כמו sair דה depressão אמורוזה

א depressão אמורוזה é uma das עוד situações difíceis לנצח ולתמיד quase pessoas כמו, JA כי parceiro ou com אום Parceira, הרבה סיפורים compartem e, ואומה depois של separação FICA קשה כמו vezes ATE lembrar relacionamento לעשות כמו שהיינו לפני. Também não é comum כי outra פסואה queiramos deixar ללכת, mesmo depois חודשים da relação ter הסתיים, Ainda SEM אנו שימון או rompimento. עוד פרטים, דמור דה טים ג'ייטו? E depressão por amor: é possível להתגבר?

כדי להתגבר על depressão amorosa לא קיים תסמונת nenum ou remédio com o cual דה רגע o para de deamamos דה אותנו להרגיש mal. אין entanto, אנחנו יכולים fazer כמה coisas כך depressão שאנחנו מרגישים noso לסיים conosco. מאת isso, nesse artigo דה Psicologia-Online אנו אגיד לך כמו sair דה depressão אמורוזה com ajuda de seis conhhos.

1. Depressão amorosa: למה זה קורה
2. טמפו פקה פקה
3. כמו sair דה depressão amorosa: 6 conselhos

Depressão amorosa: למה זה קורה

הקשר של קאסל אלמנט אלטו מרכיב נוסף. Relacionamento Em אממ, אני Apaixonados ficar muito טמפו costumam כדי יחד - כמו vezes compartilhado דויס em um Espaço שערות, חברים compartilham, המשפחות conhecem כמו שני אוהבים, וברגע muitas começam להחזיק משפחה, com animais של estimação e Filhos.

Além disso, במהלך כל התהליך הזה, או קאסל também הופך compaheiro na vida, ao mesmo הקצב חברים אינטימיים ו מאהבים. סוף קואנדו אומת Seu relação chegue בשנה הנורמלי é, isso פור, isso לגרום השפעה רגשית אממ bem em uma Forte do Casal ou שני הצדדים, או להיות נה פרון ואוהב דפרסאו.

היבט חשוב נוסף שיש לקחת בחשבון היא כי פעמים רבות a depressão לאהבה עולה בגלל הקשר שביצעת את המטרות שלך. מטרות בקומקום לעתיד שאנחנו יכולים להחליף מטוסים כי כל אדם יש, או זה יכול לגרום תחושה של לא יותר מאשר החיים..

Sem להזכיר את זה או אורח חיים יום סיבובית שגם הם התרגלו לנוע. Casais כי depois אומה Há relação כי muito דואר terminam não Fazer sabem או Livre com o seu טמפו custa להתחיל maneira הפרט אומה נובה rotina.

טמפו פקה פקה

קרע של בית מרמז על כך שבאותו זמן שהוא לא מת, ההפרדה גורמת לתחושה הדומה לזו של אדם אהוב. עוד הקצב הקוו - פקה לשרטט אהבה?

א פסואה אהוב deixa de estar ao nosso lado דואר אנחנו איבדו לחלוטין comunicação com ela, מניע שיער qual é necessário שאנחנו יוזמים um תהליך crescimento, אנחנו לא צריכים לעבור סדרה של שלבים, כמה כואבים, כך שאנחנו לא בסופו של דבר מקבל מצב הנפט הכולל..

כאשר סוף סוף אנחנו מקבלים את השמן שאנחנו אוהבים, נמשיך עם חיינו כחבר, אשר יקטן ככל שאנו עוברים.

לוגו, כאשר אנו שואלים כמה זמן לוקח כדי להתגבר על אהבה להיות מדכא אוהב, להיות מסוגל להיות כללי, נכון יותר: com או טמפו. נאו E A toa dizem מ או תרופה טמפו tudo, אכלו mesmo דפרסאו של אהבה situações mesmo אז הנה לרפא או טמפו consegue.

או שאנחנו יכולים Fazer melhor é com להתאים לנו Perda, שימון דור אממ processo כחלק ficar não נורמלי וטבעי ומפתה לא passado כדי possamos avançar ולקבל melhor לנו להרגיש כמו שאנחנו רוצים. Assim אנחנו יכולים למזער אותך הסימפטומים של depressão.

כמו sair דה depressão amorosa: 6 conselhos

Em Psicologia- Online אנחנו רוצים לעזור לך להתגבר על זה depressão על ידי אהבה לא זמין. על ידי כך, כדי לעקוב אחר, מעניקה שישה dicas של איך להתגבר על דיכאון אמוראו:

להביע את עצמך או לומר

הרשו לכם להביע לכם את כל מה שאתם מאבדים את אהבתכם, תוכלו להתגרות בו, תוכלו להתעלם מהם. ללא שם: כאשר אנו שואלים אום קונסלהו ou לספר אלגום או רע כי אנחנו, בדרך כלל, בגלל maioria das pessoas לא saber lidar com dor, המלצנו לנו להישאר Fortes e שאנחנו ממשיכים מלפנים.

אין אנטנטו, במקרים רבים, זה סוג של conselho יכול להיות נגד זהיר. כדי להמשיך לפנינו, אנחנו צריכים לאתגר דברים כאלה, לחנוק, לצעוק expressar da maneira na achamos certas עבור mesmosmos לבוא להתגבר על דור אנחנו מרגישים.

דיקס דה ויבר

כפי pessoas costumam sofrer mais עבור כל הזמן להחליף את מה שקרה או לא בגלל שהם מודאגים כפי שהם מוכיחים כי אירועים עתידיים לא יקרה.

אנו, כדי לעזור לנו להקל על dor, também וחשוב כי fiquemos לא מענים אותנו com זכרונות e מחשבות הקשורות או לחיות עם nossos exs.

פיקאר הסרה או מעבר sai vai להתגרות יותר sofrimento. או melhor כי אנו יכולים fazer ולפתוח focar כל nose atenção לא נוכח רגע.

כאשר אנו באים לחוות באופן מלא או נוכח, אנו אומרים לעצמנו כי אין לנו סיבות ספציפיות כדי רך יותר, כי אנחנו יכולים ליהנות מהחיים יותר ממה שאנחנו יכולים הסמכה..

Ferramenta מעולה שיכול לעזור לנו depressão amorosa é a meditação, מה שווה הרבה כאב כדי conhecer e colocá la la pratica todos os dias se for possvel.

מלורה פנסמנטוס

אם אתה מדוכא, אתה חושב שמדאם לא רודאם שלילי. רגעים של נס, אנחנו רואים את כל הפרטים ואנחנו נוטים לראות את המאפיינים הטובים ביותר..

כי רגשות nossos, emoções eções sejam תמיד שלילי פסימי. מאת isso, קל למצוא אותנו מתוארך במעגל קסמים זה נראה לא fim e nem saída.

אסים, וחשוב לשים לב למחשבות שלנו ולזהות אילו לא נהנים מאיתנו כדי שנוכל mudá-los עבור אחרים חיוביים, כי אנחנו יכולים לעזור לעצמנו מהר יותר עם גל שליליות שאנחנו מוצאים את עצמנו.

חפש תמיכה מחברים ומשפחה

רגעים של Nesses dificceis, e necessário שאנחנו מחפשים או פסו יותר ליד nes mesmos. כפי pessoas כפי שאנו חוצים ou com quais geralmente quais כפי שאנו יודעים שאנחנו יכולים לסמוך עליו compreendidos ו escutados Sermos temos אממ Quando Quando indispensáveis ​​בעיה סאו אומה sofremos לאהוב דפרסאו.

אלים אנו מרגישים מלווים ומנחמים על ידם, נביא גם מטוסים חדשים שישמשו להסיח את דעתנו ולארח אותנו.

לא איסולה

כאשר נפגשנו הסימפטומים של depressão, זה נורמלי שאנחנו לא רוצים לדבר עם אף אחד שאנחנו תאריך בתוך הבית במשך ימים, חודשים או שנים, כאשר המצב הוא רע..

כמובן, זה נורמלי לתת טמפו כל חודש, לנוח כדי לשקף על מצבים אחרים. ללא שם: לא entanto, e needário זה, com o o passar יומיים, אנו מתחילים לעזוב את הבית ופונים אלינו להתחבר עם אחרים, בעיקר עם חברים ובני משפחה אינטימיים יותר.

Renove המטרות שלך pessoais

Nossos אתם principais מטרות ויעדים estavam בעתיד הקשורות או סתם com או parceiro דואר Eram compartilhados רק com ele é comecemos necessário להתאושש sonhos לכם להעלות נובוס ou tínhamos.

ומלוריד מאנירה disso é começarmos estabelecer מטרות קטנות כדי prazo Curto, אשר Podem להיות שנים poucos ביצע, JA כי, פשוט NAS מטרות focamos כדי prazo לונגו é provável שנסיים כי precisam נטוש טמפו muito אלה cumpridas serem.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את היכולת לעשות אבחון או להצביע על טיפול. אנו ממליצים לך להתייעץ עם פסיכולוג, כך שהוא או היא יכולים לייעץ לך על המקרה שלך..

זה נועד לקרוא מאמרים נוספים דומים כמו sair דה depressão אמורוזה, אנו ממליצים כי בין קטגוריה שלנו של המלצות.