חוק, בעיה עבור אנשים שחיים בפחד

לכולנו יש פחד שמנע מאיתנו לפעול, אם השותף שלנו עוזב אותנו, אנחנו מאבדים את העבודה שלנו או יש תאונה, בין היתר. הם ביסוד שורה של עמדות אשר מעדיפים, בצורה מתוחכמת, כי מה שאנו מרגישים כל כך הרבה פחד הוא נוכח מאוד.

עכשיו, כאשר משהו מפחיד אותנו, בדרך זו או אחרת אנחנו יכולים בסופו של דבר למשוך אותו. לדוגמה, אם אנו חוששים להיות נטוש על ידי אנשים אחרים אנו מוצאים חברים או זוגות אשר יגרום לנו לחיות מחדש את תחושת הנטישה שוב ושוב..

אשר כי מה שאנחנו חוששים כל כך קורה יכול לשתק אותנו או חושב שיש לנו מזל רע. לפיכך, אנו פוחדים לפעול ולנקוט צעד נוסף, לצאת מהמצב שבו הפחד וחוסר הביטחון שולטים בחיינו.

מקדים את האירועים

הבעיה שיש לנו אם אנחנו חיים עם הפחד היא שאנחנו תמיד מקדים את האירועים. בדרך זו, אנו מניחים ומדמיינים כל מה שיכול לקרות בעתיד. אנחנו אומרים דברים כמו "אני יודע שהעבודה הזאת לא תימשך זמן רב", "בסופו של דבר תמצא מישהו שאתה אוהב יותר ממני" או "אני אפילו לא חושב על להתחיל לבד. אני לא מקבל את זה נכון ".

"אם אתה חושב שאתה כבר יודע הכל, לא למדת משהו".

-אלפרדו ולה-

עם כל אלה הנחות זה מאוד מסובך שאנחנו יכולים לפעול. בנוסף, יש לכך השלכות חמורות, אנו בסופו של דבר מרגיש תקוע בגלל הגבולות שאנחנו כבר לשים. כמה מחסומים כי כבר חגור לאורך זמן עד כדי כך אזור הנוחות שלנו הפך שטח קטן למדי.

החיים עם פחד מתמיד הוא התפיסה שלנו. זה לא אמיתי. אנו מעז לנסות לדמיין מה יקרה אם נקבל החלטות מסוימות או מה יקרה אם נצא מאזור הנוחות שלנו. אבל זה לא יהיה סוף טוב, כי אנחנו משלמים על ארץ מלאה של חוסר ביטחון כי לא יחכה לנו להתבטא ולתת לנו את הסיבה.

המעשה הוא הכרחי

משחק הוא חובה. מתוך דברים בסיסיים כמו לדעת מה אנחנו רוצים ללמוד, מה אנחנו רוצים להקדיש את עצמנו, או אם אנחנו לא רוצים אדם כזוג. כי אם אנחנו כל כך מפחדים ומסובכים כל כך, אנחנו מקבלים החלטות, איך אנחנו יכולים לעשות את זה כשאין לנו אפשרות אחרת??

אז אנחנו עושים את הטעויות הגדולות. חכה עד הרגע האחרון כדי לקבל החלטה, זה יכול לגרום לנו לבחור רע. באותו אופן, על ידי כך שאנחנו מפחדים לפעול, אנו עשויים לאפשר לאחרים לקבל החלטות עבורנו. וזוהי טעות חמורה.

אם כבר הזדהינו עם המאפיינים הללו וקשה לנו לנקוט פעולה, אז גם נהיה מודעים לכך אנחנו מנסים לשלוט בכל דבר. זה הכרח עם זאת, זה בלתי אפשרי, אבל אנחנו רוצים את זה הרבה.

תארו לעצמכם שאתם זורקים אותנו מהעבודה בצורה פתאומית ובלתי צפויה. לא היינו יודעים איזו החלטה לעשות. באותו אופן זה קורה אם יום אחד, השותף שלנו אומר לנו שהוא עוזב אותנו. להיות אנשים עם קשיים לקבל החלטות ולפעול, הפתעות לא יתקבלו בברכה.

"מצבים לא צפויים. בהם לפעמים את ההזדמנויות הגדולות הם סגורים ".

-יוסף פוליצר-

עכשיו, כשאנחנו נשארים בשקט ובטוח באזור הנוחות שלנו, קורה גם משהו. לאט לאט, הפחד שאנחנו כל כך מכווצים, אנחנו לובשים מבפנים. זה יכול לראות את הספקות שאנחנו כל הזמן לשאת מאחורי הגב שלנו או חוסר ביטחון אלה המונעים מאיתנו להשיג הצלחה כלשהי, כאשר, למעשה, אנחנו מסוגלים להשיג את זה..

המשחק הוא חיוני לחיות כפי שאנו רוצים ולמנוע מאחרים לכוון אותנו. לכולנו יש פחדים וניתן להתגבר עליהם. מה יותר, במקום לאפשר אלה להגביל אותנו, אנחנו יכולים להשתמש בהם לטובתנו. איך? באמצעות הכוח שהם צריכים לגרום לנו לרעוד, ספק רוצה לברוח, לזרוק את עצמנו לתוך הבריכה ולפעול. מאפשר לנו להחליט בלי לתת עדיפות לפחדים של המוח שלנו. בפחדים יש כוח עד שאנחנו מתחילים לפעול.

3 שלבים לצאת מסערה נפשית הסערה הנפשית היא מצב שבו אנו חסומים, בשל שפע של מחשבות שליליות שמגיעים בו זמנית. קרא עוד "