הבן שלי לא אוכל כלום, מה אני יכול לעשות?

האכלה של ילדים היא אחד החששות העיקריים של ההורים. אבות ואמהות רבים ברחבי העולם מודאגים להבין כי הילד שלהם לא אוכל שום דבר או לא מספיק, אבל ¿איך יודעים אם מה שהם אוכלים זה לא מספיק?, ¿האם הם באמת לא אוכלים כלום? ברוב המקרים הילד אוכל, גם אם הוא קטן אבל אוכל למרות ההרגשה של ההורים שזה לא מספיק. לכן, יש לדעת כי מקובל שילדים ומזון לא תמיד מסתדרים היטב, וכמו המבוגרים הם גם עוברים עונות שבהן הם אוכלים טוב יותר מאחרים. כדי לענות על השאלה שהורים רבים שואלים את עצמם “בני לא אוכל שום דבר: ¿מה אני יכול לעשות?”, יש להביא בחשבון כמה נושאים הקשורים לצמיחתם ולהאכלתם של ילדים. משם, אתה יכול לבצע סדרה של הנחיות לעקוב כדי לגרום לילדים לאכול טוב יותר.

במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט על מה לעשות אם הילד שלך לא אוכל שום דבר, נסביר סדרה של דברים שיש לקחת בחשבון לגבי האכלת הילד שלך ולתת לך כמה טיפים שיכולים להיות מאוד שימושי כדי לקבל את הילד שלך יש תיאבון טוב יותר.

1. מה אתה צריך לקחת בחשבון לגבי דיאטה של ​​הילד שלך
2. מה לעשות אם הילד שלי לא אוכל שום דבר: 5 טיפים
3. עוד עצות למקרה שהבת שלך לא רוצה לאכול

מה אתה צריך לקחת בחשבון לגבי דיאטה של ​​הילד שלך

לפני נותן לך כמה עצות והמלצות כי יכול להיות מאוד שימושי עבור הילד שלך לאכול טוב יותר, יש צורך לקחת בחשבון כמה היבטים חשובים שאתה יכול להיות המשקיף. חלק מהיבטים אלה הם:

• אם הבן שלך יותר מ 1 שנה, זה נורמלי לאכול פחות. זאת בשל העובדה כי במהלך השנה הראשונה של החיים הם עוברים את הצמיחה המהירה ביותר שלב של כל חייהם, מאז רק באותה שנה הם בדרך כלל לגדול כ 25 ס"מ והמשקל עולה במידה ניכרת. אחרי השנה, הם צריכים פחות ברזל ואנרגיה לגדול, ולכן הם פחות רעבים.
• אם הילד שלך אוכל מעט, אבל אתה לא לאבד משקל והוא ממשיך לגדול, אין לך מה לדאוג.
• זה לא הכרחי עבור הילד כדי לסיים את כל צלחת האוכל או הסכום שאתה מחשיב הכרחי עבורו. למעשה, הוא לאכול מה שאתה צריך וייתכן כי זה דורש פחות במקרים מסוימים.
• אם אתה מעמיד פנים שהילד שלך אוכל אותו או יותר מאשר בשנה הראשונה לחייו, לפני גיל 6 הוא יסבול מהשמנה.
• אין כוח הילד שלך יסיים כמות מסוימת של מזון.
• אם הילד שלך לוקח שבועות בלי לאכול שום דבר, אין ספק, זה סימן שהוא חולה, אז אתה צריך קח אותו לרופא כדי להיות מטופלים ולא נאלץ פשוט לאכול.
• אם הילד שלך הוא רזה מאוד ולא אוכל כמעט כלום, אתה יכול לתת לו ארוחות המכילות יותר אנרגיה (קלוריות וחלבונים), כך שלא תאבד יותר משקל.
• אם אתה מבחין כי הילד שלך הוא לאבד משקל ויש לו בעיות הצמיחה שלה, זה הכרחי להתייעץ עם רופא ילדים לקבל הדרכה על פי המקרה שלך.

מה לעשות אם הילד שלי לא אוכל שום דבר: 5 טיפים

אתה תמיד יכול לעשות דברים, כך זמן ארוחת הצהריים לא יהפוך לקרב אמיתי ולעודד את הילד לאכול את האוכל שלהם בדחיפות רבה וללא לחץ רב. חלק מן עצות שאתה יכול לקחת בחשבון כך הילד שלך יכול לאכול טוב יותר, הם:

הימנע הסחות דעת במהלך הארוחה

יש צורך להימנע משימוש בטלפון הנייד שלך, הפעלת הטלוויזיה שלך, רדיו, וכו ', אתה צריך לחסל כל מיני הסחות דעת על מנת להתמקד יותר על האוכל שלך. זה גם יאפשר לילד להיות ב אווירה רגועה יותר לאכול, אשר יקל עליך יש יותר תיאבון. ברגע שאתה אכל, אתה יכול לשים את התוכנית שאתה אוהב, את הרדיו, וכו ', כמו זה יהיה טוב יותר לקדם את הרגל של מזון ילמד יש הזמנה.

להתעורר עניין שלך מזון

על מנת לעורר עניין הילד עבור מזון, אתה צריך להשתמש קצת יצירתיות. לדוגמה, אחת הדרכים שבהן הילד משלם יותר תשומת לב למזון ולמצוא אותו יותר מעניין, עושה ארוחות שיש להם מגע מהנה (מזונות בצורת הדמויות האהובות עליהם, קוקטייל פירות עם דמויות וכו '), להשתמש בצלחות מבריק, משקפיים וסכו"ם (עם תמונות של הדמויות האהובות עליך, צבעים שאתה אוהב, וכו ').

אפשרות נוספת המעניינת מאוד היא להאכיל אותו באמצעות משחקים אשר יגרום לו למקד את תשומת לבו על האוכל לתפוס אותו בצורה חיובית יותר (למשל, משחק המטוס עם הכף).

אל תכריחו את ילדיכם לאכול

זכור כי הילד יודע מתי הוא באמת צריך את האוכל וכאשר הוא לא. במקרים מסוימים, את כל המנה עשויה להיות סיים, אבל באחרים זה יכול להיות מספיק כדי לאכול רק כמה נגיסות. הדבר הגרוע ביותר שניתן לעשות הוא לאלץ אותו לאכול כאשר הוא באמת לא רעב, כי תחושה טבעית של השובע ישתנה ואתה יכול לעודד כי בעתיד הנוכחי בעיות השמנה.

נושא חשוב נוסף הוא שהילד יכול להגיע מתח יותר מדי וכי בהזדמנויות הבאות הוא מייצר אפילו פחד ודחיה בזמן הארוחה אם הוא נאלץ לאכול.

לאכול עם המשפחה

היבט נוסף שמשפיע במידה רבה על התיאבון הגובר אצל ילדים הוא שכל המשפחה אוכלת בו זמנית. הילד רואה את הוריו אוכלים מוטיבציה לחקות את התנהגותו. זה אפילו טוב יותר אם האווירה רגועה ונעימה, לכן כדאי להימנע משיחות על השולחן ולהפוך את ארוחת הצהריים לזמן נעים ביותר.

הימנע המשרתים יותר מדי מזון

אתה צריך להימנע ממלא את הצלחת יתר על המידה ואתה יכול אפילו משרתים מנות קטנות. הילד הוא זה שצריך להחליט אם הוא זקוק לאוכל יותר או לא, כי כשהוא רואה שהוא לא ייאלץ לאכול כמות מסוימת, הוא ירגיש פחות לחצים מלחצים מיותרים יימנעו בצהריים. חשוב לא להיכנס לקונפליקט, שכן גם להורים וגם לילדים יהיה קשה ולא יושג דבר בדרך זו.

עוד עצות למקרה שהבת שלך לא רוצה לאכול

הנה טיפים אחרים כדי לקחת בחשבון כדי להגדיל את התיאבון אצל הילד שלך ולקבל את זה כדי לקבוע הרגלי אכילה טובים.

הגדרת לוחות זמנים למזון

שעות קבועות למזון יש להקים ולבצע ככל האפשר. אם הילד שלך לא רצה לאכול ארוחת בוקר טובה שעה אחת לפני ארוחת הערב מבקש קינוח, להסביר שהוא צריך לחכות עד הצהריים ולנסות להסיח את דעתו עד שהם מרגישים כמו לאכול. בדרך זו, אתה תגיע עם יותר רעב בזמן הארוחה ו לאט לאט זה יהיה להתאים את לוחות הזמנים שהוקמו כדי לעשות את זה.

למצוא דרכים לתת לה מזון שהיא לא אוהבת

משהו שאתה יכול לעשות וזה מאוד נפוץ לתת מזונות לילדים שאינם לטעמך, הוא להסוות אותם עם אחרים שאתה אוהב. לדוגמה, אם אתה לא אוהב ירקות, אתה יכול לנזול אותם אז אתה לא שם לב אליהם ומערבבים אותם עם מזונות אחרים כדי להסוות את הטעם שלהם. המקרה הוא שהילד נעשה מוכר ומוכר לטעם של מזונות אלה, כך שבכל פעם שאתה יכול להפחית את כמות המזון שאתה אוהב, כך שאתה נשאר בסוף רק במקרה זה עם ירקות.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים הבן שלי לא אוכל שום דבר: מה אני יכול לעשות?, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של הפרעות רגשיות והתנהגותיות.