להרגיש טוב יותר אחרי הפסקה

¿יש לך לשבור עם השותף שלך? זהו מצב מסובך לנהל, כי במהלך היחסים, קשרים רבים נקבעים, כמו כן, תלות רבות שיש לשבור לאחר מכן על מנת להמשיך. לכן, בהפסקה יש הרבה קרעים אחרים שיכולים לגרום לנו, לזמן מה, להרגיש קצת אבוד בלי לדעת היטב מה לעשות. במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט אנו נעזור לך לדעת איך להרגיש טוב יותר אחרי הפסקה נותן לך כמה עצות טובות שיעזרו לך להתעודד, כדי לשחזר את עצמאותך לדעת כי איתך, זה עם האדם היחיד שאתה באמת יכול לספר.

1. 5 עצות להרגיש טוב יותר לאחר הפסקה
2. מה לעשות אחרי פרידה: הרעיונות הטובים ביותר
3. אחרי הפסקה אתה יכול להיות חברים?

5 עצות להרגיש טוב יותר לאחר הפסקה

סביר להניח, לאחר שסיימת את הקשר עם השותף שלך, עכשיו אתה מרגיש קצת אבוד, עצוב וללא רצון יותר מדי לעשות דברים. אתה צריך לדעת כי זה נורמלי אז לא מעונה על ידי זה, ההוצאות תקופה של "דו קרב" הוא הנפוץ ביותר המשותף כי בדרך כלל קורה כאשר מערכת יחסים מגיע לסוף.

אבל לתקופה זו לא נמשך זמן רב מדי, אז אנחנו נותנים לך 5 טיפים שיעזרו לך להרגיש טוב יותר אחרי הפסקה שבה אתה יכול קח בחזרה את המושכות של החיים שלךYou

1. חקור את עצמך: כדי להיות מסוגל להתגבר על הפסקה, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא מסע פנימי ולראות מי אתה היום. להקדיש זמן מה שאתה אוהב אבל, גם, לפתוח את הראש שלך כדי לנסות תחביבים חדשים ופעילויות, אולי, עשוי לעניין אותך. זה אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל מחדש או להמשיך ללמוד כך ¡לעשות את זה!
2. עזוב את הבית: כדי להרגיש טוב יותר לאחר הפסקה חשוב לך להימנע מלהישאר נעול בבית. אנחנו גם לא מבקשים מכם להכריח את עצמכם לעשות זאת, אבל כן, נסו להתייחס לאחרים, לכו לשתות, צחקו עם המשפחה שלכם ... השאירו את הבידוד ואת עצבותכם יעזרו לכם להתאושש ולהרגיש כמו לחיות בבית. מקסימום.
3. אל תתעסק באקס שלך: חשוב שתנסה להפסיק לחשוב כל היום על האקס שלך ועל הקשר שלך. כי אתה עושה את זה בתחילת ההפסקה היא נורמלית אבל, לאחר מכן, עליך להפוך את הדף ואת המיקוד האנרגיות שלך על הטיפול בעצמך ולהיות מאושרים.
4. הקף את עצמך עם המשפחה והחברים שלך: עכשיו זה זמן טוב להקיף את עצמך עם כל אלה שאוהבים אותך. לא רק כדי להתנחם, אלא גם להרגיש נאהב, לראות שאתה לא לבד כדי להשתעשע איתם. אל תסגור את עצמך לכל תוכנית ותמשיך קדימה ותיהנה מהחיים שוב, כי תחשוב דבר אחד, אוהב לבוא וללכת אבל אתה תמיד תהיה.
5. האם ספורט: למרות שזה נראה טיפשי, האמת היא כי הספורט הוא מושלם כדי לשפר את מצב הרוח שלנו הודות לשחרור של אנדורפינים. לכן, אם אתה רוצה להרגיש טוב יותר לאחר הפסקה עכשיו יכול להיות זמן טוב להירשם חדר כושר, ללכת לרוץ, לעשות שיעורים Zumba ... ¡מה שלא יהיה!

במאמר זה אחר אנו נותנים לך סדרה של טיפים אז אתה יודע איך לשכוח את החבר לשעבר שלך להיות הגיבור של החיים שלך.

מה לעשות אחרי פרידה: הרעיונות הטובים ביותר

ברגע שיש לך את ההחלטה לשבור, הצעד הבא הוא recompose את החיים שלך וחשוב רק עליך ועל העתיד שלך. עכשיו שאתה לא עם השותף שלך זה נורמלי כי כמה תוכניות עתידיות שיש לך במשותף כבר חתך אבל ¡שום דבר לא קורה! אתה צריך להיות ברור שאתה לא צריך מישהו לחיות כפי שאתה באמת רוצה, זוג הוא משלים את האושר שלך, אף פעם לא המקור. לכן, לארגן מחדש את החיים שלך ולחיות כפי שתמיד רצית לחיות.

הנה אנחנו הולכים לתת לך רשימה עם רעיונות טובים אז אתה יודע מה לעשות אחרי הפסקה ו להחזיר אושר והתלהבות J you

• לצאת לטיול: הוא אחד הטיפים הטובים ביותר שיעזרו לך recompose את עצמך, לטפל בך ולשכוח אותו אדם. אם תמיד רצית לנסוע לקובה, ¡עכשיו זה הזמן! מצא מישהו עשוי לרצות או, אם לא, לנסוע לבד. אין דבר מעשיר יותר כמו לראות שאתה לבד חופשיים נעים ברחבי העולם.
• לעשות כל מה שלא עשית עם השותף שלך: זה הרגיל, כאשר אתה נמצא זוג, בסופו של דבר שני בסופו של דבר לוותר להפסיק לעשות דברים שהם אוהבים כי השותף שלהם לא אהב את זה. ובכן עכשיו זה הזמן לחזור כדי לשחזר את התשוקות שלך, הרצונות שלך להיות אדם היית כאשר לא היית זוג.
• הגדרת מטרות או יעדים בטווח הבינוני: זהו רגע של צמיחה אישית, של התמקדות בך ובהמשך קדימה. לכן, דרך טובה להניע את עצמך ואת להתרגש היא לקבוע מטרות או מטרות אתה רוצה להשיג בתקופה קצרה של זמן. לדוגמה, ללמוד לצייר, לנגן בגיטרה, להצטרף למועדון מטיולים, ¡מה שלא יהיה!
• ארגן מחדש את חייך: כדי לא להרגיש את הריקנות שהאדם יעזוב כשהוא מפסיק להיות בצד שלך, אנו ממליצים שתיתן חזרה לסדר היום שלך ותמלא את הימים שלך בתוכניות ופעילויות שיוסיפו ערך וזה יעזור לך לא להרגיש לבד. הימים שבהם שמרת במיוחד להיות עם כמה להקדיש אותם, עכשיו, כדי להישאר עם חברים או משפחה. נסו להיות עסוקים, לפחות בהתחלה, כדי למנוע את תחושת הכאב והעצב.

במאמר אחר זה אנו אומרים לכם כיצד להרגיע את החרדה מחוסר אהבה.

אחרי הפסקה אתה יכול להיות חברים?

עכשיו שאתה יודע כמה טיפים כדי להיות מסוגל להרגיש טוב יותר לאחר הפסקה חשוב לנו לעבור לשאלה הבאה: ¿אנחנו יכולים להיות חברים? זה ברור כי לאחר ההפרדה, מה שאתה רוצה זה לשמור את האדם קרוב אליך כי, במשך זמן רב, זה היה עמוד התווך של החיים שלך ואת האדם שאהבת ביותר..

האמת היא כן, אתה יכול להיות חברים אבל, בשביל זה, אתה צריך לתת קצת זמן לעבור. הזמן הדרוש לריפוי הפצעים, לסלוח לטינה, לקבל את המצב. אתה יכול ללכת לראות קצת לאט ולנסות כי הקשר שלך הוא לא פיזי, לנסות ללמוד מחדש להתייחס וליצור קשרי ידידות.

ברור כי זה יכול להיות מסובך אבל האמת היא שזה יכול להיות. אם שניכם ברור שאתה לא רוצה להיות זוג וכי אתה רוצה לנסות להיות חברים, אז אתה יכול להתחיל לנסות לתת קצת זמן לעבור לשבור המכס ולחסל את הקובץ המצורף.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים להרגיש טוב יותר אחרי הפסקה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של תחושות.