5 שאלות כדי לדעת אם אתה באמת רוצה

אם אתה אוהב את עצמך (אהבה עצמית), החיים הופכים קלים יותר. גם בגלל הערכה עצמית קשורה קשר הדוק הערכה עצמית lהערכה עצמית היא עמוד יסוד כדי ליהנות מבריאות הנפש. עם זאת, ההערכה כי אחד אינו אומר כי הוא לא נשאר דבר בלתי משתנה. יש רגעים ושלבים שבהם אנחנו מוכנים יותר לאהוב את עצמנו ואת אחרים שבהם קשה לך לראות את הצד הטוב שלך.

כאשר אתה אוהב את עצמך, החיים זורמים עם משמעות יותר. בנוסף, יש סיכוי גבוה יותר להצליח בבחירות שלך ובמערכות יחסים אלו עם אחרים לזכות בשטף. לכן, אם הדברים אינם הולכים טוב, חשוב לך לשאול את עצמך איך יש לך את מערכת היחסים עם עצמך.

יש כמה שאלות זה יכול לעזור לך להעריך אם אתה אוהב את עצמך מספיק בשביל האהבה הזאת כדי לעזור לך. הם מדריך ואינם מכסים את כל ההיבטים, אבל הם החיוניים ביותר. באמצעות אותם אתה יכול לעשות סקירה כללית של הדרך בה אתה תופס ולטפל בעצמך. חמש שאלות אלה הן כדלקמן.

"יש אמון במה שקיים שם".

-אנדרה ז'יד-

1. האם אתה מקבל את הפגמים ואת המגבלות?

קבלת אתה מבין כי אתה עושה טעויות וכי יש לך פגמים ומגבלות, אבל לא להתעצבן או מוטרד, או נבוך על ידי זה. זה לא על להיות קונפורמיסטי, אבל אין לך בעיה להודות כי, כמו בני אדם אחרים, אתה מישהו שנמצא בתהליך של גידול.

קבלה עצמית היא עדות לכך שאתה אוהב את עצמך, או לפחות כי אתה נותן לעצמך את ההזדמנות לעשות זאת. כדי לנצל את זה, אתה צריך קודם לפגוש אותך יש גם ראייה מציאותית, מקיפה ומקיפה על האדם. זה משתמע לא להשוות את עצמך עם אחרים, אבל להכיר ולתת ערך ההיסטוריה שלך ואת הפרטיות שלך.

2. האם אתה מעריך את מעלותיך ואת הישגיך? מפתח לדעת אם אתה אוהב את עצמך

חשוב כמו זיהוי הפגמים והמגבלות הוא הכרה במעלות ואת ההישגים. מעל לכל, לתת להם את השווי ההוגן שלהם. ערך זה אינו תלוי בשיקול דעתם של אחרים, אלא בהערכת משמעותם. רק אתם יודעים כמה מאמץ השקעתם בהשגת מה שיש לכם. רק אתה יודע כמה גדלת.

גאווה על מה שהשגת עם המאמץ שלך הוא מבחן של מה שאתה רוצה. הגאווה הזאת אינה יוהרה לא יהירות, אלא תחושת כבוד זה נולד מתוך תפיסה אובייקטיבית ורגועה של מה שאתה. כדי להעריך אותך הוא לא vaelllorious, אבל כדי להרגיש ראוי לכבוד והערכה.

3. האם אתה מבין וסולח לטעויות??

סוגיית ההבנה והסלחנות לטעויות שלנו אינה קלה כפי שהיא נראית במבט ראשון. זה הופך להיות פשוט אם מה מונח על כף המאזניים הוא לא מכריע או אם האחרים לא שם דגש רב יותר על הטעות. מאידך גיסא, כאשר שגיאה מובילה לתוצאה חשובה או סביבנו שוטים אותנו, זה מפסיק להיות קל לסלוח לעצמנו.

אף אחד לא אוהב לעשות טעויות, אם כי הם אלה שמאפשרים לנו לגדול. האמת היא שאנחנו רוצים לעשות את זה ולומר הכל נכון. אבל זה לא אפשרי. אם אתה אוהב, התהליך יהיה קל יותר בין ההכרה בטעות, המטרד על ביצועה ותהליך הקבלה, הלמידה והסליחה.

4. האם אתה מרשה לעצמך לבטא רגשות, גם אם אתה לא אוהב אחרים?

כולנו פגשנו מישהו שחקר מה הרגשנו. ראינו איך הפחד שלנו, העצבות שלנו נחקרו ונשפטו. זה אפילו סביר כי יש לנו גם נפל לתוך הפיתוי הזה פעם אחת.

אם אתה אוהב את עצמך, ספק או ביקורת מאחרים לא ימנע ממך להביע את מה שאתה מרגיש. אתה תבין שאתה נעזר את הזכות להפגין את מה שיש בעולם הפנימי שלך, ואם אחרים לא מקבלים את זה, או לא לסבול את זה, הבעיה היא איתם ולא אתה.

5. האם אתה דואג הגוף והנפש שלך?

אחד הביטויים הברורים ביותר שאתה רוצה זה אתה לוקח פעולות כדי לטפל ולשמור על הגוף שלך ואת דעתך. פעולות כגון להיות קשוב לתזונה, פעילות גופנית, תרגול מדיטציה, משחק ספורט, קריאה, כיף וכו '.

כאשר אנו מעריכים את עצמנו, אנו נוטים יותר לבנות אורח חיים זה מעדיף אותנו. אנחנו נותנים חשיבות לעבודה, אבל גם לנוח. מטרות, אבל גם פנאי. להתפתחות מקצועית וגם ליחסים החברתיים והרגשיים שלנו.

בני האדם הם דינמיים ויש לנו שיאים ושפל קבועים. הערכה עצמית עולה ויורד מדי, אבל כאשר אנו עובדים כדי לחזק את זה, זה נשאר ברמות מספיקות. כדאי לעשות את המאמץ כי זה כך. זה עושה את החיים שלנו יותר רגוע ומלא.

הגדל את ההערכה העצמית: חמש דרכים פשוטות הגברת ההערכה העצמית חיונית לנו להרגיש טוב עם עצמנו. מה אם אתה מוטיבציה עצמית ולפעול באמצעות המפתחות האלה? קרא עוד "