התמכרות לרשתות חברתיות גורמת, תוצאות ופתרונות

רשתות חברתיות מהוות א צורה חדשה של אינטראקציה, דלת חדשה היוצרת אפשרויות שונות בתחום היחסים האישיים והמקצועיים. הסיבות לפופולריות של רשתות חברתיות הן בשל גורמים רבים, אשר מוטל בספק הוא כי כיום הוא אחד מעמודי התווך של תקשורת.

עם זאת, לפעמים, השימוש ברשתות חברתיות נושא סיכון משמעותי. זה המקרה כאשר אנשים מצמצמים את היקום שלהם למסנן קבוע של רשתות חברתיות, ומביאים לעקירת קישורים פנים-אל-פנים ברקע. ההתמכרות לרשתות החברתיות היא חלק מסוג חדש של פתולוגיה: התמכרויות התנהגותיות, היא עובדה אמיתית שמייצרת סבל רב לאלו הסובלים. מציאות חדשה הדורשת טיפול אינטגראלי והכשרה מקצועית חדשה, כגון תואר שני ותארים מתקדמים בהתמכרויות התנהגותיות. מסיבה זו, ב פסיכולוגיה באינטרנט, אנו הכתובת סיבות, השלכות ופתרונות של התמכרות לרשתות חברתיות.

1. 5 סיבות להתמכרות לרשתות חברתיות
2. ההשלכות של התמכרות לרשתות חברתיות
3. פתרונות לטיפול בהתמכרות לרשתות חברתיות
4. מה הם התמכרויות התנהגותיות?
5. כיצד למנוע התמכרות לרשתות חברתיות

5 סיבות להתמכרות לרשתות חברתיות

אנו מתחילים מאמר זה על הסיבות, ההשלכות והפתרונות של התמכרות לרשתות חברתיות מדבר על הסיבות הנפוצות ביותר מצב זה המצב. הסיבות העיקריות להתמכרות לרשתות חברתיות הן:

1. נורמליזציה של שימוש ברשתות חברתיות. אחד הגורמים המשפיעים על התפתחות התלות באינסטגרם, למשל, הוא הטבעיות שבה אנשים רבים כל כך חולקים תמונות, כותבים הערות ומביאים לידי אינטראקציה עם אחרים. חוויה חיובית ויצירתית שמפסיקה להיות הרגע שבו האדם כבר אינו נהנה ממנו, אך חש כי רצונו מוגש על ידי הצורך המתמיד באינטראקציה.
2. בדידות. האינטרנט הוא חלון של יחס חברתי לכל. עם זאת, אלה שחיים תקופה של בדידות פגיעים יותר לסיכון של תלות, משום שהם רואים ברכב זה של תקשורת תחליף פערים אלה וחסרים רגשית.
3. מזון האגו. כמה גלריות של תמונות אינסטגרם פרוייקט היקום שבו יהירות נראה קבוע מתמונות בכיכובו של אחד המציג חיוכים אינסופיים אורח חיים חולמני. אבל, בנוסף, הרצון הזה להראות תמונה של שלמות גם מקבל משוב בצורה של “כמו”. סוג של שפה המציעה אינטראקציה מיידית ושונה לזו של יחסים פנים-אל-פנים. זה סיכון לבלבל את מספר חסידיו עם הערך של הערכה עצמית.
4. היעדר גבולות. גיל ההתבגרות הוא אחת התקופות שבהן צעירים פגיעים יותר לחוסר ההבחנה של הסיכונים האפשריים של רשתות חברתיות. חוסר הכשרה על שימוש חיובי של רשתות חברתיות יכול להגדיל בלבול. זו אחת הסיבות לכך שהורים גם אחראים להכשיר את עצמם לדעת את הפוטנציאל של רשתות חברתיות וטכנולוגיה כדי לנצל את זה טוב, שכן, בנוסף, הדוגמה של ההורים עצמם זה גם משפיע על ילדים.
5. קשיים אישיים. גורמים שונים, למשל, מחסומים ברמה של מיומנויות חברתיות יכול לגרום לאדם להרגיש נוח יותר כאשר אינטראקציה דרך האינטרנט. הסיכון לכך הוא שהחולה מפתח מתח וחרדה כאשר הוא נאלץ להתמודד עם מצבים פנים-אל-פנים היוצאים מחוץ לאזור הנוחות שלו.

ההשלכות של התמכרות לרשתות חברתיות

פתרונות לטיפול בהתמכרות לרשתות חברתיות

הצעד הראשון הוא להיות מודעים לבעיה. להיות כנים עם עצמך כדי לבחון את המגבלה הזו כאשר מבינים איך התמכרות זו משפיעה על המטופל לא רק בחייו האישיים, אלא גם ברמה האקדמית או המקצועית.

בנוסף, זה נוח לבקש עזרה הערכה פסיכולוגית של מומחה המתמחה בנושא לטיפול. המומחה יעשה אבחנה של המצב הראשוני, מאותו רגע, לציין טיפול אישי המגביר את החוסן של מושפע מול גירויים אלה שיוצרים איזה סוג של אי נוחות.

מה הם התמכרויות התנהגותיות?

ה התמכרות לאינטרנט זה נפוץ מאוד בקרב אנשים צעירים ומבוגרים שהתרגלו להשתמש במדיום המקוון, אבל הם עושים את זה בצורה אובססיבית. עם זאת, זה לא ההתמכרות רק ללא חומר קיים לאחרונה החלה ללמוד גישות שונות הקשורות להתמכרות אבל לא לערב את השימוש בכל חיצוניים רעילים, התנהגויות אלו ידועות כמו התמכרויות התנהגותיות.

כיום, הם נחשבים לאחת הפרעות הנפש השכיחות ביותר בחברה המערבית, אנו יכולים לחלק את התמכרויות אלה על פי הגירוי שמייצר תלות:

• הימורים התמכרות או הימורים התמכרות
• התמכרות לעבודה
• התמכרות לסמים
• קניות כפייתיות
• התמכרות למזון
• התמכרות לרשתות חברתיות ולאינטרנט

כדי להיות מסוגל להתמודד עם התנהגויות אלה, יש צורך להיות מסוגל ללמוד את מוצאם, תחזוקה ואת הדרכים השונות של הטיפול בו. מתוך מטרה זו, הכשרה ספציפית עבור אנשי מקצוע בפסיכולוגיה, קורסים קורסים לתואר ראשון התמכרויות התנהגותיות, שמטרתה לזרוק קצת יותר אור על תופעה זו של המראה האחרונות.

כיצד למנוע התמכרות לרשתות חברתיות

מעבר לטיפול הספציפי שניתן להציע כפתרון, מומלץ לנקוט באמצעי מניעה. ¿איך להשיג את זה?

1. תמיד לתעדף את מערכות יחסים ושיחות פנים אל פנים. זוהי הנחת היסוד של הפניה לא להפוך את המדיום כמו רשתות חברתיות מטרה בפני עצמה.
2. ליהנות מהרחבת הפרטיות מהחופש. כלומר, כאשר אתה נהנה תוכנית, לשכוח מצלמים את הרגע להעלות אותו לרשתות שלך. עדיף שתצפו בפרטים של אותו יום כדי לשמור אותם ולהרגיש אותם בזיכרון הרשתית שלכם. ¿האם זה אומר שאתה לא יכול לעשות צילום? זה אומר שאתה חייב למצוא את האיזון של החיים על ידי לקיחת תמונות כאשר יש לך באמת תחושה.
3. כבה את הטלפון הנייד שלך שלוש שעות ביום או להשאיר אותו בחדר אחר כאשר אתה בבית. מומלץ לאמן רעיונות מעשיים וקונקרטיים כדי ליהנות מרשתות חברתיות. כדי לעשות זאת, תוכל גם לקבוע זמן שימוש ולציין את השעה ביום שבו אתה מחפש בפעם האחרונה.
4. זכור איך היו החיים שלך לפני הגעתם של רשתות חברתיות. למעשה, זה היה בדיוק אותו דבר. אם אתה צריך לזכור את הזמן, אז, ליהנות סרטים ישנים להראות לך אורח חיים לפני הטכנולוגי.
5. הכשרה חינוכית. מומלץ שהרצאות בנושא זה ייערכו למורים, הורים וסטודנטים במרכזים אקדמיים. שיחות שמתייחסות להתמכרות לרשתות חברתיות: סיבות, השלכות ופתרונות.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים התמכרות לרשתות חברתיות: סיבות, השלכות ופתרונות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של התמכרויות.