לנצל את הקנאה לגדול כאדם

אנחנו אוהבים לחשוב שאנחנו טובים ושאנחנו נשלטים בחיים רק על ידי רגשות חיוביים. אולי קראת הרבה על רגשות שליליים וכיצד להילחם בהם. הבעיה היא כי רגשות שליליים אלה כמו קנאה, הם נורמליים בחיי היומיום שלנו.

הפעם אני אדבר על קנאה וכיצד להשתמש בו לטובתך לגדול כאדם ולהשיג את מה שאתה רוצה. תגלו את זה המפתח הוא לא ללמוד כדי להימנע מקנאה, אלא להשתמש בו לטובתך.

"קנאה בגברים מראה כמה אומללים הם מרגישים, ותשומת הלב המתמדת שלהם למה שאחרים עושים או לא עושים, מראה עד כמה הם משתעממים".

-ארתור שופנהאואר-

למרבה הצער, קנאה יכול להרעיל את הבריאות שלך ואת היחסים הבין אישיים שלך. זה יכול גם לשתק את הפרודוקטיביות שלך כאשר אתה מבלה יותר זמן לחשוב על גורמים חיצוניים מאשר לך.

בסך הכל, הבעיה הגדולה ביותר היא כי רמות הלחץ שלך יהיה דרך הגג בכל פעם שאתה נותן לקנאה שלך להשתלט. החדשות הטובות הן כי כמה שינויים קטנים בתפיסה יכול לשנות את כל ההשפעות השליליות עבור אלה חיוביים.

גלה מה אתה מייחל על ידי ניתוח קנאה שלך

קנאה מאפשרת לך לזהות את מה שאתה מייחל. אי אפשר להכחיש שאנחנו מקנאים רק במה שאנחנו רוצים להחזיק או להיות. בפעם הבאה שאתה מרגיש קצת קנאה, לנתח את המצב ולגלות: מה גורם ההרגשה הזאת, מה היית רוצה להיות או להיות?, מי הוא האדם שיש לו את הדבר הזה או איכות??

אולי אתה לא מאמין בזה, אבל קנאה יכולה לתת לך מפה מדויקת של מה שאתה באמת רוצה. חלופה טובה היא לשים לב מה אתה מגלה, כי כאשר אתה שם רעיונות על נייר אתה גם לארגן אותם בראש שלך.

אם אתה מוכן לראות את התפיסה שלך על קנאה, תוכל להבחין בכך מה שאתה רוצה יש עלות. השאלה העיקרית היא: האם אתה מוכן לעשות כל מה שנדרש??

אבל אתה יכול גם לגלות את הסיבות שגורמות לך אומלל עם החיים שאתה מוביל עכשיו. בכל מקרה, ניתוח הקנאה שלך יכריח אותך לראות את התמונה המלאה.

האם אתה רוצה מכונית ובית כמו השכן שלך, האם אתה מוכן לקבל שבוע עבודה להקריב את הזמן שאתה מבלה עם המשפחה שלך? זה סוג של החלטות שאתה יכול לעשות.

חי כנות באמצעות קנאה

כמה אנשים עוברים את החיים מנסים לשכנע את עצמם כי הם מאושר ויש להם כל מה שהם רוצים. למרות שאתה כנראה רוצה כל מה שיש לך, אנחנו לא תמיד יש את כל מה שאנחנו רוצים. קנאה יכולה לגלות מה אתה רוצה לעשות, אבל גם את הפחדים הרגשיים והמגבלות.

"קנאה נגרמת על ידי רואה אחר ליהנות מה שאנחנו רוצים; קנאה, לראות אחרת יש מה שאנחנו רוצים להיות הבעלים ".

-דיוגנס לארטיוס-

קנאה הופכת לבעיה, במקום לתת לך את ההזדמנות לנצל אותה, אתה מבקש להשתיק אותה או שאתה מאמין ברעיון שאתה לא יכול להשיג את מה שאתה רוצה.כמובן, אלה רעיונות מגבילים הם לא אשמתך, רוב הזמן אתה אפילו לא מודע לכך שיש לך אותם עמוק מושרש או שהם כל כך שלילי. בפעם הבאה שאתה מקנא, שאל את עצמך:

מה אתה מפריד בין מה שאתה רוצה, האם אתה מחכה לאות כדי לקחת את הצעד הבא, האם אתם נתקלים במכשולים האמיתיים או הנפשיים, האם אתם מקדמים את הגבולות שלכם או שאתם עושים משהו כדי להתגבר עליהם??

ייתכן שקנאה תחזיק אותך בחזרה

תחושת קנאה ושמירה על ביקורת סטטית או כעס קל יותר מאשר לנקוט פעולה. בפעם הבאה שאתה מרגיש קנאה, לעבוד איתה כאילו זה היה אתגר.

האם אתה רוצה שכר שווה לזה של הבוס שלך? הראה כי מגיע לך לעבוד יותר טוב מהצפוי ... משהו נפוץ מאוד בבני אדם מחכה הכל תמורת המאמץ האפשרי לפחות. אז כאשר אנו רואים מישהו שיש לו מה שאנחנו רוצים אנחנו שואלים את הסיבה ואנחנו אומרים שזה לא הוגן ...

"קנאה היא אלף פעמים נורא יותר מרעב, כי זה רעב רוחני."

-מיגל דה אונומו-

השד של קנאה קנאה היא תחושה של עצב או כעס הנובע מתוך רצון משהו שאדם אחר מחזיק. תחושה שיש לה השלכות חמורות. קרא עוד "