תאורת גז או גז בהתאם לפסיכולוגיה

"אתה משוגע", "אתה רגיש מדי", "הם הדמיון שלך"... ביטויים אלה הם חלק מתבנית של התעללות פסיכולוגית הידועה בשם גז או אור גז. סוג זה של התעללות מאופיין על ידי מניפולציה של אדם עד לנקודה שבה הקורבן שואל את שיקול דעתו ומאמין שהוא מאבד את שפיותו. מונח זה הוטבע על ידי הסתגלות לקולנוע של מחזה, הסרט נקרא "Gaslight" והוא עוסק בסיפור של אדם המנסה לשכנע את אהובתו כי "היא משוגעת" באמצעות מניפולציות רגשיות אינסופיות.

אם אתה רוצה לדעת יותר על סוג עדין ביותר של התעללות התעללות פסיכולוגית, אנו ממליצים לקרוא את זה פסיכולוגיה- Online מאמר שבו נדבר על גז או אור גז על פי הפסיכולוגיה. בנוסף, אנו נראה לך את הסימנים הנפוצים ביותר שבו הוא מוצג, כך שתוכל לזהות gaslighting.

1. מה הוא gastlinging בני הזוג: משמעות ודוגמאות
2. דוגמאות של הזרקת הזוג
3. 5 סימנים של מניפולציה פסיכולוגית
4. תאורת גז או תאורת גז

מה הוא gastlinging בני הזוג: משמעות ודוגמאות

אנו מגדירים Gaslighting כסוג של התעללות רגשית מאוד מתוחכם מבוסס על הפיכת הקורבן מאמין שהוא לא שפוי כל מה שהיא חושבת, זוכר ותופס הוא בתוך הדמיון שלה. מניפולציה בהאטת הגז היא אחד המאפיינים הבולטים ביותר שלה, עד כדי כך שהקורבן עצמו בא לפקפק בשיקול דעתו ובזיכרונותיו על האירועים.

על הסרט "אור גז"

כפי שאמרנו בתחילת מאמר זה, התרגום של הדלקה הוא "אור גז" וזה שם מקורו הסתגלות לקולנוע של עבודה בשם "אור גז". הסרט הופעל לראשונה ב -1940 על סמך סיפורו של אדם (גרגורי) שמנסה בצורה מתוחכמת אך מכוונת שאשתו פאולה לאבד את הראש ולסיים בבית חולים פסיכיאטרי לגנוב את התכשיטים שלך.

במקרה זה, גרגורי משתמש במספר שיטות כדי להפוך את אשתו תשאול את שיקול דעתך: מהלכים אובייקטים של המקום ומאשים את פאולה על שאיבדה אותם, היא גם כל הזמן שואלת את כל מה שהיא אומרת ואומרת לה שהיא "משוגעת" ו"הכול הוא הדמיון שלה ". בנוסף, הבעל גם תרגיל זה התעללות מול חבריו, תורם את הרעיון כי הם גם חושבים כי פאולה הוא משוגע.

ההתעללות היא כזו כי פאולה מתחיל להאמין שיש לה בעיות אמיתיות וכי פסק הדין שלה מושפע אי יציבות נפשית שלה.

40 שנה מאוחר יותר, בשנת 1980, המונח "גילוי גז" הוטבע על מנת להתייחס לשני תופעות בתוך ההתעללות הפסיכולוגית של בני הזוג:

• האנשים האלה iהם באופן לא מודע לבלבל את בן הזוג שלהם להאכיל את המחשבות הכי לא יציב שלך
• אלה אנשים אשר הם מתמרנים במודע את בן הזוג שלהם כדי לקבל משהו מאדם זה.

דוגמאות של הזרקת הזוג

הכתבה בהוצאת קייט אברמסון^[1] לסכם היטב כמה דוגמאות וביטויים שניתן לומר על ידי אדם שמפעיל סוג זה של התעללות פסיכולוגית:

• אל תהיה פרנואידי
• הם הדמיון שלך
• ¡אני סתם צוחק!
• זה מעולם לא קרה
• אני חושב שאתה מגזים
• אני חושב שאתה לא נפשית טוב, אתה לא אדם יציב

לפני להעיר על 5 סימנים של מניפולציה פסיכולוגית, בפסיכולוגיה Online אנחנו רוצים להזכיר לך כי חשוב לחשוב על המצב שאתה חי.

אם אתה מחשיב כי השותף שלך לא מכבד אותך, אתה יכול לנסות לדבר איתה על איך הגישה שלך ואת הערות גורם לך להרגיש. במקרה של מציאת פתרון ורואה כי המצב נשאר אותו דבר, להמשיך לקרוא על דפוס זה של התעללות כדי לזהות אותו ולצאת ממנו בהקדם האפשרי.

5 סימנים של מניפולציה פסיכולוגית

אנו מתייחסים להתעללות או התעללות פסיכולוגית כמו מעשים בהם אדם אחד מפר את השלמות הנפשית של אחר. במקרים רבים, התעללות נפשית מתבטאת באופן ברור בצורה של עלבונות, איומים, השפלות ... אולם, ישנן דרכים אחרות שבהן ניתן להבחין בתבנית חמורה מאוד של התעללות.

¿כיצד לזהות גלאי תאורה: 5 אותות אזעקה

אם אתה רוצה לדעת איך לזהות את התופעה אור גז או gaslighting, אתה צריך להקדיש תשומת לב מיוחדת סימנים של מניפולציה פסיכולוגית שאנו מציעים לך להלן:

1. להכחיש משהו שאתה יודע ברור

אם השותף שלך מכחיש אירוע או משהו שאתה אומר שזה עשוי להיות סימפטום gaslighting.

• לדוגמה, אתה יודע כי השותף שלך העיר כי הוא לא אוהב סרט X, עם זאת, הוא מכחיש את זה שוכב בצורה בוטה "¡מעולם לא אמרתי את זה!"שתילה טוב, זרע של ספק "¿שמעתי את זה לא נכון? " o "אני אמצא את זה?" הם חלק מהמחשבות שיכולות להופיע בראש שלך.

2. תגובה על בריאות הנפש שלך

במיוחד אם יש לך עבר הפרעה נפשית, המתעלל פסיכולוגי יכול להשתמש בעבר שלך בתור נשק לזרוק "זכור כי אתה לא טוב, היו לך בעיות ועכשיו אתה לא חושב בבהירות", הודעה זו עשויה להידמות למה שהאדם שמדליק אותך אומר לך.

• הערה: זה חשוב אל תבלבל מישהו שבאמת רוצה לעזור לך כדי להתגבר על הפרעה נפשית עם מניפולטור פסיכולוגי.

3. הם מנסים ליישר אנשים נגדך

לפעמים, האדם שמפעיל את גלאי האורות יכול ללכת צעד נוסף ולערב את המעגל החברתי שלך, כך שאתה מרגיש מבודד באמת חושב שיש לך בעיה..

• חלק מן ההערות הנפוצות ביותר הן "החברים שלך חושבים ככה"או"אותו אדם יודע שאתה לא צודק"

4. אם מישהו נותן לך את הסיבה "הוא שקרן"

בדרך כלל, אדם אינו יכול לשלוט בכל מה שאחרים אומרים לך, אז אם מישהו בסביבה שלך דואג לך ואומר לך כי השותף שלך הוא מניפולציה לך. עם הרבה ביטחון, אמר זוג יכחיש את זה להרוס את אמינותו של חבר או קרוב משפחה עם ביטויים כמו "לא מאמין לו, הוא משקר כדי לתמרן אותך".

5. מיד אומר לך שאתה משוגע

הביטוי המקסימלי של גזילה יש רק שתי מילים "אתה משוגעעם זאת, לאחר מניפולציות מרובות, הערה זו עלולה בסופו של דבר להפיל את החוזק הנפשי שלך עד שאתה מפקפק ביכולתך הנפשית.

תאורת גז או תאורת גז

תופעה זו אינה מתרחשת רק אצל בני הזוג, בסביבת העבודה ישנם גם מקרים שבהם עמית לעבודה מנסה לשבור את היציבות הנפשית של האדם באמצעות שיטת "אור הגז" הידועה. מטרת התעללות זו היא בדרך כלל לקבל את העבודה שלך או שיש לאדם לעזוב את החברה.

לבסוף, חשוב לציין כי התעללות המכונה אור גז יכול גם להינתן בין חברים ואפילו במשפחה, אז אנחנו חייבים לדעת איך לזהות את אותות אזעקה שיכולים לעזור לנו לצאת מהמצב הזה.

¿איך לצאת ממצב של התעללות פסיכולוגית?

אם אתה סבור שאתה סובל מאששות, נסה לחפש עזרה מאנשים מחוץ להתעללות רגשית זו, בדרך זו, אתה יכול להבין שהשיפוט שלך אינו שגוי. להתאושש כך, אמון מחשבות ורעיונות שלך.

אם אתה מחשיב את זה הכרחי, אתה יכול גם ללכת למטפל המתמחה התעללות פסיכולוגית ואלימות רגשית כדי לעזור לך להתגבר על האורות ולצאת מערכת יחסים רעילה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים תאורת גז או גז בהתאם לפסיכולוגיה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של אלימות אצל בני הזוג.

1. אברמסון, ק. (2014). מכבה את האור על גלאי. פרספקטיבות פילוסופיות, 28(1), 1-30.