ארומתרפיה, הכוח הנפלא של הריחות

כאשר אנו חוקרים את העולם אנו יכולים להיסחף על ידי סוגים שונים של תחושות. אחד החזקים ביותר זה הריחות; אותה תחושה קסומה שמובילה אותנו לעורר את כוח הזיכרונות. דרך הריחות, אנחנו יכולים לנסוע למקומות שונים, לדמיין ואפילו למצוא שלום.

כ 4500 א. ג, במזרח, החלו להשתמש ארומתרפיה. זהו טיפול אלטרנטיבי, שבו באמצעות ניחוחות ושמנים כי הם בשאיפה, רווחה גדולה יותר מושגת. במערב, דיסציפלינה זו הפכה לאחרונה לפופולרית.

דרך ארומתרפיה אתה יכול למצוא היקום הגדול של הריחות כי לטובת תחושת מלאות, פיזית ונפשית. ללא שם: בואו להעמיק.

"להיות כמו עץ ​​אלמוג כי בושם הגרזן שלפעמים כואב לך".

-אנונימי-

מה זה ארומתרפיה??

ארומתרפיה היא משמעת שבה שמנים אתריים משמשים המופקים מצמחים ארומטיים כדי לשפר את הרווחה. בנוסף, הוא מלווה הרפואה המסורתית, קידום הרפיה ובריאות.

הריחות פועלים במוחנו ברמה לא מודעת, מעבירים תחושות שונות. אז, ב ארומתרפיה, כל ריח יש משמעות ועוזר לאזן חלק של הגוף והנפש.

קולטני הריח מקבלים את הריחות, ואלה נוסעים למוח שלנו, שם הם מעובדים. מצד אחד, זה קורה במערכת הלימבית, שבה אנו מקשרים את סוגי הרגשות השונים עם ניחוחות מסוימים, ומצד שני, בהיפוקמפוס, שם הריחות קשורים לזיכרונות. חלק זה של המוח שלנו אחראי לזיכרון. לכן, כמה שמנים יש את הכוח לשנות את מה שאנו חושבים ומרגישים.

בנוסף, הריח הוא לא רק תחושה הקשורה ארומתרפיה: לגעת גם תפקיד חשוב. הסיבה לכך היא כי טיפול זה נעשה באמצעות תמציות שניתן גם להחיל על הגוף באמצעות עיסויים.

מבנה של מושב

המפגשים ארומתרפיה בדרך כלל 30 דקות. במהלך כל אחד מהם, האדם צריך להתרכז בעצמו, נהנה ברגע הנוכחי. בנוסף, ארומתרפיה ניתן לתת:

• על ידי שאיפה. זה מורכב בהפיכת ריחות שונים לרשות האדם, על פי מה שאמור להשתפר. אתה חייב לשאוף אותם ישירות או דרך מפזרים דרך קיטור.
• דרך חדרי אמבטיה. זה על האדם נכנס אמבטיה עם מים חמים אשר כמה טיפות של שמנים ארומטיים יושמו.
• עם עיסויים. תמציות ארומטי שונים מדולל בשמנים משמשים, והוא מוחל בעיסוי לאדם. משמש בעיקר כדי להרגיע מחלות שרירים או להרפיה.

ניתן גם להשתמש בשלוש שיטות משולבות. הפגישה ארומתרפיה בראשות מומחה, אשר בתחילה חוקר את הבריאות הגופנית והפסיכולוגית של המטופל. לכן, כמומחה הוא לוקח בחשבון את ההיבטים כדי להשתפר.

מי יכול לעשות שימוש ארומתרפיה?

כולנו יכולים להשתמש ארומתרפיה. לכן, כל מי שרוצה להיות חופשי של מתחים יכול לנסות את הטכניקה האגדית. עכשיו, בתחום הבריאות, זה מצוין במיוחד עבור אנשים שיש להם את הבעיות הבאות:

• לחץ כרוני.
• חרדה.
• נדודי שינה.
• כאב משותף.
• תנאי הנשימה.
• בעיות בעור.
• עייפות.
• כאבי שרירים.
• בעיות עיכול.
• סרטן.
• דיכאון.

בעוד ארומתרפיה שימושי בתנאים אלה, אנחנו לא צריכים להאמין שזה הפתרון לכל הבעיות שלנו. טיפול זה זה עובד טוב יותר מלווה בשיטות אחרות של הרפואה המסורתית. כלומר, אם כבר יש לך סוג אחר של טיפול אתה לא צריך לעזוב את זה. דיסציפלינה זו אינה תחליף, אלא ליווי.

תמציות בארומתרפיה

עולם הריחות הוא אינסופי. כאן אנו מראים לך כמה תמציות המשמשות ביותר ארומתרפיה:

• יסמין. עוזר להילחם בלחץ נדודי שינה.
• שקדים. שפר מצב רוח טוב יותר.
• גרניום. זה עוזר לנו עם כאבי מחזור. זה גם מביא רגוע.
• פלפל. עוזר להפחית את החרדה.
• רומרו. מקל על בעיות במחזור הדם והראומטי.
• ג'ינג'ר.  מקל על הנשימה ומשפר את זרימת הדם.
• אשכולית. להילחם נגד כעס.
• ברוש. זה ממריץ, משחרר מתח, נלחם באלרגיות, ומקטין את הסימפטומים של גיל המעבר.
• קינמון. זה מרגיע, מפחית עייפות ומקל על הלחץ.
• ורדים. לחימה נדודי שינה ולשפר דיכאון.
• פרי הדר. לחזק את תחושת השלווה.
• לבנדר. משפר את בעיות העור, הוא מרגיע, משחרר בעיות שרירים.
• מנטה. מקל על ריקבון, ועוזר להקל על בעיות העיכול.

ב ארומתרפיה, אתה יכול להשתמש בכל אלה תמציות בנוסף רבים אחרים. הכל יהיה תלוי מה האדם צריך את ההחלטה של ​​מומחה ארומתרפיה.

עם זאת, באמצעות כל אלה תמציות בבית יכול להביא לנו רווחה. עכשיו טוב, זה נוח לעבוד עם מומחה כדי להשתמש בתמציות ביעילות ועל רווחה ממושכת. זה יכול להדריך אותנו בעולם הקסום של ניחוחות.

היתרונות של ארומתרפיה

ארומתרפיה יש מספר יתרונות. כאן אנו מראים לך כמה מהם ואנחנו מסבירים איך הם עובדים.

• מקדם הרפיה. זה קורה כי ההפעלה של מערכת העצבים שלנו parasympathetic מצטמצם, אשר מופעל במצבי לחץ. לדוגמה, באמצעות ניחוחות כגון קמומיל ואזוביון.
• הפחתת מתח. על ידי הפעלת הרפיה, ארומתרפיה מקלה על שחרור הבעיות שלנו.
• לשפר את איכות החיים כי זה משפר את הרווחה הפסיכולוגית והפיזית.
• עוזר לנהל מחלות קשות. ארומתרפיה היא לא מילה נרדפת לרפא, אבל זה עוזר לאדם לשחרר מתח. זה בדרך כלל אומר פרוגנוזה טובה יותר בטיפול.
• משפר את הליבידו. מפעיל ומגביר את האנרגיה דרך זרימת הדם.
• משפר את הבריאות הפיזית. זה קורה כי זה עוזר לשפר את העיכול, השאלה ואת כאבי שרירים. כמו כן, זה עושה את הנשימה קלה יותר.
• משפר את הרווחה הפסיכולוגית. זה נעשה על ידי עוזר לשפר את הסימפטומים של דיכאון, כעס, מתח וחרדה.

כפי שאנו רואים, ארומתרפיה היא יקום נפלא שבו כל ארומה מביאה משהו מועיל לבריאות שלנו. תן לעצמך להיות נגועים על ידי קסם של ריחות לעודד את עצמך כדי לחוות את זה סוג של טיפול. כל ריח יוביל אותך למקום אחר כדי לשפר את הכי טוב שלך.

"הניחוח הוא אהבה שהופכת אותנו ועושה אותנו טובים יותר בכל דרך".

-רוסיטה אגילאר-

טיפול במוזיקה: לקצב האושר הטיפול במוזיקה משפיע ישירות על המוח שלנו, ומייצר השפעות על מצב הרוח ומשפיע על מספר רב של היבטים פסיכולוגיים. קרא עוד "