היתרונות של הקנטינה בבית הספר

הרגלי האכילה ממשיכים להיות דאגה לאבות ולאמהות מכל רחבי העולם. זה חיוני כי ילדים לאכול טוב, אבל יותר מפעם אחת, פעמים הארוחה להפוך שדה קרב גדול. זה יוצר חרדה ודחייה, להיות מסוגל להשפיע על היבטים אחרים של היחסים איתם.

מיקוד ילדינו למזנון בית הספר הוא פתרון אפשרי לגישות מסוימות כלפי האכלה. בנוסף, הוא מציע יתרונות רבים אחרים ואת האפשרות לשמור על היחסים שיש לנו איתם.

הקנטינה בבית הספר היא שירות הניתן על ידי רוב בתי הספר והיא משולבת בתפקוד של אלה, שכן הם גם מבינים כי בשלבים אלה תזונה תזונה הם בעלי חשיבות חיונית. במאמר זה אנו מנתחים את היתרונות שמציע המרכזים הללו, הן ברמה האישית והן ברמת המשפחה.

"קיבה ריקה, היא יועצת רעה".

-אלברט איינשטיין-

יתרונות בית הספר

הקפיטריה בבית הספר שואפת להיות צורה נוספת של חינוך לבריאות, שכן היא מעדיפה את התפתחות הרגלי ההיגיינה ומקדמת תזונה נכונה.

יתרונות נוספים להיות מודגשים זה ילדים ילמדו את השימוש הנכון של סכו"ם ומפיות, כמו גם אימוץ תנוחת הגוף נאותה בעת אכילה. בנוסף, הם גם ילמדו לכבד את חבריהם לכיתה ואת צוות חדר האוכל.

אכילה בבית הספר מסייעת לילדים לפתח מיומנויות של שיתוף פעולה ומיומנויות, שכן נפח הקול צריך להיות מתון כדי לעודד שיחה.

מיומנויות חברתיות מפותחות גם בחללים אלה. הילדים שלנו יבלו זמן עם חברים לכיתה מחוץ לכיתה, בסביבה רגועה ונעימה יותר. הם יכולים לשבת עם חברים חדשים ולבנות מערכות יחסים עם אנשים שונים או לחזק קשרים עם אלה שהם כבר יודעים.

מאידך, הצבעה על הקנטינה בבית הספר עוזרת לנו לאזן את העבודה שלנו ואת הזמן הפנוי שאנחנו מבלים עם הילדים שלנו. בדרך זו, בזכות הרגלים החדשים שנרכשו על ידי אכילה בבית הספר, אנחנו יכולים לבלות זמן איכות איתם, ללא ארוחות וארוחות להיות שדה קרב. למעשה, סביר מאוד שברגע שיהיו להם הרגלים מסוימים בקפיטריה של בית הספר, הם יכללו בבית, כל עוד אנו שומרים על אותם קווים מנחים.

מתי להפנות את ילדינו לחדר האוכל?

בהמשך נראה כמה מקרים שבהם רצוי לקחת את ילדינו לממ"ד.

הם לא אוכלים טוב

חיקוי הוא יסוד בלמידה של ילדים. בדרך זו, קרוב לוודאי שכאשר יראו את חבריהם אוכלים, הם גם יעודדו. כאשר אתה איתנו יש לך את מלוא תשומת הלב שלנו אם אתה לא מנסה או לאכול מזונות מסוימים, כך שאתה מרגיש מחוזק לא לעשות זאת. עכשיו, בחדר האוכל הם לא נהנים כל כך הרבה תשומת לב ולא הם יהיו בלחץ כזה, גורם למצב זה לאכול ביוזמתם.

הם מתייחסים מעט

הקנטינה של בית הספר היא מקום לחלוק רגעים עם אחרים ולחבר. כולם יושבים עם כולם. כמו כן,, זמן הארוחה הוא רגע רגוע, אידיאלי ליצירת מערכות יחסים וליהנות. 

הזמן לבשל הוא נדיר

אחת הסיבות הנפוצות ביותר להצביע על ילדים במזנון בית הספר היא בדרך כלל את הזמן הזמין לבישול. למעשה, לעתים קרובות אנו פונים אל מזון טרומי מסיבה זו. בחדר האוכל הם מכינים אוכל בריא ומאוזן, וזה אפשרות טובה. 

"אף אחד לא משתעמם ליד השולחן בשעה הראשונה".

-Anthelme Brillant-Savarín-

אם יש להם אלרגיות

אלרגיות נוטות להפריד בין ילדים ולתת להם טיפול מיוחד. חדר האוכל מטפל בצרכים של ילדים עם טיפול ולא יאפשר אלרגיה שלהם להיות עילה הפרדה או אפליה מצד בני גילם. בדרך זו, תהיה לך הזדמנות לאכול עם אחרים, לא להרגיש כמו weirdo ולקבל את האלרגיה באופן טבעי.

למד שגרות ולוחות זמנים

הקפטריה של בית הספר כרוכה בצעדים מסוימים החוזרים על עצמם כל יום ושכל הילדים יודעים וחייבים לעשות. מצד שני, לוחות הזמנים לקבוע זמן מוגבל כי מעדיף ריכוז שלהם בזמן האכילה ומעל לכל, הם מלמדים אותם לא להנציח את הארוחות.

אם אנחנו לא אוכלי כל כך טוב

לפעמים אנחנו רוצים שהילדים שלנו יאכלו הכל ואכלו בריא, אבל אנחנו לא אוהבים ירקות או מזונות אחרים ואנחנו לא יכולים להיות הדרוש להם כדי לאכול בריא ומאוזן.

למרות שזה יהיה אידיאלי לאכול טוב במהלך ארוחת הערב או בסופי שבוע, המציאות היא זו חדר האוכל הוא דוגמה לתזונה טובה לילדינו.

"הדרך היחידה להישאר בריא היא לאכול את מה שאתה לא רוצה, לשתות מה שאתה לא אוהב, ולעשות מה שאתה מעדיף לא לעשות".

-מארק טוויין-

הרגלים בריאים, לנסות לאכול כל מיני סוגים של מזון, כמו גם את השגרה ואת הכישורים החברתיים כי הילדים לומדים בחדר האוכל יכול להיות מאוד שימושי כאשר אנו מעבירים אותם אותם רגעים בילינו כמשפחה.

כפי שאנו רואים, הקנטינה בית הספר מציע יתרונות גדולים עבורנו ועל ילדינו. נצל את שניהם בבית הספר ובבית ולתרום כדי לשפר את הארוחות שאנו חולקים עם הצעיר של הבית.

הימנע השמנה בילדות היא להבטיח את בריאותם של הילדים שלנו השמנה בילדות חייב להיות נלחם כדי למנוע בעיות בריאותיות פיזיות ונפשיות אצל ילדינו ... למד לעשות את זה! קרא עוד "