מה לעשות אם השותף שלי לא מדבר איתי

הדיאלוג הוא אחד המפתחות לתקשורת במערכת יחסים זוגית. עם זאת, תגובות רגשיות יכול להיות מגוונות במצבים שונים. לדוגמה, זה יכול לקרות שיש לך יוזמה ונכונות לדבר עם השותף שלך, בעוד השותף שלך מגיב עם שתיקתו. צורה זו של פעולה מגיבה לסכימה המציגה סוג של מניפולציה וסחיטה שכואב.

מי שפועל בדרך זו נופל למלכודת האמונה שיש לו את הסיבה המוחלטת למצב. הוא מציב את עצמו בשתיקה, בהיעדר מלים, מנקודת המבט הלא נכונה של המחשבה שהאדם האחר יכול לפרש ולהסיק בדיוק את מה שהוא רוצה וצריך. "¿מה לעשות אם השותף שלי לא מדבר איתי?", אם יש לך שאלה זו שאלה יותר מפעם אחת, ב Psicologia-Online אנחנו עוזרים לך למצוא את התשובה.

הוא כעס ולא מדבר איתי? אל תיכנע לסחיטה

¿איך אתה יכול לפעול אם אתה חי מצב של מאפיינים אלה?

השלווה אינה הפתרון

מצב כזה יוצר אי נוחות כה רבה, עד שהאדם החי באדישות של בן זוגו יכול לאמץ את הגישה של השאננות כאמצעי לסיום המרחק. הסיכון לתגובה זו הוא שכאשר זוג חוזר על דפוס התנהגות זה, הוא אינו פותר את הסכסוך האמיתי.

הרצון לרצות את השותף שלך מוביל אותך לתעדף את הצרכים שלך תוך התעלמות שלך. סוג זה של קורבן רגשי יוצר אפקט של אי-שוויון ביחסים, משום שבדרך זו אתה מחזק את בן-זוגך במקום לתקן אותו בגישתו.

אל תתנו לעצמכם להיות מותנה על ידי אשמה

במצב כזה, חשוב שתתבונן במה שקרה בפרספקטיבה, כדי לא לתת לעצמך להיות מזוהם רגשית על ידי תחושת האשמה שאתה יכול לחוות. חכה השותף שלך לשנות את הגישה שלהם לדבר בשלווה על מה שקרה. אתה יכול להביע את זה באופן אגרסיבי שכאשר אתה רוצה לדבר על מה שקרה, אתה תהיה מאושר לעשות זאת.

היו סבלניים

עם זאת, לא להיכנס דינמי פסיכולוגי של מתחננת סליחה כי אם אתה בשלב זה, כל אחד צריך לעשות את החלק שלהם כדי לתקן את הטעויות. היו סבלניים והמתן עד שהשותף שלך יראה גישה חדשה.

אז זה הזמן לדבר לא רק על מה שקרה, אלא גם על ההתנהגות שלך ואיך זה גרם לך להרגיש. ניתן לתת דוגמאות קונקרטיות המתמקדות בתיאור אירועים חיצוניים במקום לקחת את ההערכות לרמה האישית.

¿ומה זה בדיוק אומר שיש סבלנות? המשך עם החיים שלך, להמשיך עם הנורמליות של השגרה שלך. כלומר, היא ממשיכה להתמודד עם היבטים אחרים ושאלות של הקיום שלך, כי הם גם חשובים לך ולדרוש את תשומת הלב שלך.

קבע את המסקנות שלך

מצב זה יכול לעזור לך לשקף את הציפיות החיוביות שלך במערכת היחסים. במקרה זה, אתה יכול בגלוי לציין מה המגבלות שלך ואת הצרכים. לדוגמה, השותף שלך ראוי לכבוד, אבל מגיע לך גם את זה.

אם מצב זה של שתיקה בסכסוך חוזר על עצמו לעתים תכופות, והשותף שלך מגלה גישה אחרת כשהוא חוזר בתשובה, ייתכן שעזרתו של איש מקצוע תהיה נחוצה כדי לשפר את התקשורת ביניהם. עם זאת, כשלעצמו, דינמיקה זו אינה מובילה לאמפתיה אלא להתרחקות משום שהטינה שנוצרה בין השניים הולכת ומתרחבת..

למה השותף שלי לא מדבר איתי

¿מדוע השותף שלך מתנהג כך? בדממה הוא מתמקם במגננה. אבל, בנוסף, זה גם נמנע להתמודד עם הבעיה באופן מבוגר. כאשר בן הזוג בוחר את השתיקה, הוא משאיר אותך לבד עם עובדה זו. ולסגור את הדלת של כל שיתוף פעולה, כי כאשר אתה שואל שאלות הוא לא עונה.

מצב זה כואב באופן בלתי נמנע והוא אפילו יותר לא נוח כאשר שניהם כבר נקטו את הצעד של דו קיום. ואז, השתיקה הופכת לכלי לפגוע באחרת בפגישות השונות של היום.

המשחק הפסיכולוגי הבלבול הוא חבוי, כי אפילו, זה יכול לקרות כי אתה שואל אותו אם הוא כועס, ובכל זאת, הוא מכחיש את זה עם "לא" ברור. מונוסילאבל שעוקב אחר הקו של אותה שתיקה שאימצה בחופשיות מאז חוסר בגרות.

הסיכון לסוג זה של התנהגות הוא שהאדם אינו מבטא את מה שקורה להם, בעוד שגם בני הזוג מתעלמים מכך. בדרך זו, מאותו אירוע, לכל אחד יש קריאות שונות לחלוטין. ואם הפרשנויות הללו אינן משותפות, יש חוסר הבנה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מה לעשות אם השותף שלי לא מדבר איתי, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של טיפול זוגי.