איך לדעת אם החבר שלי בוגד בי עם אישה אחרת

הפחד הוא אחד הרגשות השחוקים ביותר במערכת יחסים. החששות הקשורים בבגידה אפשרית יוצרים שחיקה פסיכולוגית לא רק כאשר האדם מתבונן בסימנים אמיתיים של עובדה זו, אלא גם כאשר ההשערה הפשוטה יוצרת כמה מחשבות ורגשות היוצרים אי נוחות נוכחית אצל האדם המושפע. ¿איך לדעת אם החבר שלי בוגד בי עם אישה אחרת? אם המחשבה הזאת לוקחת את המוח שלך בצורה של מחשבות אובססיביות, לנסות להירגע ולהרהר על זה מן הטיפים העזרה שאנו חולקים ב פסיכולוגיה באינטרנט במאמר זה.

1. סימנים כדי לדעת אם החבר שלך בוגד בך עם אישה אחרת
2. מה לעשות אם החבר שלי בוגד בי עם אישה אחרת
3. איך להשיג ביטחון בך כאשר החבר שלך בוגד בך עם אישה אחרת

סימנים כדי לדעת אם החבר שלך בוגד בך עם אישה אחרת

אם הרעש הנפשי של הספק משפיע עליך שוב ושוב, זה בגלל שאתה הבחנת איזה סוג של מחווה או התנהגות שמייצרת אי נוחות. עם זאת, מנסה לקחת את הזמן שלך כדי לשקף בזהירות רבה יותר כדי לא להיסחף על ידי אינטואיציה שעשויה להיות שקר.

¿אתה אדם קנאי?

יש אנשים החיים בדו-קיום עם ספק כרוני זה, פשוט משום שהם משליכים את המציאות הפנימית שלהם במערכת היחסים שלהם. ¿מה הם הסימפטומים הרגילים של אדם קנאי? הוא סבל מקנאה עם זוגות שונים, וזאת הסיבה המקובלת לדיונים רבים. כלומר, פרק זה של אי ודאות אינו מבודד אלא חוזר. במאמר הבא, אנו מציגים כמה טיפים שיכולים לעזור לך להפסיק להיות כל כך מקנא עם השותף שלך.

¿הוא שיקר לך באיזה היבט חשוב?

ספקות יכולים ליצור שיח פנימי שלילי מאוד באותו אדם שחושש נטישת האדם שהוא רוצה. מול ספקות פנימיים אלה, מנסה לעצור את דעתך כדי לא לעשות שיפוט ערך צפוי לשקף את רמת האמון והתקשורת במערכת היחסים שלכם. לדוגמה, באחוזים של 0 עד 5, דרג את הערכתך על מאזן זה של היחסים.

אם, על בסיס קבוע, גילית שקרים בשותף שלך או חוסר שקיפות בעניינים שהשפיעו עליך כאשר אתה יודע את האמת, עובדה זו יוצרת נטייה לספק עצמו. נהפוך הוא, אם התנהגותו של בן זוגך הוגדרה על ידי הכנות הרגילה, ערך זה משקף גישה שונה.

שקרים במערכת יחסים לא תמיד מתגלה ישירות. לפעמים, זה חבר או מישהו חיצוני היחסים המציג את הגיבור קצת מידע שלא היה ידוע. ¿חוויתם מצב כזה?

התנהגות הרגלי

ביחסים זוגיים, מתגלים הרגלים שהם השתקפות של בניית פרויקט חיים משותף. אם אתה שואל את האפשרות כי החבר שלך בוגד בך עם אישה, לנסות לענות על השאלות הבאות. ¿באיזה רגע הספק הזה מתחיל לקרות בך? ¿מה קרה בדיוק? נסו לחשוב על נקודת המפנה שיצרה את מצב הרוח הזה בתוככם. ¿יש לך לראות איזה סוג של שינוי משמעותי התנהגות השותף שלך ביחס לך ואת החיים שלך במשותף?

שינויים בהתנהגות עשויים להשפיע על מטוסים שונים. לדוגמה, רמת ההוצאות, שינוי לוחות הזמנים, תוכניות חדשות של פנאי, חברויות חדשות, שינוי תדמית, אובדן תקשורת או שימוש מופרז בנייד. השינוי המשמעותי בהתנהגות המתממש באמצעות נוכחות של חברים חדשים הוא, למשל, השותף שלך משאיר אותך מחוץ לנקודה זו ובכל פעם שאתה מבלה פחות זמן איתך.

¿כיצד ניתן לקבל מידע על פרטים אלה? דרך התבוננות בדו-קיום. קשה לשמור על יחסים מקבילים בזמן מבלי שהעובדה הזאת תעלה בשלב כלשהו.

לדבר עם השותף שלך

הגישה שלך ואת התגובה שלך יכול לתת לך מידע על מה שקורה. פשוט כי אתה מכיר את השותף שלך היטב ואת התגובה שלו ברגע זה של עימות יכול לגרום לך לראות אם אתה שם לב או השתנה, להיפך, להתמודד עם המצב עם הטבעיות הרגילה. זה לא אומר כי אדם בוגד מזהה אותו מיד, עם זאת, אתה יכול להתבונן בשפתו המילולית ובגופו, את רמת predisposition לדבר על הנושא או אם אתה שומר על קשר עין (מחווה המשקפת כנות).

מה לעשות אם החבר שלי בוגד בי עם אישה אחרת

איך להשיג ביטחון בך כאשר החבר שלך בוגד בך עם אישה אחרת

עובדה זו מעמידה אותך בהקשר מורכב לאורך זמן. אתה חי בהווה, עם זאת, את דעתך לבוא זכרונות מתמידים של העבר כי אתה תוהה איך זה יכול היה לקרות לך. בתורו, מצב זה מציע לך את ההזדמנות לשאול את עצמך לא כל כך למה זה קרה לך, אבל מה אתה הולך לעשות מעתה והלאה. ¿מה ההבדל בין שתי השאלות?

השאלה מדוע מתחבר עם החיפוש אחר סיבה אובייקטיבית כי אתה לא תמיד יכול להגיע. בחיים, ישנם מצבים רבים בהם אנחנו חייבים להמשיך להתקדם למרות שאין את התשובות הסופיות. ¿האם אתה חושב שתרגיש יותר רגוע אם בן הזוג שלך נתן לך סיבה למה שקרה? כנראה, זה לא ישנה שום דבר על מצב הרוח שלך.

מצד שני, אם אתה מתמקד במה שאתה הולך לעשות מעתה ואילך, אתה לא לחסל את הכאב בבת אחת, עם זאת, אם אתה מציב את עצמך במישור המציאות שבו אתה מקבל החלטות ביחס למה תלוי אתה, אבל אתה לא מציב את עצמך בתפקיד הקורבן. לא ניתן לשנות את העבר הקרוב, אך תוכל לכתוב את הדף של היום.

זה קורה לעתים קרובות, כאשר מתרחשת בגידה, כי האדם הופך להיות מודע לפרטים של היחסים שלא נתן כל כך הרבה משמעות עד אז. כלומר, אפשר לראות שהאהבה לא עברה את הרגע הכי טוב שלה. עם זאת, בגידה מייצרת את הסערה הרגשית שמזעזעת את יסודות הסיפור כפי שלא קרה מעולם..

ובמצב של שינוי פתאומי כזה, למצוא בטיחות בך על ידי התמקדות אלה תוכניות או פרויקטים אתה רוצה לעשות מעתה ואילך, זה יעזור לך להיות עסוק משהו שמסיח את דעתך מן הכעס הפנימי שלך. זה לא על הימנעות אינטרוספקציה צורך הרבה, אבל לזכור כי החיים נמשכים.

במאמר הבא, אתה יכול לראות טיפים להיות חזק זוג פרידה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך לדעת אם החבר שלי בוגד בי עם אישה אחרת, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של טיפול זוגי.