המניפולציה הממריצה, צורה של אלימות פסיכולוגית

אחד הסימנים המצביעים על כך אדם הוא קורבן של מניפולציה מפלילה היא העובדה של התנצלות מתמדת על הכל. לבקש סליחה לפני מדבר, להתנצל על צחוק או מרגיש צורך להציע תירוצים לשאול שאלה. כל זה מעיד על כך שאשמה סמויה, אך ללא בסיס, נמשכת על עולמו.

אלה סוגים של עמדות לא נולדים כי הם. הדבר הרגיל הוא שיש מישהו שמביע דחייה לפי דבריהם, התנהגותם ואפילו קיומם בהווה, או שיש דמות כזו בעבר. בכל מקרה, זה מרמז על פריסה של אסטרטגיה של מניפולציה מפלילה.

 "אשמה היא אחד הרגשות השליליים ביותר שהאדם יכול לקבל, ובו בזמן, אחת הדרכים הנפוצות ביותר לתמרן אחרים".

-ברנרדו סטמאטאס-

מי שהוא קורבן של מנגנון זה של מניפולציה מפלילה מרגיש כי, בעצם, כל מה שהוא עושה הוא לא בסדר. היא מכוונת בחומרה ואינה סובלת כשלון במשהו, או לגרום לכל התנהגות "לא נכונה". הוא מתקשה להגדיר מה נכון או לא נכון בהתנהגותו.

טקטיקות של מניפולציה inculpatory

בחיים של אלה שחשים אשמה בכל דבר, תמיד יש מי שיישם או יישם טקטיקות של מניפולציה מפלילה. בדרך כלל אדם עם מוצאו על הקורבן שלו. מישהו אהוב, נערץ או בעל סמכות על אותו אדם. דרכו של המשחק הוא מתוחכם, בעת ובעונה אחת, אלים.

הטקטיקה העיקרית המשמשים ב מניפולציה inculpatory הם:

• מחוות סירוב, סוג פסיבי אגרסיבי. מעשים כמו להפסיק לדבר עם השני, להסתכל עליו בהתרסה, לעשות כיף או לעשות מחוות של מורת רוח, בלי לומר מה מטריד אותו על אותו אדם.
• מנע התייחסות לנושאים מסוימים. במקרה זה, כאשר נוגעים בנושאים מסוימים, הם מגיבים באגרסיביות ובעצם מבקשים מהאחר לשתוק. הם אף פעם לא מסבירים למה, פשוט לא מדברים על זה.
• להשמיד את הביטחון העצמי שלך. הם משתמשים באמצעים אינטלקטואליים או רגשיים כדי לגרום לך לחשוב שאתה לא אינטליגנטי, מסוגל או בעל ערך מספיק כדי לומר, לעשות או לחשוב על דבר מסוים. הם מביאים את הפגמים והחללים של האחר כל הזמן.
• מסרב לקבל ולקחת על עצמו בעיה. אם דיאלוג ייחקר או יבקש, המניפולטור יעשה הכל כדי להתחמק ממנו. הוא אפילו יתקוף כדי לנסות לשים את הכל על השולחן. הם יאמרו או ירמזו כי כוונתו של האחר היא לפגוע בהם.

בסינתזה, מנגנון המניפולציה המניעה מורכב מכך שאחד פוגע באלימות באחר מבחינה פסיכולוגית, כדי לא להיחקר. הנשק העיקרי שלה הוא למזער אותו באמצעים שונים, כך שהוא מרגיש נחות או "רע".

צא מהמעגל הקטלני הזה

כדי לצאת מהמשחק הסוטה הזה של מניפולציה מפלילה, הדבר הראשון הוא לזהות את הרגשות שלך. האם לעתים קרובות אתה מרגיש אשם? האם אתה מתנצל כל הזמן על פעולות שאינן זכאיות לבקשה לסליחה? אם כן, זה חיוני כי אתה מודה שמישהו הוא מניפולציה לך. לפעמים זה לא קל, כי מישהו יכול להיות אמא, בני הזוג או מישהו אהוב או מעריץ הרבה.

אם אתה יכול לזהות את המצב, אתה צריך לקחת את הצעד החשוב ביותר. אדם זה, באופן כללי, כועס עליך, או עם העולם. בדרך זו או אחרת, אתה חושש לשחרר כעס גדול עוד יותר. יש להתגבר על הפחד הזה כדי להתקדם.

להבין גם שאם יש משהו שעשית לא בסדר, הפתרון הוא לא לטפח אשמה נצחית על זה. זה מספיק כדי לזהות את הנזק שנגרם, להכיר באחריות עליו ולהציע לו פיצוי. מעבר לזה אתה לא יכול לעשות שום דבר.

טיפול בהתמודדות

הדבר הבא הוא להשבית את הטקטיקות של מניפולציה inculpatory. זה חייב להיות מאוד שומר מצוות, אבל גם כי אתה שומר על שלווה וכי אתה להיות המשרד. כמה אמצעים מתאימים הם:

• הימנע ההרהור על הנושא. אין לטבול את עצמך בהשתקפויות אינסופיות על מה שקורה, או על הסיבות שלה, או השלכות. הם פשוט מניפולציה לך ואתה חייב לשים גבול על המצב.
• בקש הבהרה של דברים. שאל את השני כדי להבהיר בדיוק למה זה מפריע לך להגיד או לעשות משהו. תגיד לך מה בדיוק הוא שלילי של זה. נסו להראות לו שמה שאתם עושים אינו רע וכי אין לכעסו סיבה להיות. בהתחלה זה לא יעבוד, אבל עם הזמן יש לו השפעות טובות.
• תבע את זכותך להביע את עצמך. הזכר את השני שיש לך את הזכות להביע את עצמך וכי את הרעיונות שלך, אמונות או נקודות מבט לא צריך להטריד אף אחד, אלא אם כן אתה מנסה לכפות אותם.

זה לא קל לבטל את מנגנוני מניפולציה inculpatory, אבל גם זה לא בלתי אפשרי. הסוד הוא לאמץ גישה חדשה ולשמור עליה. עם הזמן התוצאות נראות.

7 דרכים לזהות מאסטר של מניפולציה מניפולציה בסיסית משתמשת בטקטיקות שקשה לזהותן. במאמר זה אנו נותנים לך כלים לזהות אותם. קרא עוד "