איך האינטליגנציה הרגשית מעשירה את העבודה שלך

סביבות עבודה הם לעתים קרובות microorlds מורכבים, מלא יריבות בין עמיתים, עם ניתוק רגשי תכופים בין הבוסים לעובדים. אתה לא תמיד עובד עם הציפיות ואת הנוחות אחד היה רוצה.

לחצים, לחצים, לוחות זמנים בלתי אפשריים ותקשורת לקויה כרוכים לא רק בתוצר הלא-יעיל ובחוסר היעילות של אותה חברה או של סוכנות העבודה, אלא גם את חוסר האונים של מרכיביו. ואת חוסר שביעות רצון עבודה משתרע לעתים קרובות ברמה האישית והמשפחתית של כל אחד ...  מה אם נוכל ליישם את עקרונות המודיעין בעבודה בתחום העבודה?

"תענוג בעבודה מניח שלמות בעבודה".

-אריסטו-

אינטליגנציה רגשית והצלחה מקצועית

אנחנו צריכים להיות ברורים לגבי דבר אחד: אנו רגשיים ולא רציונליים. נחשוב בצורה הגיונית וסבירה ביותר, אבל כמעט תמיד נפעל לפי הרגשות שלנו.

לכן, לעתים קרובות זה נראה לעתים קרובות איך המנהיגים העסקיים הטובים ביותר הם תמיד אלה שיודעים לראות את הצרכים של העובדים שלהם, טיפוח סביבת עבודה טובה, שבה כל אדם מרגיש בנוח להביע רעיונות, כאשר יש גמישות, הזדמנויות להשתתפות, שבה כולם מרגישים שמחים ומוערכים.

אינטליגנציה רגשית היא חיונית הן כדי להפוך למנהיג טוב, כדי לבצע ולמקסם את המציאות העבודה של כל אחד.

מחקר על רגשות בעבודה

דוגמה ממחישה כיצד רגשות וניהול שלהם יש משקל חיוני בתחום זה, הוא מחקר שנערך לאחרונה בבריטניה ופורסם בעיתון "גרדיאן". בתוכה ניסה לראות כיצד העובדים מתמודדים עם העליות והמורדות הכלכליים הנוכחיים בתפקידים ובמגזרים.

התוצאה היתה סקרנית ומובנת, אפשר היה לראות אותה רוב האנשים היו ממוקמים במצב "הישרדות", כלומר, הם נאחזו במה שהיה להם באותם מקרים, ולא משנה מה מצבם.

תחושה זו של "עגינה מוחלטת" לעבודה זו, תהא אשר תהא המצבים, יצרה תחושה חזקה של מתח ואומללות. לכן הם לא יכלו לראות אפשרויות אחרות, הזדמנויות חדשות. אני מתכוון, הלחץ עצמו הסתיים בחסימתם.

ברור שמצבים אלה הם יותר מובנים, בזמנים של משבר, כולם דבקים במה שיש להם, לאותה עבודה המספקת אמצעי כלכלי להתקיים למרות שהתנאים בהם הוא עובד אינם מספיקים.

אבל מומחים באינטליגנציה רגשית אומרים לנו שאנחנו צריכים ללמוד לנהל את המציאות שלנו ואת הרגשות שלנו. לפעמים, זמן משבר הוא גם הזדמנות הזדמנות, היכן להתחיל להיות יצירתיים, לחפש אפשרויות חדשות לצמיחה אישית ולצמיחה.

עלינו להימנע מחסימות, לנהל מתח ולהימנע מקבלת זכויותינו כפועלים.

טיפים לפיתוח אינטליגנציה רגשית בעבודה

אנחנו יודעים את זה, העצה הראשונה תהיה ללא ספק לחנך את הבוסים שלנו על אינטליגנציה רגשית. אבל בזמן שאנחנו מחכים שהטרנספורמציה תתרחש, נתחיל עם עצמנו, שהיא ללא ספק הכרחית. אז נראה את זה:

1. הקשיבו לעצמכם

חשוב לדעת את המצבים שגורמים יותר מתח וחרדה במקום העבודה. קבע סדרה של סדרי עדיפויות כדי לראות קודם כל אם החרדה הזאת משפיעה ישירות על חייך האישיים ... אתה ישן קשה בלילה, קשה לך לקום בבוקר כדי ללכת לעבודה, היחסים שלך עם המשפחה שלך השתנו בגלל העבודה?

ניתוח של מצבים מלחיצים אלה ולנסות להתמודד איתם: האם זה בן לוויה? זה הבוס שלך? האם זו העבודה עצמה? תחשוב על זה, לזכור מעל לכל להפריד את סביבת העבודה של הצוות. כאשר אתה מגיע הביתה, להירגע, למצוא זמן לעצמך. 

2. שמע, אל תשמע

אנחנו יודעים שדברים רבים נשמעים במקום העבודה. אותם עמיתים שמגיעים אלינו עם הצורך לבקר את האחרים, את השמועות שמגיעות אלינו מעת לעת, את המידע הזה שעוזר לנו לפגוע בנו ... זה חיוני כי אנחנו לומדים למקד את תשומת הלב על מה באמת חשוב, ושאנחנו "משתיקים" את אוזנינו של מה שלא.

אנשים מוכשרים באינטליגנציה רגשית, יודעים להתמקד במה שחיוני, להפריד אותו מ"הרעש "הפשוט.

3. שימו לב לשפת הגוף

הרגשות הם לא רק במילים שלנו, אלא גם במחוות שלנו וביטויים. שימו לב לא רק לעצמכם ואיך אתם מציעים "מידע לא מילולי לחבריכם", ראו גם אותם, Atiendelos כדי להבין אותם ולקבל מידע אפילו יותר במקום העבודה שבו אתה זז כל יום.

תחשוב שתרחישים של עבודה הם כמו עולמי מיקרו-עולם, שהם בעלי שפה משלהם, הם מלאים בשמועות, ברגשות, בפחדים וברצונות, לפעמים בקנאה ולמה לא, גם ברצונות להגיע למטרות ולפרויקטים גדולים. אם כולם היו מסוגלים להבין ולכבד זה את זה, בוודאי היינו הרבה יותר פרודוקטיביים, יעילים ... ומאושרים.