שתף:
מבחן מתח
מתח הוא תגובה של הגוף שלנו לתפיסה של גירוי מסוכן. הודות ללחץ ולחרדה אנו יכולים להגיב בצורה אדפטיבית לאתגרים השונים שמציגה החיים.
עם זאת, תגובה ללחץ כי הוא גבוה מדי יכול להוביל מצבים לא סבירים והפרעות חרדה כללית. לכן, חשוב לשלוט ברמות הלחץ שלנו. ¿האם אתה רוצה לדעת איך? אל תהסס לעשות זאת מבחן מאמץ כדי לקבוע מהו הטיפול הטוב ביותר שאתה יכול לקבל יציבות נפשית נכונה.
כדי למנוע את ההפעלה מפני פגיעה בבריאות שלך, אתה יכול לבצע את השאלון הפסיכולוגי שאנו מציעים לך בפסיכולוגיה באינטרנט. בנוסף, מלבד מבחן הלחץ, אנו גם ממליצים לבצע את מבחן החרדה של המילטון כדי לקבוע את רמות החרדה שלך.
התוצאות המתקבלות במבחנים אלה מעידות על כך, שכן האבחון חייב להתבצע תמיד על ידי פסיכולוג מקצועי.