למד לוותר על העבר

קבלת שלב אחד של חיינו הסתיימה, זה לא קל. ולא כולם יודעים לוותר. איך עושים את זה? אנשים הם בעיקר יצורים של הרגלים חזקים שעליו אנו בונים את הביטחון האישי שלנו.

החיים שלנו עם זוג נחוש. אותה עבודה שזיהתה אותנו כל כך. הקיום השקט שלנו בעיר הזאת, באותו בית ... איך לצאת, בלי עוד עידן, את השורשים האלה שעד לא מזמן הזינו אותנו וגרמו לנו אושר? זה לא קל.

אבל יש דבר אחד שאנחנו צריכים להבהיר. לדעת איך לוותר לא לאבד הכל. בכלל לא. מי שמתנער הוא משום שהוא סוגר דלת ומתחייב בדרך אחרת.

החיים הוא לדעת איך לבחור לא אחת, אבל כמה אפשרויות. זה פשוט,להתפטר כדי להיות מסוגל להתקדם.

בואו נדבר על זה היום.

החוויות שמעגנות אותנו בעבר

מי חי בנוסטלגיה מתמשכת, חי קשור לטירה של מבנים חלשים. בזמן זה או אחר נגיע להתמוטטות.

הזיכרונות, חוויות העבר הם ספר אישי יפה מאוד שאליו כדאי לחזור מעת לעת. אבל לא תמיד, לא כל יום.

אם אתה לתקן את המבט הפנימי שלך אתמול, אתה מתגעגע להווה ולהפסיק יש פרספקטיבות עתידיות, וכי, אין איכות חיים. זה שווה את ההיבטים הבאים ברור:

• כל האנשים, בזמן זה או אחר של חיינו, ניאלץ לוותר על משהו. זה חלק ממעגל החיים שלנו.

• המילה "להתכחש" לא רק להתמקד להשאיר מאחור אנשים מסוימים, תרחישים או דברים. היא גם מוותרת על רבים מהרעיונות שלנו, הדעות הקדומות או דפוסי החשיבה. זה יהיה פשוט, ללמוד מניסיון: בוגרת.

• אל תעגן ברעיון שהעבר תמיד היה הרבה יותר טוב. כי אתמול היה גן עדן זה שלעולם לא תמצא עוד. גישה חשיבה זו כרוכה בהצבת חומות בלתי נראות לפרספקטיבות שלנו.

למד להתפטר כדי ליישב עם העבר ... ולהתעלות

יש לציין היבט חשוב לא פחות. יש אנשים החיים "מעוגן" בשמחה של העבר כי כבר נשבר. אבל יש גם מי לשמור על קיומם קונן על טעויות שנעשו אתמול. הכל השקיע, למשל, אצל אותו אדם שעבורו נתנו הכל ועשה לנו כל כך הרבה נזק.

זיכרונות, אולי, עם אותו קרוב שעבורו עבדנו כל כך קשה כדי לעזור לו, ובסופו של דבר, הוא לא עשה דבר מלבד לחפש תועלת משלו ולרמות אותנו. הכל אפשרי אבל במהותם, הם עדיין שני צדדים של אותו מטבע: לתקן את העולם הפנימי שלנו באותו עבר, שהביא לנו אושר או אומללות.

אבל אז כיצד להשיג התקדמות להיפטר אלה שרשראות שקושרים אותנו לאותן עובדות?

• רציונליזציה. מה שקרה כבר קרה, זה רק בראש שלך ואין צורך לחשוב על זה כל כך הרבה פעמים ביום. זה רק חלק מהעבר. רוחות של אתמול.

• אף אחד לא יכול "למחוק" את העבר מראשו, זה ברור. אין גלולה לשכחה גמורה. החיים תמיד יש תופעות לוואי, וככזה, אתה צריך לקבל אותם אבל לא אובססיבי עליהם.

• קבל את החוויה כמו למידה כי צריך ללמד אותך לגדול כאדם. לעשות מקום בראש שלך על כל מה שקרה בארכיון זה כחומר חיוני חשוב. אבל לא יותר, לפני עכשיו יש לך הרבה יותר דלתות לפתוח, דרכים אחרות לבחור.

• אל תאשים אף אחד של מה שקרה. זה יוצר יותר כעס, יותר כעס וזה יהיה קשה להפוך את הדף. סלחו, סלחו והמשיכו הלאה. אל תרשה לעצמך להיות עבד לכל אחד.

• לא אידיאליזציה של העבר ואינך מטריד את כל הדברים הרעים של אותם ימים, אם אנו עושים זאת, אנו מסתכנים בכך שימים אלה "יסתבכו" בחשיבה שלנו. וזה יהיה אפילו יותר קשה אז להיות מסוגל להתפטר. לרציונל כל מה שקרה, לקבל, לסלוח, לקחת נשימה ... ולתת לו ללכת.

• לחיות את ההווה עם עוצמת מקסימלית, זוהי הדרך היחידה להיפטר מן העבר. לוותר על שלב זה של אתמול, לקבל אותו כפי שהוא ולחפש אשליה היומיום עם אילו לגדול, עם אילו להיות אדם טוב יותר. מאושר יותר.

תמונה של באדיבות: אמילי פי, הקלעים