מה זה לשרוף את תסמונת?

תסמונת הביטוי של לשרוף זה הפך למונח פופולרי. תמונה קלינית שנחקרה והוגדרה ב -1970 על ידי הפסיכולוג הרברט פרוידנברגר.

תסמונת זו, עכשיו ידועה, מתאר את ההשלכות של לחץ חמור שחווים אנשים העובדים במקצועות מסוימים, שם הם חשים שרופים, מותשים וחסרי מנוחה, וגם אינם מסוגלים להתמודד עם המצב.

"כאשר העבודה היא לא כיף, אתה צריך לעבוד קשה כדי ליהנות."

-אנריקה ג'רדיאל פונצ'לה-

המונח לשרוף משמש כדי להגדיר את בלאי על מקצועות עוזרים, עובדים overworked, ואפילו מתח על עקרות בית. זוהי תשישות של אנרגיה, במיוחד בקרב אנשי מקצוע בתחום הסיוע החברתי, שמרגישים עמוס יתר על המידה מבעיות של אנשים אחרים.

כאשר מקצועי פונה תסמונת של לשרוף או תשישות מקצועית, העבודה שלך הופך להיות יעיל. זאת משום שהוא סובל עייפות פיזית ורגשית שגורמת לו בסופו של דבר לפתח גישה שלילית לעבודה ואובדן הבנה וחמלה עבור לקוחות..

מתשישות לתסמונת לשרוף

מצבים מטרידים בעבודה יכולים לגרום לאנשים ללחץ קיצוני, עד שהם מרגישים מותשים ונשרפים.

כאשר זה קורה הם כבר לא יכולים להתמודד עם המצב, הם מרגישים לא מסוגלים לעשות זאת, בעיקר בשל הלחץ. כמו כן,, תסמינים פיזיים ונפשיים שונים עשויים להופיע.

אותות אלה עשויים לנבוע מסיבות שונות. מתוך עודף של עבודה לחוסר הכרה בשבילו, מלחצים מבוסים ועד קונפליקטים עם עמיתים לעבודה. הם היבטים כי מה שהם בסופו של דבר גורם הוא פיקוח עלהצרכים האישיים של העובד.

סימפטומים של תשישות או תסמונת לשרוף

הם יכולים להיות שונים להתבטא בדרכים שונות בכל אדם. תסמינים מסוימים יופיעו בקרוב עלול להיות overlooked, אחרים יראו את פניהם כאשר הבעיה היא כבר מציאות שיש להתמודד עם בהקדם האפשרי.

השליליות בעבודה היא הסימפטום המוקדם והנפוץ ביותר. העובד מוצא את עבודתו יותר ויותר מתסכל, פחות מספק, יותר מדכא. בדרך זו, הוא מפתח יחס ציני עם חבריו לכיתה, מרחיק את עצמו מבחינה רגשית ומתעלם מעבודתו.

מצוקה רגשית היא עוד סימן של אזעקה. האדם מרגיש עמוס יותר ויותר מותש. אתה מתחיל להרגיש כי אין לך מספיק אנרגיה, והוא עשוי אפילו להתחיל להתבטא סימפטומים פיזיים, כגון כאב או בעיות בטן או המעי, כדי שם רק כמה..

בסוף, כל אלה משתקפים בביצועים נמוכים יותר בעבודתו של האדם הסובל מהתסמונת לשרוף. וחוסר ביצועים זה ניכר לא רק בפעילות העבודה, אלא גם במשימות היומיומיות בעבודה, בבית או בבני משפחה. זוהי תוצאה של תחושת שליליות, קושי להתרכז, אדישות וחוסר יצירתיות.

איך הוא דלדול שונה מדיכאון?

שני המצבים, הדיכאון והתשישות, חולקים תסמינים, כמו עייפות קיצונית, אנרגיה נמוכה וביצועים ירודים. לכן, לפעמים הם יכולים להיות מבולבל באבחון, כך שהאנשים הסובלים חלק מהם, צריך להיות זהיר עם האבחנה העצמית, כי הם יכולים לקחת את הצעדים הלא נכונים.

התשישות של האדם באה לידי ביטוי במחשבות וברגשות על העבודה, ואילו הדיכאון עושה את זה על כל טווחי חייו, מלבד סבל הערכה עצמית נמוכה, ייאוש מוחלט נטיות אובדניות.

אבל חשוב לזכור זאת את התסמונת לשרוף זה יכול להוביל לדיכאון, אבל לא כולם לשרוף הם בסופו של דבר הפרעות דיכאון.