחנו לא יכולים פשוט לסמוך על הזיכרונות שלנו. בהזדמנויות רבות, משהו שנכתב תמיד יביא אור חדש לרעיונות שלנו.

כמו כן היא אחת הדרכים היעילות ביותר להבהיר את הרעיונות שלך. אחרי יום קשה או טעון רגשית אין דבר טוב יותר מאשר לשבת ולכתוב הכל כדי להתיר מה עשוי להיות מסובך, ומעל לכל, להתחבר עם עצמנו ולהבין את הרגשות שלנו.

לכתוב מה שאנחנו מרגישים יכול להרגיע אותנו ולגרום לנו להבין טוב יותר מה קורה ומרגישים פחות מבולבלים.

לבסוף, יומן הוא דרך טובה לתעד את הדברים החשובים בחיים, להקליט שיעורים משמעותיים שאנו שוכחים לעתים קרובות.

וגם רעיון שיכול לעזור לך הרבה בעתיד. נצל את היומן שלך כדי לכתוב בו את השאלות החשובות האלה שעבורן אין לך תשובה. בטח בעתיד הקרוב, או אולי משהו רחוק יותר, תוכל לענות, בסוף היום, להביא את הסיפור של הסיפור שלך.

האם אתה מעז להתחיל לכתוב את היומן שלך היום?? בתוך זמן קצר אתה לא תוכל ללכת בלעדיו ויהפוך לוויה בלתי נפרד של החיים שלך.

כתיבה, הנאה טיפולית כתיבה יכולה לעזור לנו לשחרר את מה שיש לנו בפנים ואנחנו לא מסוגלים לשחרר או לתת לו צורה. הכתיבה היא חיה, בהבנה ובאופן כלשהו משתנה. הכתיבה נותנת לנו רשות להכיר את עצמנו. קרא עוד "