שתף:
מהי תלות נגדית ומדוע היא משפיעה על כל כך הרבה אנשים?
התלות הנגדית היא מילה חדשה שנוצרה כדי לתת שם לתופעה שגם היא חדשה יחסית: הנטייה להתנתקות רגשית עקב פחד. לפני עשרות שנים לא היה מה שנחשב "נורמלי" לחזק את הקשרים עם אחרים. קשרי המשפחה היו מוגנים ומעובדים, כמו גם קשרים עם הקהילה.
כיום, קרבה זו נשמרת עדיין בעיירות קטנות, אם כי לא חזק כמו קודם. לעומת זאת, בערים, בעיקר גדולות יותר, נראה שיש מגיפה של תלות נגדית. אנשים רבים רוצים שאף אחד לא יפריע להם בחיים. רוב היחסים הם נחשבים ארעיים או נסיבתיים. החיים הבודדים מיוחסים.
"אני לבד ואין אף אחד במראה".
-חורחה לואיס בורחס-
עם זאת, גם התלונה נגד הבדידות היא תכופה. רבים היו רוצים שהדברים יהיו שונים, אבל הם גם לא מוכנים לשנות באופן מכריע. זה כאילו שאתה רוצה שיהיה השני, אבל ללא אי הנוחות והסתירות שמגלמת האחרת. לא רוצים להודות בתלות, ולא רוצים לשלם את מחיר התלות הנגדית. זה הפרדוקס.
מאפייני התלות הנגדית
בניגוד למה שאתה עשוי לחשוב במקרה הראשון, אנשים שיש להם בעיות של תלות אינם בודדים, והם לא מבודדים ובדרך כלל אין להם חוג קטן של חברים. ההפך הוא הנכון. הפחד מאינטימיות מוביל אותם לקיצוניות האחרת. הם אלה שעוברים מפגישה לפגישה, ממפלגה למפלגה. הם "בכל דבר".
המאפיין העיקרי של התלות הנגדית הוא הקושי להתחבר עמוק עם אדם אחר. בנוסף לכך, יש גם תכונות אחרות המזהות אותו:
- הם יוצרים יחסים בקלות, אבל אז הם עוצרים ולא מתקדמים.
- אומרים שהם מרגישים "לכודים" אם מישהו רוצה להיות אינטימי איתם.
- הם מתרחקים מאחרים ללא הודעה מוקדמת.
- הם מרגישים אהדה לאנשים חסרים או נזקקים.
- הם כמעט תמיד "עסוקים".
- הם לא מבקשים עזרה למרות שהם זקוקים לה.
לברוח לפני הסבל
ההיגיון של מי שנפגע מהתלות הנגדית מתבסס על הרעיון שיש להימנע מסבל, בכל מחיר ובכל מחיר. להרגיש כי הידוק קשרים עם מישהו היא בעיה הכרוכה בסיכונים גדולים. היא חוששת להרגיש פגיעים ופחדים ננטשים. בגלל זה הוא זרועות עצמו עם פגז כך שהוא לא מרגיש ונטוש לפני שהם עוזבים אותו.
מתלוננים נגד לעתים נדירות מתנגשים עם אחרים. הסכסוך דורש מידה מסוימת של אינטימיות וחיבור, וזה בדיוק מה שהם נמנעים. עבור אחרים הגישה שלהם יכול להיות מוזר מאוד בלתי נתפס. יום אחד הם נעלמים, בלי שיהיה אי-נוחות ובלי לתת הסבר.
הם סוג של אנשים שאומרים לך כי הם ממוקדים יותר על ההצלחה, או על הפרויקטים שלהם, מאשר על מערכת יחסים. הם רואים את הדבר האחרון לא רציני מאוד, או בעל ערך מועט. יש להם גם אווירה של עליונות לכאורה. הם מרגישים שהם מתפתחים מדי בשביל אחרים להבין, או שאחרים רוצים לנצל את מעלותיהם הרבות.
עולם פנימי פולש לפחד
מאחורי האנשים הנכנסים לתלות הנגדית יש פחד, על כל המכתבים. יחס הימנעות זה נולד כנראה מחוויות העבר שלא התגברו לחלוטין. במיוחד של דו-משמעות לא גמורה או חוויות טראומטיות בילדות. אלה אנשים שנפצעו או ננטשו והחליטו להפסיק להרגיש כדי לא לעבור שוב כאב כזה.
הבעיה היא שהם בסופו של דבר להאמין השקר שלהם. נראה שאין להם בעיה, להיפך: הם חושבים שהם טובים יותר מאחרים. זהו מנגנון פיצוי להתגבר על הפגיעות שלו. הם נוטים להיות די קשה על עצמם מאוד קשה כאשר לשפוט את הטעויות שלהם.
מתלוננים נגד להיות מתוח מאוד במצבים אישיים מאוד או אינטימיים. אם הם מרגישים שהם זקוקים למשהו אחר, הם חווים בושה ומפלים את עצמם. הם גם מאוד לא בוטחים. באופן כללי, הם חושבים כי לאנשים אחרים יש כוונות נסתרות או סדר יום נסתר.
ברקע, המתלוננים סובלים הרבה. הם מרגישים ריקנות ובדידות, אבל כפי שהם מסומנים על ידי מניעה, הם מעדיפים לוותר להיות מאושר יותר, גם אם יש להם הזדמנות לבנות יחסים חיוביים עם אחרים. מה שברור הוא שהאנשים האלה זקוקים להבנה, חיבה ואולי עזרה מקצועית לשבור את הקליפה שמלכדת אותם.
פחד האהבה לפעמים אנחנו יכולים להרגיש פחד מאהבה. גלה מה הן הסיבות למנוע ממך לקחת את הצעד הסופי ולשכוח את הפחדים. קרא עוד "