7 משפטים של בודהה שישנו את חייך

אנחנו אנשים רבים שלוקחים בחשבון את הביטויים של הבודהא, אנו רואים בודהיזם ולא פילוסופיית חיים מאשר כדת. הסיבה לכך היא כי דוקטרינות רוחניות מעטים יש שובה אותנו בדרך זו, כמה שיטות אבות קדמונים יצרו כל כך הרבה טרנספורמציות אישיות, וכתוצאה מכך שינו שינויים חיוביים כאלה של התודעה.

הסיבה לכך שלבודהיזם יש כל כך הרבה חסידים היא בגלל הפשטות שלו. האופן שבו מסרים אלה מועברים כה מלאים בחוכמה שהם מעודדים אותנו לשפר את איכות החיים שלנו. לפיכך, מבחינה פסיכולוגית ניתן לומר כי השפעתה על רווחתנו הרגשית היא עצומה. זה לא רק מעודד אותנו להסדיר את מצבי הלחץ והחרדה שלנו. חוץ מזה, הוא מעדיף את המסע הפנימי שדרכו לעבוד ידע עצמי, הגשמה אישית ...

"אל תחשוב ששום דבר לא קורה, פשוט כי אתה לא רואה את הצמיחה שלך ... דברים גדולים לגדול בשקט".

-בודהה-

כדי ליהנות מעקרונותיה, יש צורך לפתוח את לבנו. לבצע פתיחה נפשית בהתלהבות להיכנס פילוסופיה מסוג זה. לכן, אין דבר טוב יותר מאשר לשקף על ביטויים אלה של בודהה.

1. ביטויים של בודהה: כאב וסבל אינם זהים

"הכאב הוא בלתי נמנע, סבל הוא אופציונלי".

-בודהה-

בואו נחשוב לרגע על מהות המסר הזה. ייתכן מאוד שהשאלה הראשונה שאנו שואלים את עצמנו היא הבאה: מה ההבדל בין כאב לסבל?? ובכן, עלינו להבין קודם כל שהכאב הוא משהו אמיתי ולגיטימי. אם יפגעו בי או יפגעו בי, אני ארגיש כאב. אם השותף שלי ינטוש אותי, אני ארגיש כאב בלתי הפיך להיעדר.

עם זאת, סבל מתייחס כי המטען הרגשי השלילי שאנו נושאים בתרמיל שלנו במשך זמן מוגזם. אני יכול, למשל, לסבול מהפרדה זו או מהנטישה בזמן מוגבל: משך התהליך האבל עקב נטישת בן זוגי. אם אני אאריך אותה מעבר לתקופה זו, אני אאבד את איכות החיים.

כמו כן, ובהתחשב כי רק הדברים שאנו נותנים חשיבות יכול לפגוע בנו, הימנעות סבל חסר תועלת יכול פשוט מורכב לוקח צעד אחורה, ניתוק עצמי רגשית לראות דברים מנקודת מבט אחרת. הכאב הוא משהו פיזי ובלתי נמנע, אבל הסבל הוא בחירה, זה תלוי בנו, המחשבות והרגשות שלנו.

השגת זה לוקח בפועל וזמן, אבל ראוי לעשות את זה למידה גדולה. כמדריך לכך, עוד אחד הביטויים של בודהה שיכולים לשמש התייחסות על איך להתחיל הוא: "כל מה שאנו נמצאים הוא תוצאה של מה שחשבנו; הוא מבוסס על המחשבות שלנו והוא עשוי המחשבות שלנו ".

2. למד לחיות את ההווה

"לשמוח כי כל מקום כאן וכל רגע הוא עכשיו"

-בודהה-

המוח שלנו אוהב להאכיל על העבר, חי על נוסטלגיה, על מה שלא יכול להיות. כמו כן, אחד החסרונות שלה הוא לצפות את העתיד, לדאוג היבטים שעדיין לא קרה. זה מוביל אותנו לא לחיות את הרגע וחיינו חולפים על פני בלי להיות מודעים. הבודהיזם מלמד אותנו להתמקד כאן ועכשיו. לכן, עלינו ללמוד להיות נוכחים, ליהנות מכל רגע כאילו הוא היחיד.

3. מלאות היא ביחידה

"לטפל החיצוני כמו הפנים, כי הכל הוא אחד"

-בודהה-

כדי למצוא מצב אמיתי של רווחה זה הכרחי כי הנפש והגוף להיות במאזן. אם יש דבר אחד שכולנו יודעים הוא שאנחנו חיים בחברה שמרימה את ההיבט הפיזי. עולם שבו הוא מעדיף את הניתוק מהעולם הפנימי, משום שמה שחשוב הוא המראה, לא המהות.

בואו לשנות את המיקוד, משקפים כל יום על אחד הביטויים הטובים ביותר של הבודהה כדי לשחזר את האחדות. עבור הngarzar הגוף והנפש, העור והרגשות, הגוף והמוח, הנוכחות והלב. בדרך זו, ועל ידי השגת איזון אופטימלי בין כל הממדים הללו, אנו מרגישים מלאים ומודעים יותר כאן ועכשיו, מה שמאפשר הגשמה רגשית עשירה יותר..

דרך סנסציונית להשיג קשר זה היא באמצעות מדיטציה ויוגה.

4. החיים הם לא כביש שטוח, להכין את המשאבים שלך

"עדיף ללבוש נעלי בית מאשר שטיח את העולם".

-בודהה-

לא כל הדרכים שנוסע בחיים האלה יהיו שטיח. לא כל האופציות יהיו פשוט וגם לא נמצא גשר בכל קושי. לעתים קרובות, בימינו אנו מוצאים שבילים תלולים מאוד פראי, שבו אין שירותים. לכן, עלינו להיות מוכנים, עם הנעליים שלנו, עם המשאבים שלנו.

זהו ללא ספק אחד הביטויים המעניינים ביותר של הבודהה, המעודדים אותנו להיות מודעים לכך שהחיים דורשים הימנעות ממכשולים. אז שום דבר יותר טוב מאשר ללכת מוכן.

5. הכאב שלך לא צריך להיראות אשם

"לא לפגוע באחרים עם מה גורם לך כאב".

-בודהה-

מה המסר הזה מעביר לנו? התשובה פשוטה: אחריות, בגרות ומחויבות לעצמנו ולאחרים. איכשהו, ביטוי זה מזכיר לנו את השני כי כולנו ניצל אי פעם "לא לעשות לאחרים מה אתה לא רוצה שהם יעשו לך ".

לכן, ההרהור החמישי הזה הולך קצת יותר רחוק, שכן הוא מורכב מידע עמוק על עצמנו, באמפתיה גדולה זו כלפי אחרים היכן לעבוד מודעות עצמית ואחריות. אם החיים פגעו בנו, אם אנחנו סובלים נסיגה או מאוכזבים, אנחנו לא צריכים לחפש מישהו להקרין אשמה. אנו מרפאים פצעים ומתקדמים.

6. מה חיוני לך?

"זה לא עשיר שיש לו יותר, אבל מי פחות צריך".

-בודהה-

הרצון שלנו להיות יותר, הן מבחינה חומרית והן מבחינה רגשית, הוא המקור העיקרי לכל דאגותינו וייאושנו. המקסימום שלה מבוסס על ללמוד לחיות עם מעט ולקבל כל מה שנותן לנו חיים באותו זמן. זה יוביל אותנו לחיים מאוזנים יותר, הפחתת מתח ומתחים פנימיים רבים.

העובדה שרצוי יותר דברים מצביעה על חוסר ביטחון. זה אומר שאנחנו מרגישים לבד ואנחנו צריכים למלא אותם פערים. תחושת נוחות עם עצמנו מאפשרת לנו להשאיר מאחור את הצורך לא צריך להוכיח שום דבר. רכוש לא מוביל אותנו לאושר. אושר הוא יחס ולכן הוא משהו מעובד מבפנים.

7. האומץ להתיר

"כדי להבין הכל, יש לשכוח הכל".

-בודהה-

כילדים אנחנו נמצאים בלמידה מתמשכת. המפה הנפשית שלנו עדיין לא מעוצבת, וזה גורם לנו לפתוח את "הכל", כי היכולת שלנו להבין משהו הוא עצום. עם זאת, אנחנו לא יודעים איך לשפוט, אנחנו מקבלים את הכל ואנחנו לוקחים את זה כמובן מאליו.

אבל ככל שאנו גדלים, המוח שלנו מלא התניה חברתית נורמות מספרות לנו איך אנחנו צריכים להיות. הם מטמיעים בנו את התחושה הברורה של הדברים, כיצד עלינו להתנהג, ואפילו כיצד עלינו לחשוב פנימה. אנו הופכים ללא הכרה עם עצמנו ואנו מאבדים את עצמנו.

כדי לשנות ולראות דברים מנקודת מבט בריאה יותר עלינו ללמוד לנתק את עצמנו מן האמונות, unlearning הרגלים ורעיונות שאינם באים מהלב שלנו. לשם כך, ביטוי זה האחרון של בודהה גם יעזור לנו להתחיל את התהליך: "בגן עדן אין הבדלים בין מזרח למערב, זה האנשים שיוצרים את ההבחנות האלה במוחם ואז חושבים שהם נכונים".

תחשוב על זה.

איך בודהיזם משפיע על הלב שלנו "כדי להרגיע את המוח, להתגבר על הקונפליקט להתגבר על הפחד" הבודהיזם ללא ספק משפיע עמוק על הלב שלנו, אנו מביאים לך כמה תורתו הטובה ביותר של מסורת זו, כך שתוכל לשלב אותם לתוך החיים שלך! גלה אותם! קרא עוד "