לפעמים לחיות אנחנו צריכים להתעלם מאנשים רבים

כדי להיות מאושרים עלינו לדעת איך להתעלם מאנשים רבים. עלינו ללמוד לחיות ולהזניח את המעשים, המילים או הרגשות המעמידים פנים או מצליחים לבטל אותנו.

יש פשוט אנשים סותרים ומענים אותנו בתלונותיהם, בפסקי הדין שלהם ובדרמות שלהם. זה יכול להיות מכריע, מוחץ ורעיל מאוד, כפי שהוא תנאי שלנו לרווחתה של חוסר הוודאות של מעשיהם.

בגלל זה אנחנו צריכים להפסיק להאכיל את חילופי אלה למצוץ את האנרגיה שלנו ענן המציאות שלנו. אז הדבר הראשון ללמוד הוא להתעלם אנשים מסוימים באותם זמנים כאשר הם פוגעים בנו.

להתרחק מכל מה שמרחיק אותך ממך

להתרחק מה כואב לך, ממה שחושך את החיים שלך, מה הופך להיות מרושע. להתרחק אנשים רעילים כי הבריאות שלך יעריכו את זה. אל תתנו לעולם שלך להתפורר.

האיזון הרגשי חייב להיות בצד של הרווחה שלך ולמרות שהסבל הוא בלתי נמנע ועלינו לקבל אותו, זה הכרחי שנדע כיצד לטפל בו כרצונו. כלומר, השדים לפעמים צריך להיות מחובק לראות אותם כמו "פחות רע".

אל תשכח כי מעת לעת אנחנו צריכים להוריד. המוח, כמו הגוף, חייב לטהר את עצמו מרדיקלים חופשיים, מרגשות שליליים, מעברים סותרים, מאנשים שמערערים אותו.

עזוב את הסבל

להיפרד מסבל יכול להיות משימה מסובכת, אבל לפעמים חשוב לעצור מחדש את סדר העדיפויות שלנו. לכן עלינו לשקול להימלט מהרגשות הכואבים, אלה שאינם בריאים ומייסרים אותנו, המונעים מאיתנו להתפתח.

כמו שאמר היום, אמר אפיקטטוס, "מה שמפריע לנו הוא לא העובדות, אבל מה שאנחנו חושבים עליהן". לכן חשוב שנדע לזהות, לבטא ולהעריך את הרגשות שלנו בצורה אסטרטגית. בואו נראה את זה למטה:

1. הבעת רגשותינו ורגשותינו 

כמו שאומרים, לפעמים אנחנו לא צריכים מוח בהיר לדבר אלינו, אבל לב סבלני להקשיב לנו. הרגשות שלנו נולדים כדי להיות מנוסים, כך לשמור אותם מתוך פחד רק מעכבות המציאות שלנו, אם נצבור עצבות נוכל להקל על הופעת הדיכאון.

2. ניתוח האמונות המקיימות רגשות כואבים

זה טבעי שאנחנו דואגים להיכנע בלימודים אבל אנחנו לא יכולים לעשות את הטעויות שלנו נורא, כי ככה אנחנו רק להאכיל רגשות רעים. כלומר, אין סערה גרועה יותר מזו שנוצרת בראש.

זה לא אותו דבר לחשוב על זה "זה נורא שבנו עזב את הבית" להאמין בכך "למרות שזה עושה לנו עצוב שהוא עזב, זה נורמלי שהוא עשה את זה". האחרון יעדיף את הופעת החרדה והדיכאון.

אותה התבונה יכולה להיות מותאמת לרגשות שונים. בדרך זו, אנחנו צריכים להילחם כדי למנוע מבוכה, אבל לא אכזבה, לחסל אשמה, אבל לא חרטה, וכדי להיפטר כעס, אבל לא כעס.

3. שינוי, שחרור וטיהור הרגשות והרגשות

ניתוח הרגשות והרגשות שלנו אינו מספיק, עלינו לחקור מה מסתתר מאחוריהם. זוהי הדרך היחידה לשחרר את עצמנו. זה יכול להיות בלתי נמנע זה חלק "משוגע" ברגשותינו ובמחשבותינו, אבל מה שאנחנו צריכים להיות ברורים הוא שאנחנו לא צריכים להאכיל אותו.

אל תשחרר את האנשים שעושים את העולם שלך יפה

אל תתנו לאותם אנשים שעושים את העולם שלכם יפה, עזבו את מי שמבטל אותו. שמור על החיים שלך כל מה שעוזר לך ומה הופך אותך לאדם טוב יותר.

הסבל, הקרבה וההקרבה של חייך אינו מאמת אותך כאדם, או עושה אותך טוב יותר, אלא רק מייסר אותך ומקטין אותך. מוקף את עצמך עם אנשים שליליים מטשטש כל מה זורחת בנו.

תשמרי על עצמך והעשרי את חייך במערכות יחסים התומכות ברווחתך, תמיד תעשה זאת בכנות, בחיבה ובכבוד. שמור על הדלת פתוחה עבור אנשים טובים ולהתעלם כל מה שאתה טועה, הבריאות שלך תודה לך.

כדי להתרחק מן האנשים הסותרים משפר את הבריאות ואת הנשמה אנשים סותרים לזהם אותנו עם הרגשות הרעילים שלהם rebounding ב הפחתה של הרווחה שלנו. למד להתרחק מהם. קרא עוד "