שתף:
6 דרכים להעשיר את הדרך שלך להודות
האם אתה מחפש לעשות מתנה? יש אחד כי הוא הטוב מכולם, כי אתה יכול לתת לכולם וזה ישנה את חייך. בנוסף, זוהי מתנה המשתפרת כאשר מסתכלים על זה בעיניים או כאשר מלווה בחיוך. זוהי מתנה כי הוא חופשי ועולה את המחיר שאתה מחליט לשים: תודה.
"תודה ללהבה על האור שלה, אבל אל תשכח את רגל המנורה שהחולה מחזיק אותה".
-רבינדראנט טאגור-
מהי הדרך הטובה ביותר לומר תודה?
האם אתה אדם אסיר תודה? תחשוב שוב ... כנראה הבנתי שאתה יכול להיות קצת יותר ואם אתה כבר בטוח שאתה יכול לעשות יותר טוב. באיזו דרך? לטפל אלה 6 עקרונותYou - להיות ספציפי: אל תגביל את עצמך לומר תודה, ללוות אותו עם הסיבה של הכרת תודה. במקום לומר "תודה על העבודה שלך" זה יהיה יעיל יותר לומר משהו כמו "תודה על שהייה מאוחרת" או "תודה על סקירת זה כאשר סיימת".
- להיות אישי: כשמדובר במשימה קבוצתית, תודה לכל אדם בנפרד כי הם עשו לך טובה בנפרד.
"כדי לפעול, מי שנותן חייב לשכוח בקרוב, ואת מי שמקבל, אף פעם."
-לוציוס אנהאוס סנקה-
- תקשיב: כנראה באותו זמן, האדם גם רוצה לחלוק איתכם משהו של טובה שהוא נתן לך. קל לך לומר, למשל, מה היה קל יותר או מה עלה לך ביותר.
- אם אתה יכול, להפוך אותו לציבורי. אתה לא יכול לשים על תוכנית הלימודים כי יש לך לטפל טוב לילד שלך לילה אחד, אבל יהיה לאמת את האדם שעשה לך טובה כמישהו אחראי עם מי אתה יכול לספור.
- פתח את האפשרות של הדדיות. יש לך חוזה חוב ואף על פי שהאדם השני הוא לא הולך לחייב אותך זה טוב שאתה מכיר בכך.
- משתמש בשפה לא מילולית. כאשר אתה יכול לעשות את זה באופן אישי, עם קשר עין ובשקט שקט. הודעות, הודעות דוא"ל או שיחות תודות יותר עניים ופחות אנושיים.
למה להיות יותר אסיר תודה?
מתן תודה יגרום לך להרגיש טוב יותר, וגם את הסובבים אותך. זוהי מחווה קטנה המסייעת לחיזוק הקשרים.
1. תאמין שאתה יכול לעשות הבדל גדול
קח את ההרגל הטוב של הולך בלי כל כך מהר מאוד כדי להיות מסוגל לראות בבירור איך את האנשים השונים סביבך לתרום בחיוב את החיים שלך. זוהי הדרך הטובה ביותר ליצור קשרים חזקים. אתה יכול לזהות את תמיכתם ולאחר מכן להביע את הכרת התודה שלך.
מערכות יחסים הן הדרך המעשירה ביותר לצמיחה אישית. אנשים רואים כי אתה מעריך אותם בכנות, מה שעוזר להם לפתוח את ליבם לך ולאנשים אחרים, כך שהוא יוצר אפקט דומינו של עזרה.
2. המצאת פולחן כדי לפתוח משהו חדש
להבין ולהיות מודעים לכך להיות אסיר תודה ישפר את החיים שלך. על ידי מתן תודה שאתה מכיר, אתה מראה את האדם, כי אתה מעריך את מה שקיבלת ממנה. מי שמקבל את המחווה הזאת מבין שמה שהוא עשה, קטן ככל שיהיה, היה חשוב וחיובי.
למה זה קורה ככה? כי אנשים משתמשים במסרים שאנשים אחרים שולחים לנו על הפעולות שלנו כדי להשלים את ההערכה שעשינו מהם. אז, תודה לך להגיד: עשית טוב!
"בואו נהיה אסירי תודה לאנשים שעושים אותנו מאושרים, הם הגננים היפים שמייצרים את הנשמה שלנו".
-מרסל פרוסט-
עם מחווה פשוטה יש לנו את האפשרות של חיזוק ההערכה העצמית של האדם שעשה לנו טובה. מצד שני, בחלק אולי אנוכי יותר, על ידי מתן תודה אנו מקבלים את האדם כדי להגדיל את נטייתם לחזור לעשות את זה טובה בעתיד או לעשות לנו אחרת.
לדוגמה, עגבניות כמה דקות ביום שישי כדי להעריך מה קרה במהלך השבוע: מה עבד בשבילי השבוע ומה לא? מה יהיה מועיל לבצע בשבוע הבא? זה יעזור לך להעריך את עצמי מה הלך טוב לך ומה לא, בנוסף לעזור לך להיות מאושר יותר להיכנס חזק יותר בשבוע הבא.
3. יצירת אפקט דומינו חיובי פרס עצמי
להגיע המשפחה שלך, חברים ועמיתים כדי לתת להם לדעת כמה הם חשובים לך. זה תיצור אפקט חיובי דומינו סוג כלפיהם, אז אתה "contagiarás" הגישה החיובית שלך לפני אתה ולפני צדדים שלישיים. גמל את עצמך תן לעצמך גחמה או פרט עבור עושה היטב את "שיעורי הבית": אתה מודה לעצמך מה עשית וכפי שאתה, אתה עצמך להביא את האושר שלך.
מה התוכניות אתה חושב יהיה מתאים לטעון מחדש את עצמך ואת יקיריכם?? האם אתה חושב שאתה יכול להיות עצמי מספיק כדי ליצור את האושר המוחלט?
כל יום יש משהו לשכוח, ללמוד ולהיות אסיר תודה.השכחה היא אמנות מתוחכמת של היכולת ללמוד דברים שבאמת חשובים, שם, בנוסף, הכרת התודה, האינטנסיביות של כל פעולה חיה. קרא עוד "