3 היתרונות של אומר דברים בבירור

במערכות היחסים שלנו יש מקרים שבהם אנו מטשטשים את דעותינו במטרה להיות זהירים ולא לפגוע באיש, ובכך לאבד את היתרונות הגדולים של אמירה דברים בבירור. אז, אם אנחנו חטא של זהירות, המחשבות האמיתיות שלנו הם ירדו אל הרקע ואנו מציעים תמונה שאינה שלנו.

מנסה להיות פוליטיקלי קורקט כדי למנוע עימות יכול להציל אותנו במצבים רבים, במיוחד כאשר אנחנו לא מתכוונים לפגוע ברגשות של אנשים או להיכנס לדיונים שגורמים מצוקה רגשית. אבל, נטילת גישה זו יכולה להתברר חרב פיפיות עבורנו, כי מי אנחנו באמת?

ההמלצה להתייחס היא לחלוק את המחשבות והדעות שלנו מתוך כבוד, אמפתיה, וכמובן, אסרטיביות לטפח יחסים אותנטיים. אז, מה היתרונות של אומר דברים בבירור?

לשחרר את הלחץ של שמירת זה בשבילנו

לכולנו יש קריטריונים משלנו לפרש את העולם, והוא אינו חייב לעלות בקנה אחד עם זה של אנשים אחרים, שכן לכל אחד מאיתנו יש היסטוריה משלנו והיסטוריה מסוימת. אתה יכול להעדיף שתיקה מחשש ההשלכות כי המילים שלך אולי, אבל אם אתה שומר אותם, אתה תיקח את זה כמנהג ובמוקדם ולא במאוחר תוכל להתפוצץ.

"זה חשוב הרבה יותר ממה שאתה חושב על עצמך יותר ממה שאחרים חושבים עליך".-סנקה-

אפילו התסכול יכול לבוא מתוך תחושה שאתה יכול היה מסוגל להתמודד עם דברים אחרת, אם לא הצלת את מה שחשבת באמת.. אל תתנו את המילים שלך להיות מפלצת הפנימית שלך, חופשי בעצמך והרשה לעצמך לומר באסרטיביות את מה שאתה צריך, כי גם לך וגם מגיע לך את ההזדמנות.

על ידי היכולת להביע את הרגשות והמחשבות שלך באסרטיביות, יהיו לך את היתרונות של התחלת להיות יותר ביטחון בעצמך ולהבין שיש לך גם את הזכות לומר: לומר את מה שאתה חושב ולהניח לאחרים להקשיב לך. לא לדכא את המחשבות שלך! למרות שאנחנו בעיקר עבדים המילים שלנו, הם גם משמשים כדי לשחרר אותנו רגשית.

אנו נעזור לאחרים גם להיות פתוחים

כאשר אתה יכול להגיד דברים בבירור, כדי להראות את המחשבות והרגשות שלך בכנות וללא מסכות, אתה תהיה מזמין אנשים אחרים לעשות את אותו הדבר.

בזכות הכלל של הדדיות, אם אתה נפתח לאחרים, אחרים ייפתחו איתך. הם יראו אותך כאדם ישר שאומר מה הם חושבים ומי הוא גם מסוגל לכבד את דעותיהם של אחרים. לפיכך, תגדיל את ההסתברות לקבל את אותו הטיפול מהם.

"אסור לנו לפחד מאלה שיש להם דעה אחרת, אבל יש להם דעה אחרת, אבל הם פחדנים מכדי להביע אותה".-נפוליאון הראשון-

עם זאת, אם אתה אדם שמעדיף לא להיפתח לאחרים ולפעול מתוך הצללים, ואחרים אינם חשים אמון בך ולחשוב שאתה לא אדם שקוף וכנה. איך אתם מעדיפים שאחרים יהיו אתכם? ישר ושקוף או לפעול עם מסכות ורק לספר לך מה שאתה רוצה לשמוע? לפעול עם אחרים על סמך מה שאתה רוצה לקבל מהם.

אנו מקלים על אחרים להבין אותנו

כפי שאמרנו קודם, אם אתה מוכן לשתף את המחשבות והרגשות שלך עם האנשים הקרובים אליך, אתה יכול לעורר אחרים לעשות את אותו הדבר איתך. כמו כן, להיות כנים ולומר מה שאנחנו חושבים יאפשר לנו להראות לנו איך אנחנו בדרך זו, כי אחרים יכולים להגיע להבין ולהכיר אחד את השני.

כי מה זה טוב להגיד מה שהאחרים רוצים לשמוע אם במציאות אנחנו יכולים לבגוד בעצמנו? להיות כנים עם אחרים יגרום לנו להתייחס אליהם מן האותנטיות שלנו.

אם אתה רוצה לתרגם את המחשבות שלך למילים, עדיף לעשות זאת עם יושר ואופי. אמירת דברים בבהירות, אתה תראה נכונות לחלוק ואף לשנות את הפרספקטיבה שלך אם יש צורך, אבל להיות נאמן לערכים שלך.

תגיד מה מטריד אותך כאשר זה מפריע לך, לא כאשר זה גורם לך חולה; אז אתה יכול להגיד את זה עם המילים הטובות ביותר שלך לא עושה את הטעות של להביע את זה עם עבירות הגרוע ביותר שלך.

לבסוף, זכור את זה ראוי להביע את מה שאתה חושב כל עוד אתה עושה את זה באסרטיביות מטפלת בהיבטים עדינים ביותר של ההודעה שלך. בדרך זו, המקלט יכול להבין מה אתה רוצה לומר וליהנות מהיתרונות של להיות פתוח לדיאלוג איתך.

יש לי כל כך הרבה מה לומר שאם אשמור כתוביות שקטות תחושה שאני מקבל הוא מסוגלת לפענח בכתוביות אם יש לנו כל כך הרבה מה לומר ולא מרשימים לעצמנו לבטא אותו. לכן, עלינו לתת את החשיבות הראויה לתקשורת רגשית. קרא עוד "