להרדים את עצמך בפנים של כאב פירושו לוותר על אהבה

אם יש משהו שאנחנו מתחמקים ממנו, בורחים מאסירים של פחד, זה ללא ספק הכאב הרגשי. אנו נאבקים לא להתמודד עם מצבים כואבים, ואנחנו בסופו של דבר על ידי הרדמה עצמנו אל מול הרגשות. מה שקורה בהרדמה זו הוא שהיא גלובלית ויש לה השלכותיה.

האם אתה מרגיש את הקושי שלך לאהוב, להיכנס למצב שבו אתה לא יודע אם באמת יש לך את היכולת להרגיש אהבה? אל תדאגי זה משהו רגיל גם עבור שאר בני תמותה. הוא מניח מצב של בלבול, עם פחד כמו רקע נגד האפשרות של להיות חסר רגישות.

אבל אל תפחד, יש לך את היכולת לאהוב ואתה פשוט צריך להרים קיר כדי להגן על עצמך מפני כל הסכנות האפשריות ואת הפחדים כי לפלוש לך כל האזהרות הופעלו, הן מבוססות על ניסיון של מצבים מכאיבים אחרים, ומנסות במודע או שלא במודע למנוע מהן לחזור על עצמן.

"אפילו חיים מאושרים אינם אפשריים ללא מידה של חושך, והמלה אושר תאבד את משמעותה אם לא תהיה מאוזנת בעצב. זה הרבה יותר טוב לקחת את הדברים כפי שהם באים, עם סבלנות ושלווה. "

-קרל גוסטב יונג-

הימנעות סבל וכאב

למרות הסבל והכאב הם לא אותו דבר, אנחנו מנסים להימנע משני החוויות. עם זאת, הימנעות כאב הוא לא רעיון טוב, שכן הוא תהליך טבעי שבו אנחנו צריכים לעבור מצבים שמעצבנים אותנו או לגרום לנו אי נוחות. כולם, בשלב מסוים, עברנו את הסבל והאכילו אותנו, כשהדבר היחיד שהיה עלינו לעשות כדי להיפטר ממנו היה להיכנע לכאב בזמן שנזקקנו.

הכאב עוזר לנו לגדול ולהתפתח, וסבל לקפיא. לכן חשוב להבדיל אחד מהשני. מאז נכנסים לכאב כרוך לחוות את החוויה, הרגש את הרגש, סוף סוף להרפות ולשחרר אותו באופן טבעי.

הסבל מופיע עם הכחשת כאב וריחוק רגשי. אנו מונעים את הפצע שלנו מרפא ומצטלקות, אנו מקפיאים את כאבנו לסבל מיותר. נותן לנו רשות להרגיש את הכאב, מבלי בהכרח לשחזר את עצמנו בו, מאפשר לנו להתמודד עם החוויה ולהמשיך להתקדם, כמו גם למנוע מאיתנו להיתקע סבל.

"הכאב הוא היבט בלתי נמנע של הקיום שלנו, בעוד הסבל תלוי בתגובה שלנו על הכאב הזה".

-אלחנדרו יודורובסקי-

ניתוק על ידי מנגנון הגנה

יש רגעים שאנחנו עוברים את זה כי היו כל כך כואב, כי גרמו לנו לפתח מנגנון מיוחד להתנתק של הרגש שלנו, של הגוף שלנו, כדי להתקרר כדי למנוע כניסה למקום שבו אנחנו כבר סובלים. זה יכול אפילו להוביל דיסוציאציה, כאשר אנחנו לא מסוגלים לקבל את המציאות בגלל ההשפעה הרגשית כי מניח לנו.

כאשר קיימת אפשרות של מצב לא נעים הדומה לזה שהגשנו ברשומת הניסיון שלנו, מערכת ההישרדות שלנו מגינה עלינו. בחלק האחורי של ההגנה המלאכותית מסתירים את פחדינו המייסרים ביותר, כגון פחד מפני נטישה, בדידות ודחייה.

זה הימנעות וקירור לחוות מצבים מסוימים לשים אותנו בכוננות, עשוי לקבוע את חיינו:

• הימנעות הסיכון של לאהוב.
• חוסר הביטחון של אמון בסובבים אותנו.
• התייחסות בזהירות להישאר שטחית.
• לשמור על יחסים שבהם אנחנו מונעים בעיקר על ידי עניין, על מה שאנחנו יכולים לקבל מאנשים, תוך שימוש בהם כמכשירים למטרות שלנו.
• יצירת עולם עוין, שבו הישרדות ותחרותיות שולט.
• חוסר ביטחון עצמי: נעים, מבקש הכרה וממנע מהבעת הצרכים.

רגשות ורגשות הם המצפן שלנו

רגשות ורגשות הוא כל מה שיש לנו, בלי לשכוח שאנחנו אנושיים אין לנו ברירה אלא לתת את עצמנו לחוויית החיים. מה זה אומר להעז לחוות את הכאב, אם אנחנו רוצים להרגיש לגמרי את האהבה.

הרדמה היא לא סלקטיבית, אם אתה מחיל את זה לא מרגיש כאב, בתורו אתה תהיה ניתוק עצמך, הרגשות והרגשות שלך, ובסופו של דבר, את החיים שלך.

תחושות אלה - רגשות ורגשות - הן מצפן הדיוק שלנו, שכן הן מספרות לנו איך אנו מרגישים בכל רגע. הם מאפשרים לנו לדעת שאנחנו לא פגזים ריקים, אבל אנחנו מעושרים על ידי עולם פנימי יוצא דופן. קוסמוס לפניו יש לנו שתי אפשרויות: להפיק את המרב ממנו ולנטוש את עצמנו ולתת את עצמנו להתנסות או לנתק את כל היחסים עם זה.

הבחירה להראות לך פגיע או מוגן, ולקחת את הצעד ואת מעז לצלול ולשחות בעקבות מסלול הנהר של החיים תלוי בך ואף אחד אחר. או להיפך אתה נשאר על החוף התבוננות כיצד הנוכחי עובר על ידי מבלי להיות משתתף, מבלי לנצל את האפשרויות כי רק את המסירה לחוויה הוא מסוגל להביא לך.

אנחנו חייבים להיות אמיצים באהבה הזאת אנחנו לא בוחרים מי להתאהב, אפילו לא איך ואיפה. זה פשוט קורה, וכשזה קורה, אתה צריך להילחם על זה, לא משנה כמה חזקה הסערה. אתה צריך להיות אמיץ באהבה. קרא עוד "