15 משפטים שיעזרו לנו להיות אינטליגנטיים מבחינה רגשית

במשך כמה שנים אנחנו כבר שומעים שוב ושוב את החשיבות של להיות אינטליגנטי מבחינה רגשית. עם זאת, אנחנו כל כך רווי, כי בסופו של דבר אנחנו רק יודעים שיש הרבה מיומנויות שאנחנו צריכים להגיע, אבל אנחנו לא יודעים איך להגיע אליהם, אם אנחנו על המסלול הנכון או אם הגענו כבר אותם..

האמת היא העובדה להיות יצורים רגשיים וגם להיות חכם יכול להיראות מסובך למדי. עם זאת, זה תלוי במידה רבה על איך אנחנו מתקרבים האימון שלנו.

לכן, במאמר זה אנחנו רוצים להציג בצורה פשוטה את האפשרות להגיע לחלק מהמיומנות הגדולה הזו, המוביל את התרגול היומי בניסיון להבין את 15 המשפטים הבאים:

1. דניאל גולמן ורגשות

"כשאני אומר שליטה ברגשות, אני מתכוון מאוד מרגש ו disabling רגשות. הרגשת רגשות היא מה שעושה את החיים שלנו עשירים ".

משמעותו של גולמן במשפט זה היא לא פחות ולא יותר הרגשות שלנו להתאים את האופי שלנו, את דרכנו וכיצד אחרים תופסים אותנו.

2. נקודת המבט של אפלטון

"לכל הלמידה יש ​​בסיס רגשי".

אין רגע אחד בימינו עד היום שבו אנו חופשיים מרגשות, אם כי אנחנו לא יודעים לזהות אותם. כל מה שאנו לומדים בחיינו נקבע בחלקו על ידי המצב הרגשי הבסיסי שלנו ומה מקורו.

3. האמפתיה הרגשית של גולמן

"יש אפס מתאם בין IQ לבין אמפתיה רגשית. הם נשלטים על ידי חלקים שונים של המוח. "

אין קשר ישיר בין מה שאנחנו מבינים על ידי אינטליגנציה אקדמית ואינטליגנציה רגשית. אדם יכול להיות אינטליגנטי מאוד והצטיין בבית הספר, אבל, בכל זאת, לא להתבלט בחיים שלהם.

4. ארל גריי סטיבנס והאמון

"אמון, כמו אמנות, אף פעם לא בא מכל התשובות, אלא מלהיות פתוח לכל השאלות."

רק אם נשאל את השאלות הטובות ביותר נוכל לקבל את התשובות הטובות ביותר. זה נקבע על סמך המודעות שלנו למה שאנחנו חושבים, אומרים ועושים לאחרים ולעצמנו.

5. החוכמה של פתגמים ערבים

"מי שלא מבין מבט לא יבין גם הסבר ארוך."

ביטוי זה הוא אחת ההגדרות הטובות ביותר של אמפתיה הקיימות. עלינו לדעת שאמפתיה היא אחד מעמודי התווך של האינטליגנציה הרגשית. מרגיש איך אחרים מרגישים ויודעים איך להתמודד עם זה חשוב כמו ידע עצמי.

6. רגשות מדבק, דניאל גולמן

"הרגשות מדביקים. כולנו יודעים זאת מניסיון. אחרי קפה טוב עם חבר, אתה מרגיש טוב. כאשר אתה מקבל פקידת קבלה משכילה בחנות, אתה מרגיש רע. "

אנחנו יכולים לנטרל את החושים שלנו, אבל אנחנו לא יכולים להיות מסוגלים לברוח הרגשות שלנו ואת הרגשות. לא משנה מה נעשה, נרגיש טוב או רע במידות שונות, תוך התייחסות לרמות השונות של אותה הרצף.

7. ועוד מגולמן

"המוח הרגשי מגיב לאירוע מהר יותר מהמוח החושב".

וזה בגלל, כפי שאמר בלייז פסקל, "ללב יש סיבות שהסיבה אינה מבינה."

7 אינטליגנציה רגשית ספרים אינטליגנציה רגשית היא שטח תמיד בהישג ידנו. לגלות אילו הם מיטב ספרים אינטליגנציה רגשית. קרא עוד "

8. מי אנו מצייתים, על פי ואן גוג

"בואו לא נשכח כי הרגשות הקטנים הם הקפטנים הגדולים של חיינו ואנו מצייתים להם מבלי להבין". 

הדרך היחידה לכוון את חיינו ללא דעות קדומות של רגשות עושה את זה בשבילנו היא להרגיש ולהבין למה, איך, איפה, מתי ומה אנחנו יכולים לעשות

9. כוחם של רוברט אנרי

"שמור על הרגשות שלך ולא לזלזל בהם."

רגשות הם כלי נשק חזקים כי אנו יכולים להשתמש לטובתנו או נגדנו.

10. המציאות של דוקטור צ'ילדר

"שים לב שברגע זה אתה יוצר. אתה יוצר את הרגע הבא שלך על סמך מה שאתה מרגיש וחושב. זה מה שהוא אמיתי ".

ביעילות, המציאות הנוכחית שלנו מבוססת על כל שנייה שעוברת והולך לפנינו בעיצוב העתיד שלנו כאנשים אינטליגנטיים מבחינה רגשית.

11. אלן קו והכאב

"השתמש כאב כמו סלע בדרך שלך, לא כמו באזור קמפינג."

רוקן את הפנים של היעדרויות הנוכחי, להרים את האבן ולקחת אותו לתחנת הבאה, כך שאתה יודע שאתה מסוגל להתקדם תצפית זה. לשים את זה בדרך אחת, אפילו בעיטה מסוגלת לדחוף אותנו קדימה.

12. יצורים אינטליגנטיים רגשית על פי קרוזו

"חשוב מאוד להבין שהאינטליגנציה הרגשית אינה היפוכה של האינטליגנציה, זה לא ניצחון הלב מעל הראש, זה הצומת של שניהם".

האמת היא שהלב אומר לנו מה צריך לעשות, אבל הסיבה אומרת לנו מה להימנע ועוזר לנו להבין. מה שהלב וההיגיון מקבילים הוא שאיפתנו הגדולה ביותר איך אתה אינטליגנטי מבחינה רגשית.

 13. הסיבה ראו דונלד קאלן

"ההבדל המהותי בין רגשות והגיון הוא שהרגש מוביל לפעולה בעוד שהסיבה מובילה למסקנות".

Feel עוזר לנו להתחיל ללכת בזמן שאנחנו להבין איך הכי טוב לעשות את זה. לפיכך, היכרות עמוקה עם שני ההיבטים עוזרת לנו להיות יעילים יותר בעת קבלת החלטות ובימוי חיינו.

14. החוכמה של הדלאי לאמה

"כבני אדם, כולנו רוצים להיות מאושרים ולהיות חופשיים מאסון, כולנו למדנו שהמפתח לאושר הוא שלווה פנימית. המכשולים הגדולים ביותר לשלום הפנימי הם מטרידים רגשות כגון שנאה, התקשרות, פחד וחשדנות, ואילו אהבה וחמלה הם מקורות של שלום ואושר ".

יש רגשות בריאים ורגשות לא בריאים, רגשות שמאפשרים לנו ולרגשות שמכוונים אותנו. עלינו לקבל בברכה שמחה, עצב, הפתעה או כעס בעודנו חייבים להימנע מכעס, נקמה, שנאה או דיכאון.

15. הסיכום האחרון של דניאל גולמן

"חמלה אמיתית לא אומר רק להרגיש כאב של אדם אחר, אבל להיות מוטיבציה לחסל אותו."

אם אנחנו רוצים להיות אינטליגנטיים מבחינה רגשית, הלב שלנו אינו מתאים לאפשרות של אחרים להרגיש רע, ככל האפשר עלינו לנסות ולהימנע מכל הסבל שאנו מודעים לו.

זה קצר מלמד את הכוח של אינטליגנציה רגשית וידידות חברות לא יודע צורות או צבעים. הוא לא מבין הופעות, אבל הוא מבין תמציות, יש סבלנות, להשתתף ולעצב רגשות. קרא עוד "