15 עצות כדי להתגבר על אכזבה אהבה

היא מאוכזבת לגמרי, היא כבר לא מרוצה ממנו, היא לא מזהה אותו... שקועה באכזבת אהבה. היכן נמצא האדם שהתאהב? למה הוא מתנהג ככה, באדישות שכואבת כל כך?

כי אין דבר כואב יותר מאשר אדישות. הייתי אפילו מעדיף שהוא יתווכח איתה כמו בזמנים אחרים. אבל אין שום דבר, אין ויכוחים.

אהבה כואבת ופוגעת עמוק בנשמה ובלב, כאשר היא אינה הדדית. זה כאב שונה ושונה מכל השאר, נראה שזה תוכנן בצורה אחרת. זוהי אכזבת האהבה.

עם זאת, כולנו יודעים מה זה, כולנו עברו את ההרגשה כי נראה כי לא יקרה. אבל זה קורה. ואף על פי שאנחנו מאמינים שלעולם לא נאמין באהבה שוב, האהבה תופיע שוב כאשר אנו מצפים לה פחות, ובדרך הכי מזדמנת, כי אהבה מעולם לא ביקשה, תמיד נמצא.

1. כדי להתגבר על אכזבה באהבה, לקבל את המצב

בחיים יש אלף מצבים שאין לנו ברירה אלא לקבל ושהחיים הם כאלה. כאשר אנו מתחילים לקבל את מה שקורה לנו, אנחנו מפסיקים להילחם נגד זה ואנחנו יכולים להתחיל להתבולל.

2. תן לאותו אדם לעזוב

אל תתעקש על מה שלא יכול להיות. אם האדם הזה לא רוצה להיות איתך, תן להם לעזוב, אחרת היית נופל לתוך אובססיות כי לא להוביל אותך משהו טוב.

3. קח את הזמן שלך

אל ייאוש, יהיו לך רגעים של ירידה, הזיכרון של אותו אדם יחזור אל המוח שלך, אבל תמיד לזכור "לתת זמן".

זה ייקח כמה אנשים שבועות, חודשים אחרים. הדבר החשוב הוא שאתה נותן לעצמך זמן הפצעים שלך לרפא.

4. לבכות כל מה שאתה צריך

בדמעות אנו משחררים את כל העצב שאנו נושאים בתוכו. דמעות הן תרופה גדולה לטהר את נשמתנו. אנחנו נרגיש הרבה יותר רגועים, רגועים אם נחליט לעזוב בדמעות האלה את כל הכאב לנצח.

5. לעשות פעילויות להעשיר אותך

בעל מוח עסוק חשוב מאוד. כדי להתגבר על אכזבה בהקדם האפשרי, לעשות פעילויות שתמיד אהבת. לקרוא, לכתוב, לצייר, לשחק ספורט, מלאכת יד ...

6. נסו לא להאריך את המונולוג הפנימי סביב אותו אדם

נכון שכאשר אנו עוברים את הרגעים האלה האדם מתעקש על הראש שלנו. אבל תגיד לו מספיק! נסה שוב ושוב. בטח שאתה מקבל את זה.

"לפעמים, שברון לב הוא לקח. והכי טוב שאנחנו יכולים לעשות הוא ללמוד ממנו ".

-ג 'ון ווייט-

.7 האזן למוסיקה

מוסיקה מרגיעה, מעודד, לא לשווא מעיר אנדורפינים, מה שנקרא הורמונים של אושר. אז כאשר אתה למטה, לשים את המוסיקה גבוה לרקוד!

8. שיקוף, סליחה

הפוך כאב לעזור לך ללמוד. רק לחיות אנחנו לומדים לחיות. קח את זה כמו ניסיון אחד נוסף בחיים שלך, כי יש שימש להעשיר אותך. סלח לעצמך וסלח לו אם נפצעת. הנזק הוא חסר תועלת, רק כדי לפגוע בעצמך.

9. להישען על האנשים שאוהבים אותך ביותר

ברגעים אלה זה טוב שאתה ללוות את עצמך עם אנשים שאתה באמת יודע שהם אוהבים אותך. חיבוק, צחוק ושיחה יכולים לעזור לך הרבה.

10. התחל מאפס

עבר דו קרב "לנגב חשבון חדש", החיים נמשכים ויש עוד אלף דברים נפלאים לחיות. חותכים את השורש עם אותו אדם. אל תקרא את האימיילים שלהם, תסיר את כל התמונות שלהם. שום דבר מכל זה לא קשור לשנאה, לשנאה ... אל תתנו לעצמכם את הרגשות האלה. פשוט, לפעמים יש צורך לשים קרקע בין לשכוח.

אולי בעתיד אתה יכול להיות חברים או לא, אבל עכשיו אם אתה רוצה לשכוח, לקחת את כל הזיכרונות שלך.

11. עזור לעצמך בכתיבה

הרבה פעמים, כתיבת הרגשות שלנו היא דרך טובה לפרוק. יש אנשים שאפילו כותבים לעצמם מכתב שהם שורפים אחר כך. זהו מעשה סמלי שמשמעותו לעצמנו, שאנו נשברים ומשאירים את היחסים מאחורינו.

12. שמור על בריאותך יותר מתמיד

כאשר אנו עצובים המערכת החיסונית שלנו סובל. לעשות דיאטה טובה, לא להזניח אותו ולקחת קצת גחמה כמו שוקולד או מתוק. אתה יכול גם לעשות איזה הרפיה.

13. אם עזבת למישהו אחר, לעולם אל תשווה את עצמך אליה

"השוואות הן משונות" ביטוי זה מסכם את זה בצורה מושלמת. הכל זה יהיה רק ​​לחטט דרך הפצע, לעשות את זה גדול יותר ואתה מתפתל בלי לעצור בים של סבל.

14. להכיר אנשים חדשים

פעמים רבות אנו מבינים כי התמקדנו כל כך הרבה עליו או שלה, כי לא שמנו לב לכך יש אלפי אנשים נפלאים בעולם.

אנחנו לא מדברים רק על שותפים אפשריים, אלא על חברים, אנשים שיש להם שיחה טובה, זמן טוב ולצחוק בדיחה, זמן טוב עם חברים ... הקלט בראש שלך, "מגיע לי", "אני מבטיח לצחוק אפילו פעם אחת".

15. קרא מאמר

קרא ספר על זה שיכול לעזור לך להתגבר על אכזבה של אהבה. הלוואי שיכולנו לעזור לך עם מאמר זה קטן אם אתה עובר מצב של אלה; אבל לפחות אנחנו נותנים לך את כל הכוח והאומץ של העולם. כי כאשר הדלת נסגרת, נפתח חלון.

לפעמים זה לא אהבה זה נגמר, אבל סבלנות, סבלנות לא זהה להיות פסיבי מול אנוכיות או חוסר. אהבה עשויה להיות עיוורת, אבל סבלנות חייבת להיות גבול. קרא עוד "

תצלומים באדיבות גרטה לארוסה, דוד טאלי.